Teplota vody v lázni by neměla překročit 37-38 stupňů, jinak by vás mohly otevírat velmi teplá voda. Správná koupel by měla být podána před jídlem nebo dvě hodiny po jídle. Voda by neměla být silně zpožděna, i když se cítíte dobře současně. Ve vodě by nemělo trvat déle než 20-25 minut, protože to může zvýšit zatížení srdce, bude lepší, když voda v lázni nezahrnuje oblast vašeho srdce.
Je užitečné masírovat tělo, pohybovat se ve vaně. Nepoužívejte každodenní koupele, protože v horké vodě kůže nabobtná, stane se suchá a ztrácí se spousta tuku. Lepší je koupání každé 2-3 dny. Postupujte následovně, poté, co jste si koupili ručník, otřete tělo kosmetickým krémem a odpočívejte.
Ale aby vaše lázeň přinesla potěšení a užitek, musíte vědět, co musíte přidat do vody. Existuje mnoho různých lázní, které mohou pomoci naladit různé životní události, pomoci tělu vyrovnat se s různými onemocněními, únavou a depresí.
Koupit před datem.
Pokud jdete na rande, dejte si s ženšenem koupel, díky němu bude pokožka hedvábná. Vana s růžovými lístky může zanechat jemnou a jemnou vůni. Například, když se Kleopatra koupala s okvětními lístky růží, věřila, že koupání s okvětními lístky růží zachovává její krásu a mládí.
Koupel po práci.
Pokud se po denní práci cítíte unavená, pomůže vám osvěžující lázeň. Při rychlé únavě a chronické únavě vám pomohou lázně, ve kterých můžete přidat čajovníkový olej, pouze 5 - 6 kapek pomůže zmírnit únavu. Koupel s extraktem z borovice zlepšuje spánek, uvolňuje nervové napětí a únavu a také změkčuje pokožku. Pokud cítíte bolest svalů, masáže těchto míst.
Koupel štěstí.
Existuje taková podmínka: jako ruce jdou dolů, není žádná únava, ale nechcete dělat nic. Vezměte si jablečnou lázeň okamžitě. V horké lázni vylejte malý jablečný jablečný ocot a dýchat nad jeho výpary. Přidejte tekuté mýdlo nebo pěnu do vody a chvíli si ve vaně položte.
Koupel na studené.
Pokud máte nachlazení nebo bronchitidu, můžete do lázně přidat levandulový olej nebo rozmarýn, postačí 2-6 kapek. Vaříte si svůj oblíbený čaj, nechte to vodu a pak vezměte a nalijte polovinu šálku čaje do vany a ve druhé polovině šálek čaje přidejte med a pijte.
Relaxační vana před spaním.
Uklidňující, relaxační efekt zajišťují melissa a levandule. Pomáhá relaxovat a uvolňovat stres z lázně mořské soli a heřmánek. Pak po koupeli pijete čaj s mlékem, váš spánek bude silný.
Koupel se solí.
Může být doporučeno těm, kteří mají chronické kloubní onemocnění, neuralgii, psoriázu nebo ekzém. Jod, který je součástí soli, má protizánětlivý a dezinfekční účinek. Bróm uvolňuje a uklidňuje.
Vezměte 2-3 hrstky soli a rozpusťte ve vodě, poté přidávejte 5-6 kapek esenciálního oleje. Jsou silnými stimulanty rostlinného původu, pomáhají řešit různé kožní problémy a v řadě chronických onemocnění přinášejí úlevu.
Koupel s celulitidou.
Přidejte do koupelí 5 kapek červeného pomerančového oleje nebo grapefruitu a díky suché kůži pomůže růžový olej velmi dobře. Problémové oblasti pokožky lehce masírujte a snažte se zcela relaxovat ve vaně.
Koupel ze zánětlivých procesů a alergií.
Růžový olej odstraňuje psycho-emocionální a nervové napětí, tónuje pokožku, podporuje hojení ran na kůži. Pokud někdo trpí kožními onemocněními s dermatitidou nebo ekzémem, je náchylný k alergiím, pak se musíte zastavit u chemického sedmikrásky. Při zánětlivých procesech jsou užitečné koupele z březových pupenů a listů.
Koupel pro ty, kteří mají přerušený menstruační cyklus.
Ve spisech Aristotle je popsán hojivý účinek obyčejného oregana, když jsou v menstruačním cyklu a s různými neurózy nepravidelné. Zlepšuje celkovou pohodu a uklidňuje. Proveďte večerní infuzi, pro kterou si 200 gramů bylin, přidejte 3 litry vody, vařte po dobu 10-15 minut, a pak nalit do lázně infuze, ležet v něm. A vaše vzrušení projde a z nich nebude žádná stopa. Koupel bude mít hojivý a příjemný účinek, pomáhá při mnoha poruchách a nemocech. Dobrý způsob, jak být sám a odpočívat.
Nyní víte, jak se dobře vykoupat, abyste si užívali a užívali. Doufáme, že vám naše rada pomůže.