Pouze existuje jeden, ale ... Samotná osoba, která utrpěla depresi, se z ní vždycky snadno nevychází. Není nutné mít správné chování, ale správný přístup.
Faktory, které způsobují depresi
- Užívání některých léků může vyvolat depresi. Vzhledem k tomu, že tato podmínka je obvykle dočasná, nevyžaduje zvláštní léčbu a přístup.
- Dědičný faktor nebo vážné nemoci. Často jsou lidé náchylní k projevům deprese, pokud některý z členů rodiny trpí nebo trpí touto nemocí.
- Průlomové události v životě: takové události mohou být novým zaměstnáním nebo naopak ztrátou, maturitou, sňatkem nebo sňatkem, rozvodem nebo odchodem do důchodu atd.
- Časté konfliktní situace v rodině nebo s přáteli.
- Závislost na omamných látkách nebo alkoholu: přibližně 30% lidí s drogovou nebo alkoholovou závislostí trpí depresí.
- Smrt nebo ztráta milovaných a milovaných často vede k depresivním stavům.
Marina, 32 let:
- Setkal jsem se s Alexejem v nejlepším čase jeho života. Zažil skutečný smutek a krizi v životě: smrt dítěte, rozvod, finanční potíže v důsledku půjčky a krize v zemi. V této situaci, život pro člověka ztrácí veškerý význam, zdá se, že už neexistuje nikdo, pro koho a za co stojí za to žít ... Pro mě byl Lyosha celý smysl mého života, byl to můj osud a moje naděje. Samozřejmě, já to já jsem měl "vrátit zpět k životu", abych doufal do budoucnosti. Upřímně řečeno, nebylo to tak snadné. A co je nejdůležitější - dal jsem Alexeji pochopit, že ho potřebuji. Stali jsme se jako dva duševní kamarádi: mluvili o všem na světě, strávili noc, projížděli tichými nočními uličkami, chodili do kina, dokonce našli společné záliby - ranní v parku. Teprve po šesti měsících jsem si všiml, že se situace mění. Lyosha změnila pracovní místa, peníze skončily a o rok později jsem otěhotněla ...
Komentář psychologa:
V životě jsou takové složité a nenapravitelné situace, že je pro člověka velmi obtížné dostat se z deprese. Lidé pomáhají, pro koho je tato osoba opravdu velmi drahá a ty, které mohou člověku poskytnout to, co nemá. V situaci s Alexiem a Marina se člověk dostal, co mu postrádal a co ztratil: duševní kamarád a dítě.
Bude těžší se podívat na situaci, kdy neexistují ty kompenzační faktory, které musí člověk vrátit do normálního života ze stavu deprese. Často je nutné, aby osoba, která utrpěla depresi, nalezla své vnitřní síly a rezervy pro normální plný život.
A nyní zvažte základní pravidla chování s osobou, která zažila depresi
- Dodržujte "princip spermatu": nikdy a za žádných okolností člověku nepři připomínáte jeho problém nebo smutek. Snažte se mluvit o něčem neutrálním, ale nezapomeňte, že směšné tématy o počasí nebo o něčem podobném nebudou.
- Poskytněte osobě morální podporu, kterou mu chybí: poskytněte mu příležitost promluvit, křičet nebo jen zavřít.
- Je důležité si uvědomit, že nejlepší osobou, která může pomoci v obtížné situaci, je manžel nebo manželka, přítel nebo přítelkyně. Je prostě nezbytné, aby osoba v obtížné chvíli cítila vaši podporu a podporu.
Nejtěžší životní situace vedoucí k těžkým formám deprese je ztráta milovaných a milovaných. V takové situaci musí existovat osoba, která pomůže a podpoří. Máte-li zájem o otázku: "Jak se chovat s osobou, která utrpěla depresi?", Nejspíš jste stejná osoba. Vaše poslání není z plic, ale nic není nemožné. Je jen nutné mít trpělivost a vytrvalost, abyste pomohli vašemu milovanému a vaší milované překonat životní potíže, které ho předstihly. Je třeba si vzpomenout na důležitou pravdu života: bez ohledu na to, co se stane, život pokračuje a vždy existuje někdo, pro koho nebo proč.