Nejčastěji asi tři až čtyři týdny (ačkoli v některých případech se to stane za pět týdnů, a někdo - v den narození), břicho klesne před narozením dítěte. Budoucí mumie se mnohem snadněji dýchá, protože teď je hlava dítěte umístěna dolů, až k vchodu do malé pánve. Touha po močení se stává ještě častější a pupka je vydušená. Strouhanka není tak aktivní jako předtím, pohybuje se méně, protože s dostatečně velkou hmotností a velikostí je již v dutině dělohy velmi těsná.
Narození může začít různými způsoby . Někdo nejprve opustí slizký konektor, pak se rozlévá voda a začne bojovat. Někdo z korku vůbec nezmizí, nebo tento proces proběhne bez povšimnutí pro budoucí matku. Stává se, že voda probíhá přímo během napjatého období. A ve vzácných případech jsou dokonce ani žádné boje.
Ale přesto se práce obvykle začíná kontrakcí - pravidelnými kontrakcemi dělohy. Nejčastěji jsou doprovázeny nepříjemnými pocity a bolesti v dolní části břicha a dolní části zad. Není třeba paniku! Zapomeňte na všechny "hororové příběhy" o narozeních, které vám řekly zkušené matky! Nejčastěji jsou tyto příběhy mnohdy přehnané a mají málo společného s realitou. Musíte věřit, že všechno bude zcela jiné: téměř bezbolestné a snadné! Koneckonců, tvůj duch je klíčem k úspěchu!
Někdy se stane, co lékaři nazývají trénink, "falešné" boje. Takové boje se mohou objevit jak dlouho před narozením, tak před pár dny před nimi. Rychle projíždí a jsou pouze přípravnou fází organismu pro nadcházející událost: narození dítěte.
Zkontrolujte, zda skutečné nebo nepravé zásahy, které zažíváte, můžete tak učinit. Pokud se nezvětší, intervaly mezi nimi se nezastaví a intervaly mezi kontrakcemi jsou nepravidelné - přesně to jsou tréninky.
Pokud je všechno přesně naopak - bojuje s každým zesíleným obdobím, intervaly mezi nimi jsou pravidelné a pokaždé se vše zmenšuje a kromě toho je datum narození blízké - proto jsou bitem nejvíce, které nejsou ani skutečné. A pokud je interval mezi nimi 7 minut nebo méně, je čas pospíchat do mateřské nemocnice. Setkání s dítětem je užší než kdy jindy.
V případě, že tato mezera není tak malá , máte čas, abyste si trochu pomohli a zabránili vám bolesti.
1. Vystupte pod sprchou. Pod pramenem teplé vody se bolest ustupuje a v některých případech dokonce úplně zmizí. Možná si dokonce myslíte, že záchvaty vůbec skončily. Ale nedávejte tomu pocitu. Jakmile opustíte sprchu - budou pokračovat.
2. Pokud máte fitball - usadit se na něm pohodlně. Můžete se posadit, šířit nohy nebo opřít břicho o míč a klečet před ním.
3. Požádejte svého manžela, aby vám dal masáž. Nechte ho jemně vyrazit do dolní části zad, odejměte sacrum. Uvidíte - to přinese velkou úlevu.
4. Snažte se ležet na své straně na posteli, zatímco lehce ohýbáte kolena.
5. Pokud je švédská zeď - pokuste se na ni lehce pověsit. U mnoha žen tento lék pomáhá zbavit nepříjemných pocitů.
Všechny tyto techniky můžete použít doma, a pak, když přijdete do nemocnice. No a pak ... hlavní zázrak se stane - zrození vašich drobků. A pochopíte, že vše, co jste zažili, není marné! A veškerá bolest (věřte mi) tam bude zapomenuta!