Pro mnoho žen je celulitida hlavní překážkou ideální postavy. Obvykle se objevuje na místech, kde ho absolutně neočekáváte. Žaludek je součástí těla, který je také náchylný k vypadání pomerančové kůry. A pokud se setkáte s podobným problémem, okamžitě začněte hrát. Pokud jednáte účelně, můžete odstranit celulitidu z břicha v poměrně krátkém čase.
Odstraníme celulitidu žaludku
Vzhled celulitidy na žaludku znamená, že není zdaleka ideální. Proto by bylo hezké přijít o pár kilogramů navíc, alespoň o pár liber. Chcete-li zhubnout, odborníci doporučují používat efektivní metody. První věc, kterou byste měli věnovat pozornost, je vaše jídlo, které obvykle pokrývá 50% všech našich problémů. Používáme jídlo, které je strašné a hrozné, poškozujeme naše tělo a ani o tom nepřemýšlíme. Jeden z důvodů pro vznik pomerančové kůry je jen nezdravá strava - jíst sladké, moučné, mastné (což mimochodem, obzvláště má rád "pomerančová kůra"). Proto, pokud se chcete zbavit pomerančové kůry, přestat používat zakázané potraviny, nahradit je ovocem, zeleninou, kaše, pít více kapaliny. Je žádoucí uspořádat stravu tak, aby byla částečná a častá. Při ranní práci a večeři s vámi nebudete trpět hladem po dobu půl dne. K zimní stravě je třeba brát vážněji, protože v zimě čerstvé ovoce, bobule a zelenina jsou mnohem méně než v létě.
Dalším účinným nástrojem, který pomůže bojovat proti celulitidě na žaludku, je pohyb. Jak víte, chůze je užitečná pro celkové posilování těla a nejen pro boj s pomerančovou slupkou. Abyste si zvykli chodit víc, musíte častěji chodit s rodinou, zdržet se cestování veřejnou dopravou (samozřejmě pokud to vzdálenost dovolí). Poté, co si zvyknete na chůzi, můžete nastavit cíl - chodit den po několik kilometrů. Tímto způsobem pomerančová kůra zmizí ze žaludku, můžete ztratit další kilo, budete mít touhu žít a ulehčit.
Masáž žaludku proti celulitidě
Boj s celulitidou může být jiný způsob - masáž břicha. Masáž v tomto případě je vhodná pro ruční či vakuové použití. Pokud se rozhodnete udělat vakuovou masáž, budete potřebovat speciální vakuovou banku, která mimochodem nemá ráda celulitidu. Stojí za to, že vakuová masáž je spíše bolestivý postup, který vyžaduje řádné chování.
Jak a jakou masáž je třeba udělat proti celulitidě, můžete se poradit s odborníkem nebo vyhledat příslušnou literaturu. V každém případě, pokud se všichni také chcete zbavit oranžové kůry na žaludku, pak se budete muset naučit základy takové masáže.
Anticelulitidní kosmetika
Ano, v boji proti celulitidě existuje speciální kosmetika, stejně jako intimní make-up. Ve složení anticelulitidové kosmetiky existují látky, které aktivně bojují proti pomerančové kůži. Anticelulitidový krém vykazuje dobrý výsledek, lze jej samostatně vtlačit do žaludku, ale může být použit během masáže. Kromě anticelulitidového krému si můžete koupit anticelulitidové gely, křoviny, syrovátku. Obecně platí, že máte možnost vyzvednout, co je pro vás nezbytné.
Cvičení
Nezaměňujte s aktivitou motoru. Pokud jste odhodlaní se zbavit celulitidy na žaludku, budete muset každý den cvičit. Můžete provádět cvičení "nůžky" (ležící na zádech, zvedání nohou nahoru a překračování), houpání lisu a potřebujete pracovat na šikmé břišní svaly. Je důležité si vybrat ty fyzické cvičení, jejichž výkon nebude pro tebe obtížný. Ale nezapomeňte, že lidé s velkou zátěží by měli být opatrní. Pro vás nejsou těžké komplexy vhodné, je lepší se omezit na jednoduché cvičení nebo se zaměřit na motorickou aktivitu.
Nedávajte si laskavost, bojujte až do konce a pak se můžete zbavit celulitidy na žaludku.