Každý už dlouho ví, že boty s vysokými podpatky, zvláště vlasy, negativně ovlivňují zdraví žen, které si takové boty vybírají. Ne každý však ví, že prudká změna jednoho druhu obuvi na druhou má také negativní dopad na zdraví.
V této letní sezóně byly velmi oblíbené pantofle. Dámy, které dávají přednost vysokým podpatkům, se velice zdráhají změnit boty na baletní byty, ale stále to dělají. Lékaři by nicméně nedoporučovali, aby podnikli takový bezohledný krok. Mnoho lidí si je jisté, že plochá podešev nepůsobí tak výrazně na držení těla a kloubů, stejně jako na notoricky známou vlásenku.
Jak však našli vědci, ostrý přechod od bot na papuče vystavuje naše zdraví velkým rizikům. Lékaři říkají, že tak činíme tělo pod vážným stresem, což vede k vážnému nebezpečí pro lidské zdraví.
Slavný lékař fyzioterapeut Sammy Margo ve svých publikacích vypráví, jak nebezpečný je přechod od sportovní obuvi k obuvi na podpatku a naopak. Například jste vždy nosili tenisky. Tato obuv je charakterizována speciálním systémem pro podporu nohou a perfektně nadává a rozděluje náklad rovnoměrně do nohy. A teď skočíte ostře na boty s vysokými podpatky. K této botě se nohy vůbec nepoužívají. Tento stres pro tělo je ekvivalentní střednímu zranění. Stejná situace se opakuje také s obráceným přechodem.
Bezpečné na první pohled baletní boty a sandály nejsou pro zdraví zdraví méně nebezpečné. Není žádným tajemstvím, že boty tohoto typu mají velmi tenkou podrážku. A kvůli tomu takové boty prakticky chrání nohu před údery a zatížením. Prakticky s každým krokem dostaneme modřinu patní části chodidla. Dr. Mark Onil, kolega Sammy Margo, uvádí řadu příkladů, když ženy dostaly protahování kožní šlachy a svaly nohy kvůli zavinění baletních bot a sandálů.
Ještě nebezpečnější jsou sandály s podpatky. Tento typ dámské obuvi nepodporuje nohu při chůzi a při nárazu neposkytuje tlumení nárazů. Často se tedy noha v obuvi sklouzne a v tomto okamžiku pata "prochází" ze strany na stranu. Často milovníci sandálů trpí plantární fasciitidou. Toto onemocnění se vyznačuje neustálou bolestí nohou.
Pokud se vám zdá, že platforma je neškodná, pak se nyní mýlíte. Při chůzi v botách na plošině není z paty ponořena ponožka, která stimuluje práci mnoha vnitřních orgánů člověka. Neexistuje ani snížení a uvolnění svalů a vazy, které podporují oblouk nohy. To vede ke stagnaci cirkulace a snižuje pružinové funkce nohy. A to vše může vést k artróze.
Dokonce i boty bez podpatků mohou být zdraví škodlivé. Koneckonců takové boty nemají funkci pružiny a jsou zbaveny supinace. To vede k plochým nohám.
Možná si myslíte, že nejsou žádné neškodné boty. Možná to tak je. Chcete-li co nejméně poškodit zdraví, střídat různé typy bot, měnit boty i několikrát denně. Například na ulici nosíte vysoké podpatky, pak na pracovišti, nosíte boty vůbec bez paty. Nepoužívejte stejný pár neustále a nepřecházejte ostře na jiný typ boty. Udělat speciální masáž a gymnastiku pro nohy a nohy.
Nejlepší gymnastika a masáž pro nohy jsou bosí procházky na trávě a zemi. Koneckonců, příroda vytvořila naši nohu, aby mohla chodit naboso.