Rozpad rodiny je pro pár nejtěžší. Neskutečné skandály, nekonečné objasnění vztahů, vzájemné obvinění a výčitky - to vše nemůže ovlivnit psychiku dospělých. Ale obzvláště obtížná situace se stává, pokud má rodina děti. Jak děti zažívají rozvod svých rodičů? A co bychom měli udělat, abychom minimalizovali jejich úzkost a zmírnili utrpení? Diskutovat o tom? ..
Jak to říkat?
Pravděpodobně první otázka, kterou rozvedení manželé požádá psychologové: jak říct dítě o rozvodu? Koneckonců, aby se ujistil, že psychologická trauma způsobená dítětem byla pro něj zkušeným způsobem nejsilnější, je velmi, velmi obtížné. Samozřejmě, neexistuje žádný univerzální předpis, ale existuje řada technik, jejichž použití může výrazně ovlivnit emocionální atmosféru v rodině.
❖ Buďte klidní a nezapojujte se sebou. Vaše nervozita může "infikovat" již zoufalé dítě. Bez ohledu na emoce, které zažíváte, neměli byste je přenést na dítě. Koneckonců, nakonec bylo rozhodnuto o rozvodu, včetně toho, aby se zlepšilo život dítěte.
❖ Bude optimální, pokud oba rodiče společně s dítětem promluví. V případě, že to není možné, měli byste si vybrat ten, od něhož dítě důvěřuje co nejvíce.
❖ Pokud můžete s dítětem mluvit o rozvodu, než se skutečně rozvedete, ujistěte se, že tak učiníte.
❖ Nenechte se nijak lízat. Samozřejmě, že informace poskytnuté dítěti musí být přísně dávkovány, ale zároveň jsou dostatečné k tomu, aby dítě nemělo prostor pro představivost.
❖ Jedním z nejdůležitějších úkolů je vysvětlit dítě, že se vztahy v rodině změnily a již nejsou stejné jako předtím. Pomůže to zmírnit trauma způsobená dětem. Je třeba, aby dítě pochopilo: důvod změny ve vztahu mezi rodiči neleží v něm. Většina dětí trpí komplexem viny, protože se rozhodla, že jejich matka a otec odcházejí kvůli sobě a pouze takový upřímný rozhovor pomůže tomuto problému vyhnout.
❖ Je důležité, aby dítě vědělo, že odpovědnost za rozvod spočívá jak na matce, tak na otci. Neustále používejte zájmeno "my": "Jsme vinní, nemohli jsme s vámi souhlasit, nemůžeme obnovit vztahy." Pokud jeden z manželů, například táta, jde do jiné ženy, je třeba dítě vysvětlit, proč se to děje.
❖ Žádné vzájemné poplatky! Nemůžete přesvědčit dítě k jeho boku, čímž ho přetáhnete do konfliktu. Zpočátku se toto chování může zdát velmi pohodlné (táta nás opustila, on sám viní), ale v budoucnu to nevyhnutelně povede k nežádoucím důsledkům.
❖ Je třeba informovat dítě, že váš rozvod je konečný a neodvolatelný. To je zvláště důležité v případě dětí předškolního a základního školního věku. Dítě by mělo vědět, že rozvod není hra a nic se nevrátí na své původní místo. Čas od času se dítě vrátí k tomuto tématu a pokaždé mu to budete muset znovu vysvětlit, dokud se zájem o to, co se stane, nebude vyčerpán.
ŽIVOT PO MĚŘENÍ
Nejtěžší doba života rodiny je první šest měsíců po rozvodu. Podle statistik zůstává 95% dětí v Rusku s matkou, proto má lví podíl na všech obavách a problémech. Po rozvodu je matka zpravidla ve stavu vážné krize. Při tom ale musí nejen věnovat pozornost dítěti, ale také se snaží vyřešit mnoho dalších naléhavých a důležitých problémů, například bydlení či financí. Nyní je třeba být silný, sevření nervů v pěst, bez ohledu na všechny vnější okolnosti. Musí být silná, protože znepokojující děti, že rozvod rodičů bude nepochybně obtížné. A pokud je to možné, je nutné vyhnout se nejčastějším chybám, ke kterým může dojít, a to:
Chyba: Matka spadne do zoufalství a sdílí své pocity a bolest s dítětem a vykřikuje její stížnost.
VÝSLEDEK: Toto chování je nepřijatelné. Dítě nemůže rozumět vašim zkušenostem na základě jeho věku a s největší pravděpodobností jednoduše rozhodne, že je to ten, kdo je vinen za vaše potíže.
JAK SE BÝT: Nehaněte se, abyste přijímali pomoc od cizích lidí - blízkých přátel a přátel, vašich rodičů nebo jen známých. Pokud nemáte příležitost promluvit, začněte deník nebo použijte bezplatné linky pomoci ženám, které procházejí rozvodem.
Chyba: Matka se pokusí nahradit otcovo dítě, "pracuje pro dva". Často se snaží být přísnější než obvykle. Tato možnost platí zejména pro matky chlapců. A stane se to, když se matka, naopak, pokusí být tak jemná, že dá dítěti dárky.
VÝSLEDEK: Pocit psychické únavy a vyčerpání vás nenechá.
JAK SE BÝT: Na základě tohoto chování vždy spočívá pocit viny. Matka se cítí vinná za to, že nebyla schopná zachránit rodinu, a tak zbavila dítě svého otce. V tomto případě nezapomeňte, že jste se rozhodli rozvodit není jenom, ale s cílem zlepšit svůj život a samozřejmě i život vašeho dítěte. Nezapomeňte, že dokonce i u neúplných rodin vyrostou naprosto normální a psychicky zdravé děti.
Chyba: Matka začíná přenášet vinu na dítě. Je naštvaná, že dítě chce komunikovat se svým otcem, nebo je například podrážděna nedostatkem emocionality dítěte, která s ní nechce sdílet svůj smutek.
VÝSLEDEK: Možné narušení, konflikt v rodině.
JAK SE: Pokud se u vás objeví alespoň jedno z těchto příznaků - musíte se okamžitě obrátit na psychologa. Nezávisle na tomto problému je téměř nemožné zvládnout, ale je to velmi dobře řešeno odborníky krizových center.
PŘEDCHOZÍ NOVÝ ŽIVOT
Budem schopen vytvořit příznivé podmínky pro život dítěte? Tento problém je znepokojen většinou žen po rozvodu. Zpočátku se může zdát, že normální život se nikdy nezotaví. Není to tak. Po chvíli zmizí většina problémů. Chcete-li ji přiblížit, můžete použít následující tipy:
❖ Nejprve dát dítěti čas si zvyknout na situaci. On, stejně jako vy, je vyřazen z cesty a na chvíli se může chovat neadekvátně. Vzhledem k tomu, že děti mohou rozvodit rodiče různými způsoby, buďte obzvláště pozorní a všimněte si jakýchkoli změn chování vašeho dítěte.
❖ Zkuste zajistit, aby dítě bylo co možná nejklidnější a co nejpravděpodobnější. "Jak málo změn je možné!" - tato fráze by se měla stát vašim mottem v prvních šesti měsících.
❖ Podněcujte dítě k setkání s otcem všemi možnými způsoby (pokud je otec ochoten kontaktovat). Nebojte se, že dítě přestane milovat vás - během tohoto období je přítomnost obou rodičů pro dítě zvlášť důležitá.
❖ Pokud otec dítěte z nějakého důvodu nechce trávit čas s dítětem, pokuste se ho nahradit vašimi přáteli nebo například dědečkem.
❖ Přestože po rozvodu můžete být z důvodu finančních problémů více zaneprázdněni, musíte dítě věnovat zvýšenou pozornost. Není to tak o zábavě a zábavě, jako o běžném životě: například čtete knihu na noc, pracujete společně nebo jen další polibek - vaše dítě by mělo vědět, že jeho matka je blízko a nikam nepřijde.
Je to stres?
Dokonce i když se snažíte velmi pečlivě chránit dítě před konflikty, stále se stává svědkem a často plným účastníkem. A pak už je to váš osobní postoj k rozvodu - na tom nezáleží. Dokonce i když vnímáte rozchod jako požehnání, váš malý může mít na to opačný názor. Je nemožné předvídat reakci dítěte, ale existuje několik příznaků, které lze použít k určení, zda trpí silným stresem.
❖ Hněv. Dítě se stává agresivním a podrážděným, neposlouchá, co říká, nesplňuje žádosti o něco udělat atd. Velmi často za touto agresí je hněv vůči sobě: dítě si myslí, že to je on, kdo je viněn za skutečnost, že otec a matka už žijí navzájem.
❖ Škoda. Dítě se začíná cítit plaché od svých rodičů, protože nemohou udržet rodinu. Toto chování je zvláště charakteristické pro starší děti, které srovnávají své rodiny s rodinami svých společníků. Stává se, že děti začínají nenávidět jednoho z rodičů, který podle jejich názoru zahájil rozvod.
❖ Strach. Dítě se stalo rozmarné a depresivní, bojí se zůstat doma sám, oh chce spát se světlem, přichází s různými "hororovými příběhy" ve formě příšer, duchů ... Mohou to být také fyzické příznaky, jako jsou bolesti hlavy, enuréza nebo bolest břicha. Za takovými projevy spočívá strach z nového života a rozvod způsobený nestabilitou.
❖ Nesprávné použití. Nedostatek zájmu o obvyklé radosti pro dítě, pokles výkonů školy, neochota komunikovat s přáteli, emoční deprese - to jsou jen některé z příznaků, které by měly rodičovské pichání.
Jakmile objevíte takové zvláštnosti v chování vašeho dítěte, mělo by to být signál k návštěvě psychologa. To znamená, že vaše dítě má největší stres, zvládnutí kterého bude velmi složité.
REAL HISTORIE
Světlana, 31 let
Po rozvodu jsem zůstal sám s desetiletým synem. Manželka šla do jiné rodiny a zcela přestala komunikovat s dítětem. Zpočátku jsem v něm byl velmi urazený, cítil jsem se pro mne líto, každý večer vrazil do polštáře a vůbec nemyslel na dětské city. Můj syn byl zavřený, začal se učit hůř ... A v určitém okamžiku jsem si uvědomil, že mi chybí dítě, protože strávím příliš mnoho času na své zkušenosti. A uvědomil jsem si, že k tomu, abych pomohl svému synovi, musím nějak vymáhat pozornost muže, kterou ztratil po rozvodu. Jelikož jsem společenská osoba, vždycky jsem měl spoustu mužských přátel, stejně jako příbuzní - můj strýc a dědeček, kteří by mohli částečně nahradit dítě otce. Navíc, abych nějak rozptýlil dítě od smutných myšlenek, napsal jsem to v několika sekcích, kde měl nové přátele. Teď se cítí mnohem lépe. Na základě svých zkušeností mohu s jistotou říci: nejlepší dárek, který můžete udělat pro vaše dítě, je vaše duševní zdraví.
Marina, 35 let
Myslím, že nejlepší věc, kterou rozvedení rodičů může udělat pro své dítě, je udržet dobré vztahy mezi sebou. Když jsme se s manželem rozloučili, Irina dcera měla jen tři roky. Moje dcera byla velmi znepokojená, nedokázala pochopit, proč otec už s námi žije. Vysvětlil jsem jí, že se lidé rozloučí, ale z toho papež nebude milovat méně. Bývalý manžel často volá, navštěvuje dívku většinou o víkendech, chodí společně, chodí do parku a někdy ji vezme k sobě na pár dní. Irishka se na tyto setkání vždy těší. Samozřejmě se stále obává, že můj manžel a já spolu nežijeme, ale teď jsem začal vnímat tuto skutečnost mnohem klidněji.