Nově máma nemá čas dělat ani číst manikúru nebo číst oblíbenou knihu, ale někdy dokonce podávat rodinnou večeři! Mnoho lidí si myslí, že je to přirozené, jak říkají, jak můžete zvládnout všechno s dítětem v náručí? Nicméně, všechno není tak tragické. S pravým přístupem je žena schopna nejen být včas všude, ale dokonce i trochu odpočinout od jejích skutků.
Ano, v prvních měsících života dítěte se mladá matka skutečně musí starat jen o dítě a sama. Všechny ostatní případy během tohoto období by měly být druhotné. První měsíc života je nejtěžší doba pro dítě a matku, protože dítě se přizpůsobuje pouze novému prostředí a matka se přizpůsobuje dítěti. Jakmile dítě usne - je čas spát a matka. Nemusíte se bát o nepořádek v domě, manžel vás porozumí, zejména proto, že je to na krátkou dobu. Pro dítě je velmi důležité, aby vedle něj byla klidná a odpočinutá mumie, což mimochodem má pozitivní vliv na laktaci.
Jak spojit podnikání
Za prvé, mladá matka bude muset přemýšlet o tom, co se dá dělat během spánku dítěte, a co - během jeho bdění. Můžete například udělat manikúru, pedikúru, sprchovat, spát, dělat fyzické cvičení pouze během spánku dítěte. Ale umýt nádobí, trochu vyčistit v bytě, dělat vaření, zavěsit oblečení, a pak, když dítě nespí. Takže nedělejte do kuchyně nebo si vezměte hadr, když dítě usne - je nejlepší, abyste si sami trochu udělali čas. Takže můžete rychle a bez nervů dát se do pořádku.
Za druhé, pokud je možné některé věci kombinovat, nezapomeňte je použít! Můžete například mluvit po telefonu při krmení a při procházce - potřebné nákupy nebo chatování s přáteli. Při sledování televize můžete žehlit, vařit nebo umýt nádobí.
Neváhejte požádat o pomoc
Mladá matka je hloupá, když odmítá pomáhat manželovi nebo blízkým příbuzným. A pokud je to opravdu těžké, nečekejte, až jim nabídnou pomoc - požádejte o to! Požádejte o krmení dítěte, pomoc s odpuzováním, otřásáním, hrou nebo chůzí venku. Během této doby budete klidně sprchovat, jdete nakupovat, provádět cvičení nebo odstranit chloupky, vařit večeři nebo sedět na internetu.
Nejvíce triviální požadavky, jako je vysávání, zavěsit oblečení, odstranit odpadky, odstranit hračky pro dítě, můžete bez omezení se obrátit na svého manžela. Je to otec a musí se aktivně zapojit do všeho, co souvisí s péčí o dítě.
Plánujte vpřed
Všechno včas pro matky pomůže jednoduchému plánování. Je to nejpohodlnější to udělat za hodinu, což ukazuje, jaký čas strávený: umýt a umýt dítě - 15 minut, snídaně - 20 minut, dům vyčistit - 10 minut, doplňte - 10 minut. a tak dále. Takže si jasně naplánujete svůj den a později si sami vylézt nějaký čas. Plán nám neumožňuje zaměřit se na zbytečné aktivity a den bude efektivnější.
Zapojte se do vlastních záležitostí dítěte
Pro nejmenší je perfektním řešením popruh. Díky tomu je proces utírání prachu, mytí nádobí nebo vaření občas zjednodušený. Můžete komunikovat s dítětem a bude sledovat vaše akce se zájmem.
Potřebujete pracovat u počítače? Posaďte dítě vedle, zapněte karikaturu na polovině obrazovky a prohlížeč na polovinu obrazovky. Utíráte prach? Dejte dítěti hadr a ukažte, jak to udělat správně. Malé děti chtějí opakovat pro dospělé, věřte mi, že proces sklízení jim dává velkou radost. Například 1,5-rok-staré dítě je již docela schopné odstranit své hračky sám, házet je do krabice. Nech mě moc pečlivě, ale sám!
Co je systém Fly-lady?
Tento systém spočívá v tom, že trávíte na vyčištění domu minimálně, ale nezbytně každý den. Současně nebyl odstraněn celý byt, ale jedna místnost za týden. Snažte se nepřinést stav bytu k obecnému čištění, jen pravidelně a postupně udržovat pořádek a čistotu. Okamžitě vyčistíte vše pro sebe a nedovolte hromadit nadbytečné věci. Zbavte se zbytečné. Jedním slovem je co nejjednodušší zacházení s domácími povinnostmi. Moucha je vždy ve vynikajícím duchu a není mučena domácí péčí.
Obecné rady k udržení mladé mumie
1. Při vaření používejte polotovary, které neskladujte, ale vlastní přípravu. Můžete zmrazit v mrazáku a úspěšně je použít: směsi zeleniny a ovoce, masový vývar, pelmeni a kotletky, vařené houby, polévky a druhá jídla.
2. Nechte dům vždy mít zásobu základních produktů - obilovin, těstovin, zeleniny, másla, vajec atd. Chcete-li to udělat, jednoduše zakoupit výrobky v obchodě jednou týdně, nebo možná ještě méně. Zůstává pouze požádat svého manžela, aby na cestě z práce přivezl čerstvý chléb, mléko a jiné produkty podléhající zkáze.
3. Používejte domácí spotřebiče - odšťavňovač, kuchyňský robot, mikrovlnnou troubu, myčku, pračku. To vše šetří čas a může ulehčit život.
4. Chcete-li méně žehlit, jen opatrně zavěste oblečení. Použijte speciální kondicionér, aby byl jemnější (můžete také vypláchnout prádlo).
5. Čištění a jiné pracovní náročné úkony (odmrazování chladničky, demontážní skříně, mytí oken) se nesnažíte přesmyskat přes noc. Lepší rozdělení velkého úkolu na části a udělat jednu věc dnes a zítra další.
6. Nemyslete si, že péče o sebe bude trvat spoustu času. Ráno, až se dítě probudí, můžete se sprchovat, udělat masku na večeři, zatímco dítě spí - manikúra nebo fitness.
7. Vytvořte různé domácí práce! Unavený, že jste neustále na nohou - sedněte si, aby si hrát s dítětem nebo si najděte ty věci, které se snadno dělají. A naopak. Unavený sedět u počítače, zatímco dítě spí? Pak je lepší jít nahoru a například otřít prach.
Nezapomeňte, že v domě, ve kterém se dítě objevilo, nikdy nebude bývalý rozkaz. Vnitrostátní záležitosti nejsou ukončeny. Proto má čas s dítětem v náručí absolutně nemožné! Ale dát čas potřebným a nezapomnět na sebe - je to zcela možné pro všechny mladé matky.