Při hygienické masáži se používají následující techniky:
- tření;
- stroking;
- vibrace;
- hnětení.
Všechny pohyby musí být provedeny v kruhovém, přímočarém a cikcakovém vzoru. Opakujte každý pohyb by měl být pětkrát. Místa na krku a čele jsou oddělena od všech.
Chcete-li zahájit provedení této masáže, nejprve musíte zvážit typ lidské pokožky. Při normální pokožce obličeje bude stačit denní kosmetická masáž. Pokud máte vrásky, doporučujeme provést hygienickou masáž po dokončení asi 15 procedur (v závislosti na stavu pokožky).
Pokud je pokožka na obličeji příliš suchá, pravidelná masáž není nutná více než 2krát týdně.
Každá taková masáž by měla trvat nejméně deset minut.
Hygienická masáž se suchou a blednou pokožkou se provádí pouze po nanesení hydratační látky na pokožku obličeje. Kromě obvyklých způsobů hnětení a mletí je nezbytné a užitečné použít způsob vytvrzování. Po dokončení masáže je třeba ubrousek opatrně odstranit ubrouskem a aplikovat horký kompresní krém.
Pokud máte otok obličeje, pak byste měli používat masáž krku a obličeje velmi opatrně. V tomto případě se budeme muset omezit na obyčejné hladení. Masáž v oku a víčka je vyloučena.
Cryomassage. Hygienická a preventivní masáž
Profylaktická masáž bude zahrnovat kryomasáž (řecké slovo kryos znamená "chlad, led"). Pro provádění kryomasy je zapotřebí použít sníh kyseliny uhličité. Pro něj je naše kůže nejcitlivější. Tento typ masáže pomáhá snížit tvorbu kožního mazu, proto se tato masáž často doporučuje pro osoby s mastnou pokožkou. Další kryomasáž je vhodná pro masáž vrásčité a vybledlé pokožky.
Aby nedošlo k nadměrnému ochlazení pokožky s kreomasážem, je třeba aplikovat pouze povrchové hladení. Po aplikaci kysličníku uhličitého na kůži obličeje by se mělo objevit zčervenání kůže, zároveň dojde k únavě a zvýší se vitalita. V následném zvýšení dodávek živin a kyslíku a také stabilizuje proces oběhu v krku a tváři.
Mnoho kosmetiček doporučuje zahájit domácí masáž ve věku dvaceti pěti let. Ideální bude každý den, takové množství času na kůži obličeje, které bude odpovídat vašemu věku. Z celého komplexu péče o sebe (masáž, praní, maska, make-up, aplikace krémů a pleťových vody) je nejkratší druh obecného programu masáž. Ale musíte denně masírovat, aby vaše kůže zvykala na takovou zátěž a reagovala s uznanou péčí.
Existuje několik případů, kdy nelze použít masáž obličeje:
- v případě porušení integrity kůže (s alergiemi, dermatitidou a jinými nemocemi);
- pokud existují onemocnění virové povahy;
- při různých akutních stavech těla;
- pokud jsou na kůži pustuly;
- pokud má osoba individuální nesnášenlivost k kosmetické masáži;
- při kolísání nitrolebního tlaku;
- s aktivní couperózou - rozšířením nádob v podobě malého červeného oka na kůži obličeje.
Pokyny pro hygienickou masáž obličeje:
- Mezi obočím položte podložky palců. A trochu stisknete prsty na boční plochy nosu a míříte do dolní čelisti.
- Z úhlu dolní čelisti vykonáváte jednoduché pohlcení povrchu krku.
- Uzavřené prsty provádějí hladení předního povrchu krku.
- Pomocí špiček prstů, abyste dosáhli okraje spodní čelisti, postupujte dolů, lehce je hladte, pokračujte od okraje čelisti k uchu a zatlačte dolů na bod umístěný těsně pod ušní lalok. Při stlačení nedělejte tlak na potrubí.
- Zdvih z brady a horního rtu. S prsty ukazováčkem se dotkněte horního rtu a prostřední bradu, malé prsty a bezzubé jsou umístěny pod bradou.
- Tři prsty (bez palce a malého prstu) umístit na křídla nosu a lehce pohltit na tváře, a současně stisknout oblast blízko uší.
- Stejnými třemi prsty se vaše ruce začnou masírovat od zadní části nosu podél kruhovitého očního svalu do chrámu.