Při aplikaci švů potřebuje také čas na úplné uzdravení. Ale my všichni jsme jednotlivci, takže narození se dějí různými způsoby. Pokud nebyly žádné komplikace, dodržujte jednoduchá pravidla a sex se svým milovaným manželem.
Zvažte možné důvody odmítnutí sexu, které ženy jmenují a hlavní pravidla pohlaví po porodu, které jim pomohou. První věc, kterou je třeba udělat, je přinést svaly vagíny do normálního tónu. K tomu jsou speciální cviky Kegel. Hlavním úkolem je vypořádat se s plánovaným, nikoliv ustoupit, a výsledek nebude pomalu ovlivňovat váš vztah se svým manželem.
1. Suchost vagíny. Úroveň estrogenu v krvi kojící matky je snížena. V souladu s tím dochází k méně přírodnímu mazání v pochvě. Ženy, jejichž menstruační cyklus dosud neobnovil, vykazují zvláštní nepohodlí. Mnoho žen se bojí bolestí během pohlavního styku. Ale bolest nastává pouze tehdy, když je vagina suchá. Proto stojí za použití maziva a vyhneme se nepříjemným pocitům.
2. "Láska" k sexu. V prvních měsících po porodu je žena velmi unavená. Tělo není dosud velmi naladěno na sex. Hormon mateřství - prolaktin, nyní umožňuje myslet pouze na dítě. Ale to není důvod, proč zapomínat na sexuální potěšení se svým milovaným manželem.
3. Tvar těla se změnil. Nic strašného se nestalo. Existují speciální cvičení, které můžete, a dokonce je třeba provést po porodu. V mateřské nemocnici je obvykle instruktor pro fyzickou výuku, který vám pomůže vytvořit program obnovy.
4. Manžel se zachází jinak. Muž se stává opatrnějším, nechce vás znovu rušit. Nyní je stejně jako vy přizpůsobován nové roli. Snažte se zajistit, aby se o dítě postaral stejně jako on, což mu pomůže zvyknout si rychleji.
5. Změny v citlivosti prsu. Smysly mohou být velmi příjemné, nebo naopak, způsobují nepohodlí. Je to všechno velmi individuální.
6. Tvar prsou se změnil. Tvar prsu není příliš závislý na tom, zda krmíte nebo ne. Hlavním faktorem je pružnost pokožky. Po krmení se obnoví tukové tkáně prsu a prsa se vrátí do předchozích objemů. Dodržování režimu krmení je velmi důležité.
7. Mléčná fontána. Orgasmus kojící matky může být doprovázeno malými rozstřikem mléka. Tento hormon oxytocin funguje. Produkuje se ve velkém množství během porodu, laktace a během orgasmu.
8. Postarat se o antikoncepci. Metoda laktální amenorey nezabrání vzniku nového těhotenství. Během období krmení se dále volí použití spermicidů, nitroděložního zařízení nebo kondomů.
9. Vyberte položku. Snad mladá matka bude muset převzít roli předního partnera. Takže pomáháte svému milovanému zbavit se strachu z ublížení na vás.
10. Není vás rušit. Všimněte si, že v prvních měsících života děti spí velmi povrchně a dítě se může probudit kdykoli. Proto bude muset sex využít první příležitost. Je velmi důležité, aby se moje matka uvolnila a vyhnula se z naléhavých problémů.
11. Kde je můj orgasmus? Nebudete okamžitě zažívat potěšení. Průzkumy mladých matek ukázaly, že většina lidí to potřebovala více než rok. Přibližně polovina respondentů přiznala, že se začaly zažívat orgasmus dvakrát častěji.
Takže jste se seznámili s hlavními pravidly pohlaví po porodu. V době, kdy mezi vámi a manželem není žádný sex, je velmi důležité udržovat důvěryhodný vztah s ním. Máte doplňování ve vaší rodině, ale to neznamená, že jste přestali být jedním. Potřebujete tak souhlasit navzájem!
Váš sexuální život se změní, nenechte se překvapit, je to normální. Senzy se stanou jinými, možná jasnějšími. Nyní se podívejme blíže na hlavní pravidla, která byste měli věnovat pozornost, pokud chcete vrátit staré formuláře.
- Kojení je první pomocník, který vrací svou postavu do své původní podoby. Produkce oxytocinu pomáhá děloze utlumit původní velikost a při laktaci tělo spálí tuky nahromaděné během těhotenství.
- Chcete-li posílit svaly na hrudi, můžete stisknout.
- Chcete-li posílit svaly vagíny, proveďte cvičení Kegel. Po dobu 5 sekund zkraťte svaly a pak se uvolněte. Cvičete, když se cítíte pohodlně. Mírně vylepšené cvičení - představte si, že zdvihnete výtah do třetího patra, zůstanou na každém patře po dobu 3 sekund. Pak také pomalu "zvedněte výtah".
- Udělejte pleť vláčnou, aby pomohla kontrastní sprchě každých 4 hodiny. Po sprchování aplikujte změkčující dětský krém.
- Gynekolog vám může poradit o tom, že nosíte poporodní obvaz. Důkladně sledujte své pocity. Neukazuje se to všem.
- Když navštívíte tělocvičnu, poznamenejte, že se může změnit chuť mléka, a proto se poraďte se svým lékařem.
- Snižte množství jídla. Množství vyrobeného mléka a množství potravin jsou naprosto nesouvisející. Poměr kojící matky by měl být kvalitativní, vyvážený, obsahovat všechny potřebné látky a stopové prvky. Vstupte do svátek půstu jednou týdně.
- Najděte pozitivní aspekty vašeho současného stavu. Teď jste ženičtější než kdy jindy.
Ano, pocity po porodu nejsou příliš příjemné, ale narození nového života je obrovskou dovolenou v životě manželského páru. Existují ženy, které se zotavují velmi rychle, doslova za 3-4 měsíce a postava se vrátí k normálu a emoční stav se vrátí ke stejným pocitům, a po narození sexu začnou tyto dvojice začínat ve dvou týdnech a pro některé může tento proces trvat mnoho let. Ale stojí za to trochu práce a dítě bude mít šťastné rodiče a silnou rodinu.