Tradiční masáž
Abhyanga je nejběžnější typ masáže. Ve skutečnosti slovo samotné neříká nic nezasvěcené. Ale pokud budete kopat hlouběji, pochopíte, jak to může mít prospěch.- Jedná se o dlouhou masáž, kterou provádějí dva odborníci najednou, třením těla pacienta různými oleji s přidáním léčivých bylin
- Každá osoba je vybrána svojí vlastní kombinací součástí v závislosti na vlastnostech obrázku a požadovaném výsledku
- Během této ayurvédské masáže se zlepšuje tok krve do orgánů a zlepšuje se práce různých systémů
- Zvyšuje pružnost pokožky a zpomaluje proces stárnutí
Masáž nohou (padabhyanga)
Je založen na teorii, že na nohou člověka existuje mnoho bodů, které jsou zodpovědné za práci některých orgánů.
- Pomáhá léčit nespavost a nervové poruchy
- Snižuje chronickou únavu
- Uvolňuje svaly a odstraňuje křeče
Poznámka: v Indii je taková masáž spíše standardní procedura před spaním, je to jako my musíme zuby zubat. Podle starodávného učení se nemoc nebude moci proklouznout na člověka, který masíroval nohy před spaním.
Pro úbytek hmotnosti (dvardana)
Ačkoli tato technika snižování hmotnosti pomocí masáže není příliš častá, lidé, kteří ji již zažili, mluví o úžasných výsledcích.
Jak to jde?
- Pro každého člověka připravte speciální směs másla a drcených bylinek. Výsledkem je, že hmotnost je podobná kapalné křovině
- Hluboké synchronní pohyby dvou masérů, výsledná směs je rovnoměrně vtírána do pokožky
- Takto zlepšuje tok krve na pokožku, rozděluje tukové buňky a vykazuje přebytečnou tekutinu a toxiny
- Zvláště často se tato masáž používá jako anticelulitida pro stehna, hýždě a břicho, ačkoli jsou poměrně často prováděny pro celý povrch těla.
Kamenná terapie
Jednoduchá masáž s kameny. Takový postup lze nalézt v téměř každém Spa a není to překvapující, vzhledem k jeho vlivu na lidské tělo.
Pro provedení jsou použity pouze přírodní kameny. Během postupu se aplikuje technika střídání studených a horkých kamenů. Kvůli tomu je možné úspěšně bojovat proti takovým onemocněním a poruchám:
- nemoci autonomního nervového systému
- oslabená imunita
- vysoká náchylnost k stresu
- křečové žíly a couperóza (vaskulární síť)
Technologie pro nezávislé provedení
Můžete relaxovat tím, že uděláte ayurvédskou masáž doma. Samozřejmě budete potřebovat trochu zahřátý aromatický olej.
- Nalijte trochu tekutiny na pupku a proveďte kruhové pohyby: 20krát ve směru hodinových ručiček a tolik proti.
- Stejným způsobem vytřete olej do kořenů vlasů na horní části hlavy a postupně klesáte na čelo.
- Chcete-li zlepšit paměť a přemýšlet, otírejte vnější strany nosních dír.
- Abyste zabránili nachlazení, pravidelně si protřejte nos, tváře a čelo.
Doufáme, že jsme dokázali trochu osvětlit úžasnou techniku ayurvédské masáže a tajemství lidové medicíny se vám nestalo tak nepochopitelným.