Děloha je umístěna nad pubickou kostou o délce 26-28 cm a podporuje dno žaludku, srdce a plíce. Teď je těžší dýchat než dříve. Dech je velmi povrchní a častý. Pulse se také zvyšuje - z obvyklých 72 úderů za minutu na 80-90. Ano, a krevní tlak je vyšší než obvykle o asi 5-10 mm. . Art. Pálení žáhy dochází snadno a často.
Snažte se chodit co nejvíce a častěji na čerstvý vzduch. Nekouříte se a nechodíte na místa, kde kouří. Také nepijte příliš mnoho tekutiny. Všechny tyto jednoduché kroky pomohou trochu zmírnit respirační a kardiovaskulární systém.
Snažte se dělat méně svahů , sednout nebo stát po jídle, ale nechodí do postele, zatímco zvyšuje spánek, zvyšuje čelní desku vyšší - tato opatření jsou nezbytná pro to. Chcete-li se chránit před pálením žáhy. Nejezte na skládku! Je lepší jíst často, ale postupně - asi 5-6krát denně. V tomto případě je lepší upřednostnit přípravky, které zmírňují pálení žáhy - tzv. Přírodní antacidy. Tato zakysaná smetana, tvaroh, smetana, vařená omáčka, měkké vařené vejce, vařené chudé ryby, drůbež, maso, bílý chléb (včera). Pokud se rozhodnete jíst zeleninu - je lepší je použít vroucí, rozmačkané na konzistence pyré. Mastné potraviny jsou zcela vyloučeny (zejména u žáruvzdorných živočišných tuků - husy, jehněčí). Řekni ne pikantním kořením a omáčkám, kyselému ovoci a bobulím, zelenině s takzvaným "hrubým" vláknem (ředkvička, zelí, ředkvička, cibule, okurky), čokoláda, černý chléb, sýtené nápoje, horká káva a čaj. A neberte si hlavu na pít sodu z pálení žáhy - během těhotenství je přísně zakázáno ji používat.
Ve třetím trimestru se často dostanete křeče v nohách a nohou. Jejich vzhled je spojen nejen se skutečností, že rostoucí děloha utužuje nervové plexusy as nárůstem hmotnosti, ale také s nerovnováhou v krvi fosforu a vápníku. Pokud křeče nohou, pokuste se stát, zatímco přemísťujete váhu na nohu, která křeče. Dalším prostředkem je vytažení nohy pomalu nahoru směrem k sobě. Pokud je bolest velmi silná, nechá ji udělat někdo blízko.
Někdy můžete mít problémy se spaním. Otočíte ze strany na stranu a nemůžete snadno najít práci. Možná vám pomůžete malý polštář. Ona může podporovat její bříško nebo ji položit na nohu - v závislosti na tom, jak se cítíte pohodlně.
Co se stane s vaším dítětem během dvacátého devátého až třicet druhého týdne života v matčině břímě?
Dvacátý devátý týden. Dítě je velmi aktivní v plodové vodě. Po svém narození bude mít asi 3-4 měsíce dovednosti plavání. Pokud nechcete, aby je ztratil a bál se vodou, zaregistrujte se do bazénu pro děti. Nyní mnoho takových bazénů - soukromých i v polyklinikách.
Třicátý týden . Dítě už snila a reaguje na ně výraznými výrazy na obličeji: zamračil se, zamračil se a pevně sevřel pěsti. Když se probudí, chová se jako dospělý: natáhne se a narovná nohy a ruce.
Třicátý první týden . Plic se připravují na první dech. Dochází k akumulaci svalové hmoty a hmotnosti.
Třicet druhý vteřin. Dítě nemá stále podkožní tkáň a pupík je nízko umístěný. Dívky dosud neuzavřely své pysky a chlapci stále nespadají do šourku. Ve všech ostatních případech je dítě zcela stejné jako plnohodnotné dítě, ale je stále velmi malé, jeho hmotnost je 1400 g a výška je 40 cm.