Silvestrovské sliby lidé dávají po celém světě: někdo věří ve zvláštní kouzlo prvních dnů v roce, někdo má rád život od začátku, a někdo dělá takové seznamy s přáteli pro společnost. Všichni z nás někdy rádi snili o vylepšené verzi sebe sama - o tom, kdo dělá cvičení každé ráno, jíst jen užitečné, nikdy nešpičkově vnuci a nutně odstraňuje make-up pro noc ...
Je pravda, že na sundaném listu nadále zůstávají sliby. První lednem skončí a druhá, třetí a další v kalendáři - stále žijeme, ne naše finalizované kopie. Ale každý nový rok opět doufáme, že tentokrát bude mít jistá jistá změna. A připravujeme nové čisté seznamy namísto starých.
Proč se tak snažíme vše přepracovat? Proč to nedokončíme? A co je nejdůležitější - proč nesplněné sliby ležet na krku těžkým kamenem a způsobit vinu pocit viny: "Tady ani to nemohlo zvládnout"?
Proč to nefunguje?
Než uzavřete s sebou jinou "smlouvu", pamatujte si na loňský rok. Polovina přání se nikdy nedařilo a zbytek vám nepřinesl štěstí ... Nebo ani jsem nemohl najít leták s plány (ačkoli jsem se na to podíval každý měsíc). A proč se to stalo?
Přitiskněte na čas
Kdo říkal, že první lednem je to samá věc, jak začít podnikat? Do poloviny zimy jsme vyčerpaní a unavený člověk pravděpodobně nebude schopen plánovat život inteligentně několik měsíců dopředu. Poslouchejte: pokud je touha uvolnit se od silvestrovského shonu a vaše tělo touží po ovoci a slunci, nenahládejte sliby. Je lepší kopírovat sílu.
Otočení osudu
Nastavíte si cíl: letos určitě půjdete do Anglie. A kdyby se přátelé najednou zorganizovali výlet do Rumunska, o kterém jste v lednu neměli představu. A to odmítáte? Nebo budete celý týden sedět v hotelu se smutnou tváří, zatímco ti vaši přátelé touží po míst hraběte Dracula? Život je mnohem rozmanitější než naše myšlenky a občas se nemusí hodit do plánů. Ale to je, a je to krásné.
Změníš se
Rok je dlouhý. Dvanáct měsíců můžete své názory zcela přehodnotit. Je-li to možné, splňte všechny své sny a touhy v novém roce. Ano, teď budete chtít růst vlasy, ale co je špatné, pokud chcete v létě udělit trest? A na podzim se zapsat do taneční části, odložit jógu? Vymažte všechny tyto body a napište jeden nový: nechte se být jiný. Žít, poslouchat své skutečné touhy, je mnohem zajímavější než porovnávat s nepodstatným kusem papíru!
Banda zákazů
Nejezte žetony, nenechte si ujít hodiny, nerušte se s přáteli, nezapomeňte se naučit akordy na kytaru ... V takové hojnosti je "ne" příliš snadné se zmást. Seznamte se s pozitivními slovy - např. Slibujete, že se v novém roce budete milovat víc a pak nechcete znovu "házet" škodlivé potraviny do svého milovaného organismu.
Tajemství slibů
Nemyslete si, že můžete odpočívat a vůbec nic nedělat. Plány jsou užitečné pro vás - pomáhají určit vaše touhy a příležitosti. Ale mají vlastní vlastní pravidla.
Ne: do svého online deníku napište seznam cílů pro nový rok. Ano: Chcete-li zveřejnit seznam toho, co jste dosáhli v loňském roce.
Tajemství:
Není potřeba publikovat v síti vaše nejoblíbenější aspirace a sny. To je osobní záležitost. Kromě toho si představte - chcete-li změnit plány, musíte to vysvětlit každému, kdo se ptá: je už třináctý odstavec již proveden? A ty jsi to nepsal, abys ohlásil. Ale sotva se můžete pochlubit jejich úspěchy. A mimochodem, s uvedením toho, co jste udělali, vy sama překvapíte, kolik dobrých věcí se stalo v tomto roce.
Ne - slibte si, že si přečtete kompletní sbírku Dostojevských děl, propustíte 10 kilogramů a naučíte se programovat. Ano - snížíte lištu, nejste v soutěži. A konkretizujte! Jasné úkoly jsou mnohem snazší než abstraktní. Plán dokončit čtení "trestné činy a trestání", odmítnout sladké buchty na oběd a večeři, a také - přijmout v knihovně učebnici o informatice.
Tajemství:
Zlomte problém: přerušte globální podnikání, na které ani nevíte, jak se přiblížit, malým "dnešním". Dokonce i teď je možné je přijmout a úsilí bude téměř nepostřehnutelné - musíte udělat malé kroky (v psychologii se to nazývá "baby kroky"), ale vedou vás k vašemu velkému snu. A ne vyčerpaný na silnici.
Ne - Vyměňte seznamy s přáteli a navzájem se zkontrolujte. Ano - Vytvořte samostatný seznam společných plánů.
Tajemství:
Pokud opravdu chcete změnit něco ve svém životě, nepotřebujete kontrolu. A pokud nechcete, pak kontroly nepomohou. Ale souhlasit s přítelem o celkových plánech je. Například slibujte navzájem, aby se nesnášeli nad drobností.
Ne - Zahrňte položky "dobýt chlap", "vyhrát loterii". Ano - Vyměňte je za "stále sebevědomější", "děláte všechny domácí práce".
Tajemství:
Slibujete sami sebe! Nevybírejte cíl, který závisí na rozhodnutích jiných lidí. Můžete odpovědět pouze na svůj život. A ty víš co? To stačí k tomu, aby bylo šťastné.