Než začnete používat aromatické oleje, potřebujete znát své nemoci, nejlépe získat správnou diagnózu od lékaře. Každý esenciální olej působí svým vlastním způsobem a stále je lékem, i když je z přírodního původu. Proto není vhodné experimentovat a hojivé vlastnosti olejů náhodně. Před použitím aromaterapeutických technik musíte znát vlastnosti všech olejů. Za tímto účelem je vhodné, abyste si vytvořili znamení, které bude vždy po ruce.
Účinek použití aromatických olejů bude zřejmý pouze tehdy, budou-li správně vyrobeny a správně uloženy. Proto byste měli koupit esenciální oleje v lahvích z tmavého skla. Označení oleje by mělo obsahovat latinský název suroviny, návod k použití a seznam kontraindikací. Esenciální oleje se vyrábějí destilací vodní párou nebo extrahovány z rostlinného materiálu. Olej uchovávejte na tmavém místě, které není pro děti přístupné.
V domácnostech se používají následující metody aromaterapie: inhalace a koupele. Více o každé léčbě.
Inhalace s esenciálními oleji.
S touto metodou léčby rychle vstupují složky esenciálních olejů do krve. Existují dva způsoby inhalace:
- na kapesník kapkajte několik kapek esenciálního oleje, vdechujte vůni a přiveďte kapesník na nos.
- 1-2 kapky esenciálního oleje odkapávejte do hrnce s horkou vodou, zakryjte ručníkem a dýchjte po dobu 5 minut ve dvojicích. Inhalace jsou zvláště užitečné při katarických onemocněních a poskytují téměř okamžité výsledky.
Takové postupy aromaterapie se obvykle provádějí 2-3 krát denně. Je také možné použít parní inhalátor, ale s ním získáte mnohem menší množství esenciálních olejů z éterických olejů.
Koupel s esenciálními oleji.
Jednoduchá a velmi příjemná metoda léčby, během níž jsou esenciální oleje absorbovány do pokožky. Pro lázeň je postačující 20-30 kapek oleje a dodává se, že je nutné dobře promíchat vodu v koupelně. Koupel by měl být nejméně 10 minut. S touto metodou aromaterapie je užitečné zahrnout příjemnou hudbu, relaxovat a přemýšlet jen o dobrém. Takže koupel s aromatickými oleji přinese dvojnásobný užitek tělu. Vany s esenciálními oleji mají omlazující účinek.
Seznam společných esenciálních olejů, které musíte mít na dosah ruky:
Geranium - zmírňuje stres a úzkost. Pomáhá při infekcích krku a úst. Zbavuje tělo toxinů, zvyšuje tón pleti.
Levandule - zmírňuje stres, deprese, pocity úzkosti. Eliminuje nepříjemný zápach z úst, pomáhá s nevolností, snižuje zánět na kůži.
Majorana - odstraňuje pocit osamělosti, zoufalství. Ulehčuje dýchání bronchiálním astmatem. Zmírňuje záchvaty, pomáhá při zácpě.
Mincovna - zvyšuje náladu. Pomáhá s mořskou nemocí, s infekcemi hrdla a úst. Uklidňuje trávení, zmírňuje pálení žáhy.
Rosemary - zlepšuje paměť. Pomáhá s různými infekcemi, usnadňuje trávení, eliminuje plynatost. Posiluje krevní oběh.
Sandalwood - pomáhá při nespavosti, uklidňuje. Eliminuje průjem a zvracení. Léčí lupy. Pomáhá s bronchitidou a astmatem.
Čaj strom - má antiseptický efekt. Používá se k ošetřování ran a řezů.
Eukalyptus - revitalizuje duševní aktivitu. Odstraní edém, změkčuje suchý kašel. Bojuje proti infekcím kůže.