Ale stojí to za to, aby se dostalo do pořádku, a ještě jeden alarm bude méně. Co jsou to - známky podzimní melancholie a jak je porazit? Agrese pochází z nespokojenosti se sebou, začneme ji eliminovat!
1. Vlasy
Ztrácí lesk a pružnost, začínají vypadávat.
2. Vzhled pokožky se zhoršuje
Vybledne, ztrácí pružnost, klesá, vypadá unaveně, v reakci na naši frustraci, může se zčervvat nebo naopak blednout, začít se odloupat a rychle zestárnout.
3. Tlakové vrásky
Hluboké nasolabiální záhyby, vrásky hněvu na čele jsou tvořeny pod vlivem úzkosti a podráždění.
4. "Úzkostná maska"
Vzniká díky stresu.
1) Vytvořte pohodlnou teplotu pokožky - nenahrazujte ji
tvář vítr a dešť. A pokud se jí nemůžete vyhnout, použijte tajemství krásy rakouské císařovny Elizabeth: při návratu z procházky ležela na pohovce a hodila na její obličej tenký kalhotový kapesník. Pod ním se pokožka rychle zahřála a uvolnila.
2) Vezměte si koupel. Ale ne horké: příliš vysoká teplota vody - napětí pro tělo, úzkost může dokonce zvýšit. Teplota skutečně relaxační vody by měla být pouze o 1-2 stupně vyšší než naše vlastní. Ale pěna může být tolik, kolik chcete. Jedná se o dětskou zábavu a vše, co souvisí s dětmi, se uklidňuje.
3) Umyjte se. Ale tvář vody může být dokonce chladná. Zesiluje, posiluje nádoby, vrací kůži příjemnou barvu a zároveň uklidňuje. Starověký římský lékař Galen doporučil studené umývání všem, kteří jsou neklidní. A několikrát denně!
4) Vytvořte masku. Takový příjemný a kožní postup sám o sobě má uklidňující účinek. Chcete-li zvýšit účinek proti stresu, můžete do něj přidat heřmánek. Heřmánek dokonale uvolňuje, ale mnoho lidí se mu nelíbí ve formě čaje a přes kůži je také přínosem!
5) Zvolte intenzivní regenerační noční krém tak, aby pokožka byla přes noc nasycená účinnými přísadami. Kromě okamžitých funkcí (výživa, zvlhčování, účinek proti stárnutí a relaxační akce), krém stále uklidňuje pokožku a činí ji méně zranitelným. To dokazují studie francouzských vědců, kteří nejprve provedli hrubý papír na ruce účastníků experimentu a zároveň zaznamenali stupeň reakce mozku na stres. Poté byl aplikován krém, čekal, až se absorbuje, a experiment opakoval. Ve druhém případě hrubý účinek způsobuje mnohem slabší reakci. Odpoledne používejte kosmetiku, která odstraňuje podráždění, na bázi přírodních výtažků z aloe, heřmánku, pivoňky, růže. Kůže se uklidní a jako odpověď začne sama obnovovat vlastní tón, bude vypadat více napjatě, bude méně reagovat na vnější podněty.
6) Proveďte masážní kurz od kosmetičky. Výborný účinek na vzhled pokožky a řadu chemických peelingů s ovocnými kyselinami.
7) Změňte vlasy. Můžete doma jen podívat se, ale můžete jít do kadeřnictví. Tajemství je jednoduché: každá manipulace s vlasy (nepohodlí, styling) uklidňuje a pomáhá zmírnit napětí. Masírovat pokožku hlavy "prsty" nejen zlepšuje stav vlasů, ale také "odstraňuje" úzkost z obličeje. Proto vypadáme mladší.