Kůže se také neustále mění: ztrácí svůj tón, elasticitu a přitažlivost, stane se tenčí, dehydratuje, stane se mírným, suchým, vrásčitým. Stárnutí těla se však nedaří u všech lidí ve stejnou dobu - některé jsou dostatečně brzy, jiné mají dlouhou elasticitu a svěžest pokožky. Příchod stáří je biologickým vzorem v životě člověka, ale pokud vyvinete určité úsilí, můžete odložit jeho příchod na určitou dobu. Je nesprávné si myslet, že když používáte pouze krémy a masky, můžete to dosáhnout. Pouze správný způsob života, dodržování hygienických norem spolu s kosmetickými prostředky umožní po mnoho let příjemný vzhled.
Zvláště důležité je střídání duševních a fyzických zátěží během práce a volného času. Požadované třídy tělesné výchovy, které mohou začít v jakémkoli věku. Snažte se rozdělit svůj čas tak, že většinu z toho strávíte na čerstvém vzduchu. Často větrujte místnost, ve které pracujete, uvolněte se a spánek. Užitečné procházky po přírodě, návštěva výletů.
Velký význam v tomto věku by měl být věnován výživě. Mělo by být pravidelné, úplné, plné a pokud možno rozmanité, bohaté na vitamíny, ale bez přebytku. Nemůžete přejídat - neustále sledovat váhu, někteří starší lidé spadají do druhého extrému - výrazně sníží spotřebu masa, ryb, vajec a dalších potřebných pro správné fungování těla.
Spánek by měl být plný, ne méně než 7-8 hodin denně. Doporučuje se spát ve dne, nejlépe před obědem. Ti, kteří mají špatný zrak, by měli nosit brýle nebo kontaktní čočky. Někteří lidé věří, že brýle jsou známkou stáří, ale není tomu tak. Mnoho lidí, téměř od raného věku, musí nosit brýle kvůli zrakovému postižení. Oftalmologové se domnívají, že lidé po 40 letech, zejména ti, kteří často tráví čas před počítačovým monitorem, by měli používat brýle. Během těchto let se tato vize začala oslabit. Oční šošovka se mění, jeho refrakční schopnost se snižuje. Musíte přemístit, abyste viděli malé předměty nebo si přečetli malé písmo. Mnoho žen kategoricky odmítá nosit brýle, protože podle nich nechodí k nim, zničí jejich vnější obraz. Možná je to ale mylný názor, protože brýle mohou opravit některé rysy, skrýt nedostatky.
Starostlivost o stárnoucí pokožku by měla být zaměřena na zvýšení jejího tónu. Obvykle závisí hodně na individuální povaze kůže. To je také třeba vzít v úvahu při výběru kosmetologických postupů.
Je žádoucí omyt studenou vodou, tónuje pokožku, zlepšuje krevní oběh a snižuje póry. K vodě, která je nezbytně změkčená, není špatné přidávat obvyklé kuchyňské nebo mořské soli, citronovou šťávu, čajový vývar a stolní ocot v poměru 1 čajová lžička na 1 litr vody.
U starších pacientů kůže převážně ztrácí vlhkost. Tato ztráta je kompenzována překrýváním krémů "mokrou cestou".
Masáž je účinná metoda pro stárnoucí pleť. Hygienická masáž je navržena tak, aby zachovala pružnost pokožky, terapeut eliminuje vrásky. Tašky pod očima, prohnuté tváře, dvojitá brada a další vady tváře a krku věkové povahy, stejně jako ty, které se objevily po rychlém úbytku hmotnosti nebo následně různých nemocech. Masáž zlepšuje výživu pokožky a odtok "opracovaných" látek, čistí od potu, tuku, špíny, normalizuje množství látek v tkáni, zlepšuje tón, činí pokožku pružnou, elastickou a hladkou. Také masáž přispívá k pozitivnímu účinku na celé tělo. Masáž - postup je poměrně složitý a jeho nevhodné chování může způsobit poškození, takže masáž je nejlépe provádět kvalifikovaný masér v kosmetologickém pokoji.