Koupelová krása
Mořská, slaná voda obsahuje mnoho stopových prvků, minerálů, iontů užitečných pro vaše zdraví. Koupání v moři nahradí výlet do lékárny, masáže a salon krásy. Opalování umožní tělu vykompenzovat nedostatek vitaminu D, který je nezbytný pro vaše kosti, dá vaší pleti čokoládu, atraktivní vzhled a barvu. Aby organismus dostával požadované množství vitaminu D, musíte sedět na slunci v otevřeném oblečení asi deset minut denně.
Pro lidskou pokožku, mořskou vodu - peeling a výživu
Mořská voda pro obyvatele města je tonikum a balzám, které vyhlazuje pokožku a obohacuje o výživné prvky. Jemný mořský písek je přirozený peeling, který odstraňuje ucpané částice epidermis. A koupání v mořské vodě nahradí vám drahé procedury v salonu krásy manikúry. Pod působením minerálních solí se nehty stanou tak křehkými, ale stanou se hladké a krásné.
Mořská vodní masáž
Je užitečné chodit po mořském pobřeží, oblázky a písek dobře masí nohy vašich nohou, které budou užitečné pro krásu a zdraví nohou. Co nejvíce jdou bosí, využijte této příležitosti. Nohy odpočívají od bot, stimulují práci nádob. Když budete chodit hodně naboso, pomůže to a sníží se pravděpodobnost, že se vaše kalice objeví.
Když se potulíte v mělké vodě, malé vlny masírují nohy. Relaxují svaly, uvolňují napětí. Taková procházka uvolní únava a dá vám silný náboj energie. To, že váš hlučný, městský, prašný život se svými stálými stresy a problémy, zmizí, jako kdyby k druhému plánu.
Vaše hrdý postoj.
Mořský břeh je bezplatná a úžasná tělocvična v čerstvém mořském vzduchu. Plavání, ranní jogging, hraní na pláži v volejbalu, si nevšimnete, jak získáte štíhlou, inteligentní postavu. Vy, jako byste "vyrostli", ve skutečnosti na nesprávném držení těla, váš zvyk, který má být nakloněn, vše, co vizuálně snižuje centimetry výšky těla. Během plavání a volejbalu se svaly na zádech rozvíjejí a posilují a v důsledku toho se zlepšuje držení těla. Když hrajete volejbal, pak jsou zapojeny všechny svalové skupiny, takže zátěž je harmonicky rozdělena a umožňuje efektivně řešit nadváhu.
Štíhlé formy
Mořský vzduch, který je nasycený jódem, velmi dobře ovlivňuje funkci štítné žlázy. Pak se metabolismus normalizuje a bude snadnější zhubnout o několik kilogramů. Koupání v mořské a slané vodě stimuluje krevní oběh, efektivnější a rychlejší uvolňování škodlivých látek, například toxinů, pomáhá zhubnout.
Vzpomínka
Moře je druh klenotnictví, v některých střediscích na pláži po odlivu je jantarová baňka. Přineste nit z jantaru z dovolené, a budete cítit dech léta v zimě. Květináče mohou být zdobeny volným jantarovým jádrem. Předpokládá se, že jantar plní vzduch jódem, čistí a ionizuje ho.
Oční trénink
Pokud jste náchylní k krátkozrakosti, pokuste se častěji hrát badminton a volejbal. Chcete-li trénovat čočku, abyste odstranili nahromaděnou únavu očí, existuje určitá technika. Zkuste během hry plně se zaměřit na tři nebo čtyři minuty, na let míčku nebo jezdce. Snažte se zachytit všechny fáze letu: jeho začátek, střední, konec, neberte z něj oči. Pak nechte oči odpočívat a zopakujte cvičení znovu. Taková relaxační masáž bude užitečná pro ty, kteří stráví spoustu času sedět u počítače.
Mikroelementy a vitamíny
Dovolená na moři je skvělá příležitost dobře jíst a dobře jíst bez zvláštních nákladů. Poměrně levná zralá, šťavnatá, čerstvá zelenina a ovoce. Čerstvé ryby obsahují mnoho stopových prvků, například jódu, fosfor, vitamín A.
Dobrá nálada
Moře je přirozený psycholog a psychoterapeut. Hluk vln, takový horizont, který se jako takový změní v moře, to všechno zlepšuje náladu, zmírňuje nervové napětí, podrážděnost, léčí depresi a obvinění s optimismem. Rytmické kolísání vody, lehké vlny, uklidňuje a pomáhá vyrovnat se s nespavostí.
Lékaři doporučují, aby jednou ročně odpočívali ti lidé, kteří trpěli stresem, kteří hodně pracují. Pokud trpíte onemocněním dýchacích cest, kožní onemocnění, alergie, dovolená na moři mohou nahradit průběh léčby.
Nyní znáte výhody mořské slané vody pro lidi, díky mořské vodě můžete zlepšit stav Vaší pokožky, trochu léčit vaše zdraví. A také odpočíváte, můžete si užít život, slunce, moře, moře, slanou vodu a dovolenou euforii.