Technika masáže oblasti krku a límce
V zásadě tato technika není příliš složitá a pokud chcete, můžete ji naučit někoho z příbuzných. Bude to velmi výhodné v tom smyslu, že nebudete muset utrácet peníze a čas na výlety do masérů, váš pán bude vždy po ruce. Samozřejmě je možné, že první párkrát masáž nebude provedena správně, ale ve 2-3 sezeních nebudete schopni rozlišovat ruku svého domácího pána a profesionála.
Takže je nejvhodnější masírovat, když pacient leží na žaludku, ale pokud není v pohovce nebo pohovce v místnosti, je docela možné se dostat u židle a stolu. Na židli je třeba posadit a spustit hlavu na stůl tak, aby bylo pohodlné umístit polštář nebo ruce pod hlavu.
Vždycky začínáme hladením masírovaného prostoru. Pohyby jsou hladké a lehké. Tento pohyb zahájí masáž a končí každý následující postup.
Je vhodnější třepat dlaň s okrajem dlaně. Význam postupu je rozšíření cév, takže kůže by měla být červená.
Mísení. Dokonce i na základě jména je jasné, že to musíte udělat s prsty. Pohyby musí mít vymačkaný znak. Účelem postupu je zlepšit krevní oběh.
Bělení by mělo zahřát tkáně a dilatovat nádoby, proto je potřeba provést rychlé, trhavé pohyby s prsty.
Provádíme rychlé oscilační pohyby dlaní, podobné vibracím, aby bylo možné aktivně ovlivňovat tkáně.
Na základě problému, který chcete odstranit masáží, bude záviset na tom, jakou metodou bude klíč. Průměrná délka masáže je 20 minut. Během 10 postupů prevence se doporučuje podstoupit kurzu 2krát ročně, na léčbu - je naprosto nezbytné konzultovat s odborníkem.
Hlavními indikátory pro tyto procedury jsou bolesti hlavy, únava, závrať, neuralgie, osteochondróza a mnoho dalších. Chcete-li projít celkovým průběhem masáže oblasti krku, obraťte se na odborníka.
Kontraindikace mohou zahrnovat:
- onkologie
- ledvin, jater nebo onemocnění srdce
- trombóza
- kožních lézí v postižené oblasti
- Onemocnění štítné žlázy
Takže, shrnujícím malé shrnutí, musíme zdůraznit hlavní body užitečnosti tohoto konkrétního postupu. Díky speciálním pohybům se nádoby rozšiřují, což je mimořádně nezbytné pro dodávku kyslíku a jiných živin. Kůže se stává pružnějším, snižuje obsah tuku a vody. Arteriální tlak je normalizován, problém se spánkem je neutralizován, bolesti hlavy opouštějí. Stav se celkově zlepšuje, přichází příjemná a užitečná relaxace těla.