Pokud je vaše úroveň sebevědomí podceňována, problémy s komunikací a budováním kariéry jsou nevyhnutelné, doporučuje se vám úspěšně zlepšit své sebevědomí. Jednoduchý test: Analyzujte svou reakci na kompliment nebo chválou pro svědomitě vykonávanou úlohu. Ty, rozpačitý a červenavý, nešťastně mumlání: není nic, co mě chválí, neudělal jsem nic zvláštního - je zde podhodnocená úroveň, musíte zvýšit sebeúctu.
Začněme s jednoduchou - pracujte na svém vzhledu: jděte do salónu krásy, změňte vlasy, make-up, připravte si manikúru, dejte si masáž. Doporučuje se aktualizovat šatní skříň a preferovat světlé barvy v oděvu. Proveďte obecné čištění v bytě, zbavte se nepotřebných věcí. Výsledkem nebude příště dlouho - váš aktualizovaný obrázek pomůže úspěšně zvýšit vaše hodnocení ve vlastních očích! Postupujte takto: připevněte na prominentní místo (zrcadlo, dvířka skříně) nebo na často používané položky (peněženku, vizitku), list s nápisem. V textu by měl být použit kladný vzorec: Jsem úspěšný, chytrý, šťastný.
Věřte v sebe. Když si pro sebe sestavíte slovní podobu, zopakujte si to a brzy budete přesvědčeni: funguje to!
Úspěšně zvyšujeme úroveň sebevědomí tím, že se učíme správně přijímat komplimenty. Byl jsi chválen? Ceníte změny ve vašem vzhledu? Usměvavý úsměv a upřímně řekněte "děkuji"! Před zrcadlem se můžete cvičit předem, odráží úspěšného člověka, který zná hodnotu jeho talentu. Už jste se podařilo zvýšit sebeúctu, jste na správné cestě, ale je příliš brzy na oslavu vítězství, pokračujeme cestou sebevylepšení. Proces zvyšování sebeúcty by měl probíhat hladce, bez násilí proti sobě. Zapamatujte si! Pokud neustále myslíte, že všechny vaše akce směřují k zvyšování sebeúcty, můžete dosáhnout opačného výsledku. Nebojte se podniknout nové podnikání.
Pokud je stále přítomen strach, analyzujte jeho příčiny, s největší pravděpodobností dospějete k závěru, že se s úkolem úspěšně vyrovnáte a strach je jen důsledkem nejistoty. V případě neúspěchu, výmluvy vypadají pateticky a směšně, bude správnější vysvětlit své příčiny klidně a motivovaně. Pokud v nové práci něco nerozumíte, neváhejte se požádat o pomoc. Schopnost překonat rozpaky také pomůže úspěšně zlepšit vaše sebevědomí.
Vezměte si pravidlo, abyste se nesrovnávali s ostatními lidmi. Jste jedinečný a žít svůj vlastní život, rozhodujete se sami. Nesnažte se slyšet za selhání, pamatujte si, že všichni máme právo udělat chybu, pouze ten, který sedí s rukama, se nemýlil. Uveďte seznam svých úspěchů (nemusí být globální). Naučili jste se řídit? Skvělé! Zjistili jste nový vzor háčkování? Úžasné! Každodenní přidání do seznamu vašich úspěchů.
Udělej si pro sebe seznam svých pozitivních vlastností: Jsem dobrotivý, spravedlivý, čestný, má matematický přístup, atd. Snažte se navštívit sportovní klub nebo alespoň každodenní gymnastiku, pak zabijete dvěma ptáky jedním kamenem: zdokonalte postavu s držením těla a v seznamu úspěchů můžete napsat nové vítězství. Jednoduchým způsobem se nám podařilo úspěšně zlepšit naše sebevědomí. Nezastavujte se na dosažené úrovni, získáte impuls a usilujte o nové znalosti a dovednosti!