Bohužel léto skončilo, na podzim přijela a zima je hned za rohem. Studené počasí přináší s ním studenou a chřipku. Abyste byli zdraví a v dobré kondici, musíte zachovat imunitní systém a přinést ho do bojové připravenosti.
Co je to imunita?
Imunita je komplexní systém, který nás chrání před bakteriemi, viry, toxiny a dalšími nebezpečnými patogeny. Obvykle vnímáme procesy v našem těle jako skutečnost a věříme, že nám je zaručeno dobré zdraví a neměli bychom usilovat o jeho zachování, dokud nebudeme nemocní. Je důležité užívat různé imunostimulanty, aby nás imunní systém lépe ochránil.
Imunostimulanty podporují naše tělo v dobrém stavu, takže je pro něj snazší bojovat proti infekcím, virům a bakteriím. Existuje mnoho způsobů, jak "imunizovat" imunitní systém, aby mohl využít svůj plný potenciál. Pokud se postaráte o váš imunitní systém, postará se o vás. Poraďte se s lékařem dříve, než začnete užívat imunostimulanty, zvláště pokud jste již nemocní. Pokud to překážíte při jejich užívání, může to vést k hyperaktivitě imunitního systému, jehož nejčastějším projevem je alergie.
Přírodní imunostimulanty.
Přírodní imunostimulanty poskytují tělu potřebnou podporu.
Mikroorganismy, viry, různé škodlivé bakterie nás obklopují po celou dobu, kdykoli jsme, ale náš imunitní systém je překážkou, která nás odděluje. Přírodní imunomodulátory přirozeně umožňují tělu zničit viry a mikroby bez použití léků.
Pokud se naše tělo dokáže vypořádat s infekcemi bez použití antibiotik, pak bude náš imunitní systém odolnější vůči následujícím onemocněním.
Černá zelí.
Černý starší, kromě vynikajícího imunostimulačního účinku, je také antioxidant, snižuje hladinu cholesterolu, zlepšuje činnost srdce. Navíc pomáhá při léčbě kašle, nachlazení, chřipky, bakteriálních a virových infekcí.
Léčivé vlastnosti černé černé jsou známé a používané po staletí. Bioflavonoidy a bílkoviny obsažené v rostlinné šťávě, dokonce i v zárodku, ničí viry, které způsobují nachlazení a chřipku. Dokonce i když jste obětí chřipky, aplikace léků na bázi černých starších pacientů zmírní příznaky a bude se cítit lépe, pomůže vám rychleji se zotavit.
Černý starší obsahuje organické pigmenty, třísloviny, aminokyseliny, karotenoidy, flavonoidy, rutin (vitamín P), vitamín A a velké množství vitamínu C a dalších živin.
Echinacea.
Jak Echinacea stimuluje imunitní systém? Při užívání přípravku Echinacea se zvyšuje počet imunitních T buněk, čímž se lymfocyty pomáhají předcházet růstu škodlivých mikroorganismů v těle. Kořeny, listy a květy Echinacea obsahují silné látky, které posilují imunitní systém.
Propolis.
Propolis je silný posilovač imunity. Obsahuje až 60% pryskyřičných látek, asi 30% vosku, 10% esenciálních olejů a pylu. Je bohatý na aminokyseliny a vitamíny. Obsahuje asi 300 krát více antioxidantů než u pomerančů. Kromě toho obsahuje propolis bílkoviny, albuminy, vápník, hořčík, draslík a fosfor. Proto získal slávu zázraku přírody.
Propolis je nejvíce cenný kvůli jeho antibakteriálním účinkům. Velmi úspěšně ničí mnoho virů, hub a bakterií, které napadají náš imunitní systém.
Vitamin C
O tomto vitaminu, pravděpodobně, vše již bylo řečeno a napsáno. Vitamin C je možná nejoblíbenějším prostředkem zvyšování imunity po celém světě. Vitamín C není příliš nákladný ve výrobě a je přítomen v mnoha druzích ovoce a zeleniny.
Proč tedy neberte co nejvíce? Ve skutečnosti, pokud budete jíst dostatek ovoce a zeleniny, jíst zdravé jídlo, pak nepotřebujete více vitamínu C. Kyselina askorbová (vitamin C) se v lidském těle nevytváří, proto musí být získána s jídlem.
Když užíváme vitamín C, zvyšuje se tvorba bílých krvinek a protilátek, zvyšuje se hladina interferonu. Toto vše podstatně zvyšuje obranyschopnost těla proti různým virům, protilámům, houbám atd. Nepodceňujte, že tento vitamín chrání před kardiovaskulárními chorobami a snižuje hladinu cholesterolu, snižuje vysoký krevní tlak a zabraňuje vzniku tukových plátů v tepnách.
Doporučené množství je asi 200 miligramů denně, což odpovídá minimálně šesti porcí čerstvého ovoce a zeleniny.
Zinek.
Zinek je důležitý minerál, který obsahuje asi 200 enzymů. Ve skutečnosti je zinek mnohem víc než imunostimulant.
Jak nám zinek chrání před patogenními mikroorganismy? Kombinuje s různými chemikáliemi a úspěšně odráží útoky nemocí. Je důležité, aby se to nepřehnulo, jinak to povede k opačnému účinku - snížení imunity.