Pak se kancelářská dáma vrhá na parkoviště nebo zastaví. Pokud potřebujete přestat, pak k dosažení, spálí více kalorií. Parkování, pokud není ve dvoře, také zapadá, pak se musíte dostat do kanceláře. Domácí žena má svou domácí kancelář, pokud plete halenky na objednávku nebo pracuje jako volná osoba, která je vzdálena dva metry. Závěr - cesta k této práci nevypaluje kalorie od ženy v domácnosti.
Od rána v úřadu je pohyb. Pokud v každé organizaci nepřijímáte rozruch, který ráno ráno pobývá - něco, co se naučíte, zjistíte, získáte údaje, podívejte se do účetního oddělení a čekárny, v kancelářích, odděleních, chůze s konvicí a hrnky atd. A v té době se žena v domácnosti, která strávila svou domácností za prací a školou, sedí na večeři a tiše má snídani. Nepotřebuje data, je to její šéf a ona může sbírat pouze kočku nebo psa na setkání.
Během celého pracovního dne lze říci, že ženy v domácnosti a dámské kanceláře jsou stejné. Kancelářské dámy jsou uspořádány ve svých židlích a ponořeny do světa čísel, dopisů a dalších znaků. Ženy v domácnosti chodí do kuchyně, kde nebudete spousty kalorií, protože vše je v dosahu. Stůl a lednice jsou po ruce. A když sedíte u stolu při krájení zeleniny a masa, nebudete mít pocit, že to je rozdíl. Bude stejný sedavý životní styl.
Učiňte se v domácnosti. Tato položka může být trumpeted před kancelářskou paní. Na pozadí jiných domácích úklidů práce pomáhá spálit spoustu kalorií. Vše závisí na tom, jak vyčistíte. Pokud je váš asistent velký vysavač, nemusíte se ohýbat. Jednou za dva měsíce se musíte dostat na stoličku, aby jste otřeli okuláry. Aktivní součástí praní bude zavěšení oblečení. Ale pokud jsou v koupelně pohodlné břity, nemusíte zvedat ruce.
A v tomto okamžiku v kanceláři existují technologické přestávky, když potřebujete odtrhnout od počítače svůj zdravotní stav a dělat kancelářskou gymnastiku. Můžete si snadno vybrat řadu cvičení pro kanceláře.
Je-li to žádoucí, může žena v domácnosti snížit úklid, a pak bude "pracovní den" věnován seriálu na gauči nebo vašemu oblíbenému detektivovi - opět sedavému životnímu stylu. Pracující žena, která nezapomene někdy vstát z křesla a zahřát si jen vyhraje.
Obědní přestávka
Kancelářské dámy v přestávce mohou dostat palmu šampionátu. Chcete-li mít večeři, musí si dát sako nebo pláštěnku a jít do jídelny nebo kavárny. Musíte se k němu dostat, vrátit se do kanceláře, tady je procházka na čerstvém vzduchu. Pokud se vám podařilo rychle jíst, pak 30 minut a můžete se projít.
A v té době žena v domácnosti položila vařenou večeři na svůj talíř a posadila se, aby jedla. Její tělo přijímá kalorie, aniž by nic strávil. Výjimka bude intenzivní čištění, ale jak se ukázalo, není to všechno v domácnosti, a ne každý den.
Nakupování
V případě nákupů jsou ženy v domácnosti a dámské kanceláře stejné. Také chodí na oddělení supermarketu a sbírají krabice, balíčky, plechovky v kočárkách, ale dělají to v různých časech.
Večer
Při příchodu z práce začne kancelář paní umývat, vyčistit, vařit večeři, domácí hospodyňka je připravena, pak ve večerních hodinách její pohyby jsou méně než práce pracující ženy.
Kdo vyhrál?
Nyní vidíme, že nepracující ženy a pracovníci v kanceláři vedou sedavý životní styl. Existují tedy prakticky stejné hrozby pro zdraví. Jaký je rozdíl mezi mobilitou a způsobem života? Pokud žena najde čas jít do bazénu, jogging, do tělocvičny, pak sedavý životní styl dělá koncese.
Drahé ženy, ať jste kdekoli - v kanceláři nebo doma, nezapomeňte, že postava, svalový tonus a zdraví vašeho páteře závisí na vás. Práce v kanceláři není ospravedlněním a není trestem. Neochotnost má tisíc důvodů k odmítnutí dělat cokoliv a touha má tisíc možností současně.