Kdysi bývalo, že obezita dětí je problém pouze Ameriky. Především to bylo kvůli předpojatosti Američanů za rychlé občerstvení a takovou nezdravou stravu. Dnes je však tento problém zmatený a lékaři Ruska. Podle statistik roste každý rok počet dětí, jejichž hmotnost přesahuje rámec lékařského standardu. Jaké jsou příčiny nadváhy u dětí?
Stereotypy stanovené od dětství
Tradiční a již zastaralá vzorec je jíst všechno, aniž by na něm zůstalo nic. To je příčina potíží. Není nutné děti přenášet silou, přesvědčovat a ještě více ohrožovat. Nemůžete zvyknout dítě na velké porce, to povede k tomu, že slova "hlad" ztratí svůj význam.
Obezita v důsledku onemocnění nervů
Podle psychologů může být plnost důsledkem psychického nepohodlí. Stresy se projevují v obavách, zkušenostech, rodinných potížích a nedostatku lásky a pozornosti, skrytých a zřejmých neuróz - to vše ovlivňuje psycho-emocionální stav dítěte a může přímo ovlivnit jeho váhu.
V tomto ohledu psychologové doporučují častěji chválit dítě, posilovat jeho důvěru ve schopnosti, talent. Řekněte dětem, že jsou milovaní, jedineční, jedineční.
Děti s nadváhou se stále více stávají
Podle pozorování se podíl dětí, kteří trpí nadváhou, zvyšuje geometrický průběh. Statistiky ukazují, že od 90. let. ve skupině dětí ve věku 2-4 let se odchylky tělesné hmotnosti od normálních indexů zvýšily dvakrát. Ve skupině dětí 6-15 let - 3x. Taková statistika nás přemýšlí o zdraví a kvalitě života našich dětí.
Situaci dále komplikuje skutečnost, že někteří rodiče nevidí nedostatky svých dětí, ani samy o sobě. Mnoho dětí vypadá plné a dostatečně tlustá, takže je obtížné posoudit, zda má obezitu, nebo ne. V tomto případě je indikátorem hmotnostní křivka dítěte. Pokud se prudce zvedne a vypadá strměji než křivky růstu a obvodu hlavy, je to přímý důkaz toho, že dítě vyvine obezitu.
Takže 10 hlavních důvodů pro zvýšení tělesné hmotnosti u dětí:
- Sladkosti. Nadbytečné snadno asimilované sacharidy dávají energii výrazně víc, než dítě může utrácet. Nadbytečná energie je uložena v těle ve formě tukových usazenin.
- Přetížení. Nevyvíjejte dítě, aby jedl víc, než si přeje, jinak hrozí nepřetržité přetížení.
- Sladké džusy a sýtené nápoje jsou nebezpečné, protože obsahují velké množství cukru.
- Reklamní rychlé občerstvení a jiné vysoce kalorické potraviny. Nedopusťte se rozmarům a rozmarům dítěte, pokud vyžaduje pro něho propagovaný, ale nebezpečný výrobek. Rozptýlit jeho pozornost od takové reklamy.
- Stresující situace. Chutné a často sladké jídlo pomáhá překonat stres, protože je zdrojem potěšení hormonu.
- Nedostatek spánku je dalším důvodem vedoucím k obezitě. Nedostatek spánku je pro tělo jakýmsi stresem, který se dítě také snaží "zabavit".
- Cestujte autem. Rodiče dodávají své děti do školy na svých vlastních vozidlech, čímž omezují jejich pohyby. Malá mobilita je cesta k obezitě.
- Počítač a televize jsou nepřítelem č. 1 v boji za zdravý životní styl, včetně proti nadváhy u dětí.
- Genetická predispozice k obezitě. Bylo zjištěno, že obezita, sklon k plnosti jsou geneticky determinovány. Předispozice k této patologii je zděděna. Abychom se vyhnuli této situaci, měli bychom vážně brát ohled na jejich způsob života.
- Porušení v endokrinním systému - s takovou patologií musíte vyhledat pomoc od odborníků a podstoupit léčbu.
Pokud příčinou nadváhy je hormonální selhání v těle dítěte, pak bez kvalifikované pomoci nemůže dělat. Výživář bude vždy schopen zvolit si správné jídlo pro dítě: vyrovnat pokrmy množstvím bílkovin, tuků a uhlohydrátů. A to je důležité nejen pro odstranění nadměrné hmotnosti, ale i pro udržení na nové úrovni.