Právě teď
Brzy podzim je zlatý čas pro exacerbaci akné. A není to jen slunce. Začíná aktivní obchodní sezóna, což znamená stres, nevyváženou výživu, emocionální a hormonální změny. To vše se odráží na kůži. Pokud bude výsledkem správné péče a reklamních produktů, zvládnutí vyrážky by bylo snadné. Problém však spočívá v tom, že počátky onemocnění jsou ukryté hluboko uvnitř. Schéma vzhledu akné je dobře studováno: vlasové folikuly jsou spojeny s mazovými žlázami, které vytvářejí tajemství, hydratují pokožku a vlasy. Obvykle by měla vyjít přes póry na povrch. Problémy vznikají, když se v kanáli hromadí sebum a mrtvé buňky. Póry se přeměňují na studny, až na vrchol, ucpané tím, co by měly dávno zlikvidovat. A kvůli tomu všemu s horlivostí se berou bakterie. Výsledkem jejich šťastné existence je zánět na kůži. Nejčastěji se objevují vyrážky v místech akumulace mazových žláz, a to je obličej, krk, hrudník, záda a ramena. Navzdory skutečnosti, že problémy na pokožce nezpůsobují fyzickou bolest, ovlivňují náladu a naše sebevědomí. Při léčbě akné použijte standardní soubor prostředků - tonikum se salicylovou nebo glykolovou kyselinou, benzenperoxidem, antibiotiky a dokonce i antikoncepční pilulky. Zatímco antibiotika ovlivňují bakterie, antikoncepce snižují hladinu testosteronu, mužského pohlavního hormonu v krvi.
Holistický přístup
Vzhledem k tomu, že v přírodě nejsou dva stejní lidé, nemohou existovat stejné schémata léčby. Každý potřebuje svůj vlastní přístup. Důvody pro vznik akné mohou být různé, takže je dobré se dostat k pravdě a zjistit, na co přesně kůže reaguje. Spravedlně to jednoduše odráží procesy, které se hloubí dovnitř. Například poruchy vylučovacího systému. Část toxinů je odstraněna z těla skrze kůži, ale hlavní zátěž leží na ledvinách, játrech a střevách. Pokud se některý z nich nesplní své povinnosti, zvyšuje se zatížení kůže. Například, strava je spousta tučných a sladkých potravin, ovoce a zeleniny. Črevo má potíže a tělo se pokouší nakreslit pokožku na práci přesčas. To znamená, že část "odpadků" prochází skrz něj, část se usadí po silnici. Pro vyvolání akné také nesnášenlivost některých produktů, například zrn.
Ve sprše
Koupit speciální houbu, která odstraní mrtvé buňky a povzbudí obnovu. Ale nepoškozujte oblasti, kde již existují vyrážky. Masáž zbytku těla bude také prospěšná problémovým oblastem, protože stimuluje krevní oběh a lymfy, zlepšuje podávání živin, odstraňuje toxiny.
V houpací síti
Pokud je akné vinou za stres, přidejte pozitivní momenty do života (lázně, masáže). Vyzkoušejte meditaci nebo jiné relaxační techniky - jsou schopni obnovit dobrou dispozici Ducha. Venujte více pozornosti lymfatickému systému. Také hraje důležitou roli při čištění pokožky. Lymfa se pohybuje v bludném kruhu.
Bez čerpadla
Její práce závisí pouze na činnosti svalů, které stimulují tok. Pokud je kůže problém, měli byste určitě jít na sport, protože mírné zatížení pomáhá lymfům lépe cirkulovat v těle, sběr špíny.
Jídlo jako lék
Nedávný výzkum ukazuje, že jídlo nevyvolává akné. jak bylo obecně předpokládáno dříve. Nicméně jíst špatně, je nepravděpodobné, že byste dosáhli požadovaného cíle. Systém je uzavřen, slabost není odpuštěna, takže je lepší vyjmout ze stravy rafinovaných potravin a přidat čerstvou zeleninu. Velmi užitečné bílkoviny, to znamená čerstvé ryby, bílé maso, luštěniny a zrna.
Co jiného bych měl položit na talíř, aby pomohl tělu "očistit"?
Za prvé, vejce, ústřice, sýry a dýňová semínka. Z jednoduchého důvodu, že jsou bohaté na zinek, který obnovuje kožní buňky a reguluje hormonální pozadí.
Za druhé, jahody, citrusové plody, zelená listová zelenina, květák. Vitamin C, který je bohatý na tyto produkty, aktivuje imunitní systém a detoxikuje tělo.
Za třetí, banány, avokádo, porridge, kde je mnoho vitaminu B. Je prostě nenahraditelné, pokud jsou vyrážky spojené s cyklem žen.
Za čtvrté, mrkev, paprika, špenát, brokolice a dýně. Vitamín A je zodpovědný za obnovu buněk. A chrání kůži před poškozením (v produktech žlutozelené barvy existuje mnoho antioxidantů), posiluje imunitu a vytváří nepříznivé podmínky pro infekce. Kromě zeleniny je vitamín A bohatý na rybí tuk, mléčné výrobky a vaječný žloutek. Perfektní snídaně pro pokožku jsou míchaná vejce a čerstvý jogurt. Nepoužívejte k čištění více než jednou týdně. Odstraňuje superjemnou vrstvu tuku. A toto stimuluje práci mazových žláz, čímž se zhoršují problémy na obličeji. Ze stejného důvodu je nejlepší vyhýbat se mlékům obsahujícím alkohol.