Pokud takový stav trvá dlouhou dobu, může se zorné pole zhoršit.
Zvýšení únavy očí může nastat kvůli nedostatku spánku, únavy, nervového napětí, pravidelného stresu, spousty času, které strávíte u počítače nebo ve špatně osvětlené místnosti. Je třeba věnovat zvláštní pozornost osvětlení vašeho pracoviště, stejně jako vlastní výsadbu během práce.
Navíc vzrůstá oční únavu také v případě obecného oslabení těla, kouření, přítomnosti závislostí nebo závislosti na alkoholu.
Mezitím je zvýšená oční únava něčím, co lze a musí být vyloučeno v každodenní praxi. Bez ohledu na to, jak jste zaneprázdněni, měli byste mít vždy 20 minut každodenních očních cvičení, zvláště pokud máte nějaké problémy s očima. Nebo mohou začít.
Zvýšená oční únava je snadno odstraněna speciální gymnastikou, kterou lékaři vyvinuli speciálně pro pracovníky počítačů.
Za prvé, někde za několik hodin, dvě minuty, pilně, často tleskat oči. Naše oči v procesu práce na počítači před monitorem jsou často jen líné, aby blikaly - a v důsledku toho sliznice oka není navlhčena.
Navíc je to dodatečná stimulace optického nervu.
Zavřete oči rukama a sedněte asi 5 minut. Kolena vašich rukou by měla ležet na povrchu stolu. Teplo z dlaní a tmy pomůže oči a oční nervy relaxovat. Opakujte cvičení denně.
Ráno opatrně zavřete oči a pokropte obličej nejprve teplou vodou a poté studenou vodou. Tento postup opakujte asi 20krát. Večer opakujte toto cvičení, ale nejprve - studenou vodou a pak - teplou. To pomáhá zlepšit tok krve v očích.
Zvýšená únavnost očí je také snadno odstraněna z kompresí. Odborníci doporučují pravidelné mytí očí roztoky vařené a předčištěné měkké vody při pokojové teplotě. Řešení mohou být různé, vše závisí na individuální reakci těla na tělo.
Například roztok jedné čajové lžičky kyseliny borité na 1 šálek vařené vody je populární. Řešení mohou také obsahovat tinktury koberce, petrželky, heřmánku, lipnicích nebo lipových květů. Lékárny také prodávají hotové rostlinné přípravky, které je třeba pouze vařit a nechat se infukovat.
Nezapomínejte také na masky pro oči - opravdu nepomáhají zvyšovat jejich vidění, ale odstranit celkovou zvýšenou únavu očí a eliminovat nepříjemné kosmetologické účinky jsou docela schopné.
S oční únavou kosmetičtí lékaři nedoporučují, aby hojně používali krémy pro oční víčka nebo pro tenkou, citlivou pokožku pod očima, i když je váš krém velmi kvalitní a nemůže způsobit alergii. Stejně jako oči a pokožka kolem nich potřebuje odpočinek. A ještě více se to zvedá.
A nezapomeňte, že bez ohledu na to, jak dobrá byla kapka pro oči a komprese, někdy nelze jednoduché odpočinek pro oči vyměnit.