Nejlepší ochrana proti chřipce a nachlazení je silná imunita!
Jsme mladí a plní síly a imunita je také na vrcholu. Spolehlivě vás chrání před viry, takže už teď nemáte pocit chladu a chřipky. Mladé dámy, které jsou doslova na nohou, zpravidla trpí infekcí dýchacích cest, aniž by uvažovaly o tom, že je třeba sedět doma kvůli takovým drobnostem, jako je malý výtok z nosu nebo hniloba v krku a v důsledku toho se stávají nositeli virů. Koneckonců v tomto věku mladé dámy vedou aktivní život a často pozdravují známé s jemnými polibky na tváři a přenášejí na ně své viry. Souhlasíte, že máte takový "dárek" naprosto nic! Udržujte vzdálenost! Toto pravidlo platí nejen pro líbání, ale i pro ruce. Pokud se jim nemůžete zdržet, pokuste se tiše uniknout do dámské místnosti, abyste si umyli ruce. Faktem je, že některé odrůdy viru chřipky (například prasata) a nachlazení (zejména adenoviry) jsou přenášeny nejen metodou vzduchem - lze je zvednout kontaktními a potravinovými cestami. To znamená, neváhejte se objevit na veřejných místech s maskou. Tato zdravá móda po celém světě je stále častější. Maska snižuje riziko infekce po dobu 3 hodin a poté musí být nahrazena novým. Použitá lékárna může být vyhozena, ručně šitá by měla být umyta nebo alespoň žehlitelná horkým hrdlem. Nejen když to bolí, ale denně ráno a večer, aby tomu zabránil. Jako antivirový prostředek se ukázal jako úspěšný zelený čaj (sencha, zápas) a roztok sody (1/2 čajové lžičky lžíce na sklenici teplé vody). Bakterie způsobující chorobu jsou usmrceny v alkalickém prostředí vytvořeném zeleným nápojem a sodou. Po návratu do metra nebo po nákupu domů, by bylo hezké umýt nos s malou pryžovou hruškou, abyste odstranili viry, které se již možná pokouší proniknout do krve.
Cigaretový kouř zakazuje ochranný mechanismus dýchacího systému, který usnadňuje vniknutí virů do těla. Udržujte svou hlavu v teple. Mnoho mladých dávek dokonce dává přednost bez klobouku ani v mrazivých falešných obrazech, protože to zkazí vlasy. Co můžeme říct o pádu. Ale tímto způsobem se vystavujete riziku: můžete snadno zachytit chlad a dokonce i s komplikacemi v podobě sinusitidy nebo otitidy. Z kapuce ušetří kapuce, pletené klobouky, vlněný proužek, který kryje uši, kožené sluchátka. Noste je s sebou v kabelce, abyste se setkali se špatným počasím plně vyzbrojeným. Jen pro případ, vložte rukavice tam! Nic tak neztrácí antivirovou imunitu v tomto vzkvétajícím věku, jako časové problémy a chronický stres v práci a doma. Nezapomeňte obnovit svou sílu pomocí včasného odpočinku. Byl jsi nemocný? Vezměte si nemocniční list! Využijte svého práva na odpočinek, obnovte zdraví a sílu. Často vysouvejte skříň a byt, navlhčete vzduch - tím je čím je sušší, tím jednodušší je, aby se do našich těl dostali patogeny a nachlazení. Po vetrání místnosti zavřete okna a dveře těsně, zavřete trochu teplé vody do varné konvice, osvětlete svíčku pod ní a přidejte do vody několik kapek esenciálního oleje: eukalyptus, tymián, borovice, citron, skořice, yzop, smrk, jedle, borovice, cedr, zázvor nebo bergamotu. Aroma esenciálních olejů aktivuje nešpecifickou obranu těla a chrání před nachlazením. Lemonový list lze umístit do kotlíku společně s čajovými lístky. Neméně příznivým účinkem na imunitu je vůně jiných citrusových plodů, jako je mandarinka a grapefruit. Uvidíte: teplo se rozšíří po celém těle! Sedněte si v lotosové pozici a začněte masírovat první, pak druhou nohu. To vám pomůže nejen zahřát, ale i po náročném dni odpočívat.