Pravidelná masáž - účinně odstraňuje napětí ve svalech a tkáních a zabraňuje vráskám. Obnoví se krevní oběh. Masáž s přídavkem oleje.
Masírujte proti vráskám na obličeji. Potřebujete trochu olivového oleje. Přidejte několik kapek levandulového oleje, vezměte tuto směs a protřete ji v dlani. Dlaně by měly být teplé, pohyby by neměly být zametány. Nemusíte spěchat, je lepší dělat několik pohybů několikrát, aby člověk uvolnil, potřebujete uvolnit napětí, vyhlazovat vrásky. Budete se divit, co se stane s vaší tváří.
- Dejte ruce po obou stranách obličeje na spodní část krku a pomalu začněte hýbat nahoru, až k čele. Opakujte třikrát.
- Pečlivě masírujte pod bradu oběma rukama, pohyb by měl být posunutý, směrem nahoru.
- Uprostřed čela položte palce a pomalu je přitáhněte k okrajům hlavy.
- Spodní strana obou malých prstů jemně potřísní pokožku mezi obočí.
- Umístěte prostřední prsty nad čelo a poté stiskněte během pohybu. Totéž, přesuňte se do chrámů, až se ocitnete na vnějším okraji obočí.
- Držte malé kruhy s prsteny kolem brady a pohybujte se nahoru.
- Najděte žvýkací svaly po obou stranách obličeje. Několik kroužků kolem nich postupujte pomalu pomocí podložky prstů.
- Uchopte uši palmami a lehce zatáhněte směrem nahoru.
Masáž bez oleje proti vráskám.
Tato masáž za účelem uvolnění napětí v nevelkých oblastech tkáně. Potřebujeme hodně trpělivosti a slabého tlaku. Položte dva prsty na obě strany takového místa, počkejte trochu a budete mít pocit, že tato oblast začíná měkat a zahřát. Potom posuňte prsty. A tak pokračujte, dokud napětí zcela nezmizí.
- Na tvář člověka jemně položte dvě ruce. To poskytne uklidňující pocit.
- Roztáhněte trochu prsty a snadno je položte na čelo. Pak se začneme pohybovat k vlasům, cítit veškerý stres.
- Umístěte prostřední a indexové prsty po obou stranách čela, počkejte, až se ucítí nebo uvolní mírné oteplování. Posuňte prsty a opakujte.
- Jeden prst, odpočívejte v můstku nosu, otočte druhou rukou ukazovákem dolů.
- Podívejte, v oblasti dolních a horních rtů není zablokování. Počkejte, dokud textilie mezi prsty nebude měkčí, pak lehce posuňte a opakujte.
- Opakujte a stejným způsobem práci brady. Nezapomeňte, že musíte masírovat tkáně různými směry.
- Přiložte prsty pod bradu, dokud neucítíte změkčení a oteplování.
A nezapomeňte, že hlavní podmínkou pro zachování mládí je váš optimismus a pozitivní nálada.
Tatyana Martynová , speciálně pro místo