... spuštění deníku
- staromódní papír. Při psaní myšlenek a sdílení zkušeností s sebou nejen vykreslujete vnitřní svět, ale také dlouhodobě přispíváte k vaší budoucnosti. V letech budete velmi potěšeni, že se ponoříte do doteku vašich mládí. Dokonce si můžete prohlédnout deník své dcery - pro pedagogické účely ... Speciální notebook (jehož obal reflektuje svět vašich pocitů a emocí) a elegantní doplňky - pero, záložku, klíčenku - přispívají k přeměně deníku Era na dovolenou duše.
... mít zápisník o jménu sebe sama . V tom musíte zaznamenat všechny své činy, hodné chvály, včetně doby, kdy jste pil pilulky vitamínů a nad 300 metrů, procházeli pěšky. Prohlašujte svou dovolenou bez sebekritiky! Vše, co od vás vyžaduje, je chválit se a užít si nejmenších projevů pokroku.
... klesání kamenů z toho! V doslovném a obrazovém smyslu, pokud mluvíme o terapii kamenem. Faktem je, že masáž s horkými a chladnými kameny má tak silný relaxační účinek (vzhledem k tomu, že se svorka odstraňuje v nejhlubších umístěných svalech), že dochází k duševní relaxaci samotné. Kromě toho dokonce i jedno zasedání kamenné terapie může výrazně snížit náchylnost těla k stresu, což automaticky zaručuje klid a harmonii. Pokud je hlavní věc v osobním svátku duše pro vás konstruktivní lenost (a neochota jít do kosmetického salonu), zajistěte kamennou terapii doma. Abyste to udělali, potřebujete 7-8 oblázky - kamenné, masážní olej, dvě nádoby s horkou a studenou vodou a ... pár silných mužských rukou. V postupu není nic komplikovaného, hlavně je střídat teploty a dělat to s maximální mírou něžnosti ...
Chcete-li změnit zimní den na dovolenou pro duši, je to možné ... tím, že zbohatnete v podobě, ve které vaše touha "zráží". Týká se to prázdné láhve šampaňského, ve které jste, předtím, než jste pečetli, "vyfoukli" svou oblíbenou touhu. Chcete-li nereprezentativnímu plavidlu dát elegantnější vzhled (a pak jej použít jako vázu), vyzbrojte se světlou šňůrou. Stříkaný ve spirále, dá život novému uměleckému dílu a dostanete pár minut radosti z vlastní šití.
... dávám přátelům jasně zbarvené skvrny s požadavkem na to, aby na ně napsali nejdůležitější slovo.
Nyní máte způsob, jak prohrát "dlouhé zimní večery" na skutečné svátky duše - vyšívat slova "sen", "láska", "svoboda", "naděje" a tak dále na patchwork patchwork. Prezentujte hotový produkt společně s spoluautory!
... jděte na dietu, abyste měli tvar. Tiché zimní večery nenajdeme nic jednoduššího, jelikož jeme a jeme znovu. Proto je nejjednodušší způsob, jak se dostat na dietu v zimě. Ano, zpočátku to může být dost obtížné jíst po 17-18 hod., Ale každý si na to zvykne.
... milovat . Láska přivádí lidi k nové kreativitě, k novým přílohám. Proto vám doporučujeme, abyste milovali, aby jste byli unášení, hledali nové pocity, novou lásku. A pokud jste již v lásce - zůstaňte stále věrni svému zvolenému. Koneckonců, láska v našem životě je často dost, a pravá láska - jen jednou v životě. Takže nenechte si ujít svou šanci nalézt svou lásku v tomto světě.
... radujte se v malých věcech. Naučte se užívat malé drobnosti - dobré počasí mimo okno, čerstvou postel, aromatickou kávu. Je to tak hezké!