Vědci tvrdí, že dnes ženy, které mají své podnikání a žijí v úplném souladu se sebou, neodpovídají žádným způsobem externím datům do svého biologického věku. 45 je krizový věk jen pro ty, kteří jsou náchylní k sociálním stereotypům a stížnostem dospělých příbuzných, že "nejlepší roky skončily". Úspěšné ženy si uvědomily, že po určitém věku můžete udělat krok do nové fáze svého osobního růstu. Koneckonců, mnohé z těch mladých osobností již prošly radikálními změnami v jejich životě a z toho jen těžily.
Vzhled: elegance je tajemstvím úspěchu
Některé ženy, těsně před tím, než obrátí 45 let, okamžitě vyhodí mladistvé věci a začnou se oblékat kostýmy, které skryjí postavu. Nejlépe preferují skromnější klasiku. Strach z uvedení věci, která neodpovídá biologickému věku, je čistě psychologický problém! Nebojte se nosit džíny ve volném, neformálním prostředí. Tímto demokratickým způsobem rychle omladíte svůj obraz, aniž byste riskovali, že byste byli známí jako milovníci radikálních experimentů. Příslušenství vždy vybírají náladu a nezapomínají na boty s vysokým podpatkem - dělají vždy ženu mladší a štíhlejší!
Pokud chcete změnit svůj obrázek, věnujte zvláštní pozornost vašim vlasům. Nepřijměte okamžitě krátké účesy mužského typu. Experimentujte s čtyřkolkami, jako je například Anna Wintourová (je jí 60 let) nebo dlouhé kudrlinky, jako je 45letý Brooke Shields. Nechte barvu vlasů co nejblíže k přírodě. Nepoužívejte zneužití laku a dalších stylingových výrobků. Vlasy, stojící "cola", nejenže zestárly, ale také vás zverejní jako nešikovný člověk.
Přírodní make-up je konečný dotek portrétu nestárnoucí ženy. Nejprve najděte správnou tónovou krémovou péči - kromě dekorativního efektu dojde k utlumení a vyhlazení pokožky během dne. Vyhněte se tmavé rtěnky, nerozebírejte oční obrysy příliš jasně. Nejlepším účinkem mládí je lehký kouřový make-up, pečlivě vyhlazený tón, blondýna a jemný pastelový lesk na rty. Dodržujte tato jednoduchá pravidla a účinek bude na tváři!
Zdraví: změna obrazu - změna životního stylu
Měli byste začít zdravou výživou. Plně vyvážená strava s každodenní konzumací ovoce a zeleniny pomůže udržet elasticitu pokožky. Bez odstředěných mléčných výrobků nemůžete posílat kosti a nehty. Obilniny a ořechy se postarají o krásu vašich vlasů. Spotřeba mořských živočichů vytvoří imunitu proti mnoha zhoubným nádorům. Šťávy z citrusů a celeru dávají energii a energii po celý den!
Nezapomeňte na plnohodnotný sen - musíte spát nejméně 8 hodin denně. Začněte dostat spát - okamžitě se budete cítit osvěženi. Spřátelejte se s kosmetikou proti stárnutí, protože nyní má kůže trochu odlišné potřeby péče. Nechte ve svém krásu arzenálu vždy denní a noční krém, oční krém, měkké křoviny, vyčistěte syrovátku, různé kolagenové masky, tonikum s vitamíny, výživný přírodní balzám na rty, čistou termální vodu, hydratační mléko pro tělo a prostředky pro pláže s ochranným faktorem nejméně 35 SPF.
Vzhledem k hormonálním změnám v těle potřebujete společně s dobrým instruktorem vyvinout individuální fitness program. Můžete mít svůj formulář s jógy nebo klasické tance. Jsou kombinací fyzické aktivity a vášnivých emocí. Nezapomeňte na každodenní procházky na čerstvém vzduchu. Nechte na stráži nebo na nejbližší náměstí v přestávce na oběd nechat se stát dobrým zvykem!
Po 45 letech je tělo obtížné vypořádat se s toxiny a škodlivými tuky, takže nikotin, alkohol a cholesterol musí být zcela odstraněny. Neměli byste se spoléhat na přirozené procesy v tomto věku. Možná byste za dvacet let mohl vypadat dobře po bezesné noci v klubu, ale v 45 takových experimentech s tělem může skončit špatně. Sebereflexe v jídle, úplné odmítnutí špatných návyků, pravidelná detoxikace a zdravý spánek vám umožní stát se povinnými prvky vašeho obrazu. A pak, když se podíváte do zrcadla, upřímně pochopíte, že vaše roky jsou bohatstvím, na které jste hrdí!