Tento problém nenastane náhodně po odchodu do důchodu. Existují smíšené pocity. Samozřejmě, že to potěší. Koneckonců, bude spousta volného času věnovat se svému oblíbeným obchodům, najít nové zájmy, vzít si osobní život, postarat se o své zdraví. Současně však existuje vzrušení a úzkost, že se objeví určité problémy. Jaký bude život při odchodu do důchodu? Jsou tu dost peněz? Nebylo by to nudné žít bez kolegů? A mnoho dalších otázek. Ale je snadné se zbavit stresu jen o tři kroky. Jsou velmi jednoduché:
První krok
Vytvořte plán pro svůj budoucí život. A mělo by být plánováno předem. Mysli, jakou budoucnost si představujete? Nespoléhejte se na osud nebo šanci. Samozřejmě, finanční plánování bude pro vás nejdůležitějším problémem. K vyřešení tohoto problému je zapotřebí nejprve, když existují myšlenky o důstojném životě v důchodu.
Ale tato otázka není jediná, která musí být vážně zvažována předem. Představte své plány budoucnosti vašemu manželovi nebo příbuzným. Přemýšlejte o tom, jak budete žít a kde budete spoléhat na své bohatství.
Na základě skutečného rozpočtu nezapomeňte přemýšlet o tom, jak se mohou změnit vztahy se svými blízkými. Chtěli byste s nimi trávit více času? Jak se může změnit váš způsob života? Jakou konkrétní a zajímavou práci uděláte? Můžete si udržet své zdraví nezávisle? Zpravidla se v důchodovém věku objevuje většina nemocí.
Druhý krok
Ženy ve věku 50-55 let se obávají, že odchod do důchodu jistě ovlivní duševní a emocionální sféry. Fyzická aktivita se sníží, objeví se nové nemoci. Ano, může se stát. Tak se snažte nevypadnout z známého okolí. Myslíte si, že jste pro společnost ztratili hodnotu, uvidíte depresi. Neoddělujte komunikaci s bývalými kolegy a spolupracovníky. A pak nebudete zažívat pocit izolace od společnosti lidí a těžké osamělosti.
Z každé situace existuje cesta. Pokud vám chybí přátelé, s nimiž jste pracovali po mnoho let, začněte je udržovat v kontaktu. Dělejte vše, abyste se stali novými přáteli. Zapojte se do rozšiřování komunikačního okruhu. Nepoužívejte jen zoufalství, okamžitě vás předstihne osamělost a deprese.
Třetí krok
Více péče o vaše osobní potřeby. Nebojte se odmítnout i ty nejbližší lidi. Necítí se vinen. Tohle je tvůj život, nikomu nic nedlužíš nikomu. Mnoho důchodců věnuje celý svůj čas dětem a vnoučatům. Často ženy neodcházejí do důchodu, protože se snaží materiálně pomoci rodině svého dítěte nebo se starají o všechny malé vnuky a dávají dětem příležitost pracovat nebo si odpočinout více. K čemu jsou tyto oběti?
Samozřejmě existují velmi obtížné životní situace, které nedávají na výběr. Ale ve většině případů je pomoc nejprve považována za příjemnou pozornost a pak bude požadována jako povinná. Problémy dětí a vnoučat budou růst. A budete je muset samozřejmě rozhodnout. Jejich plány na život budou muset být odloženy na dobu neurčitou. Ale existuje cesta. Jednoduše, stačí objasnit vztah a říct, co uděláte a co ne. Pomozte jim najít alternativy k vaší pomoci. Potřebují vědět časový limit, který bude věnován vzdělávání vnoučat. Podělte se o plnění každodenních záležitostí mezi členy vaší velké rodiny. Dejte jim vědět, že máte plné právo na váš soukromý život, své studie a zájmy. Nepokládejte ramena pod problémy dospělých, i když jsou to vaše děti.
Tím, že se učíte plánovat a řídit svůj život, nikdy nebudete záviset na vnějších okolnostech a na okolních obyvatelích. Budete žít podle svých plánů, příležitostí a zájmů.
Chcete-li si užít si zaslouženého odpočinku, máte právo! Využijte své oblíbené aktivity, udržujte si zdraví a užívejte si každý den zasloužený odchod do důchodu.