Porozprávaj se s někým o sobě
Jsi mnohem lépe, když řekneš někoho, komu můžeš věřit nebo se mu na okamžik nebo jiný důvod svěřit. Snad s tím můžete zjistit, co vás přesně děsí a jak s ním vypořádat. Tato metoda je také dobrá, protože při pohledu zvenčí může přijít zřejmé a jednoduché řešení, které nemohla najít osoba sama.
Nebojte se před časem
Smrt pro každého přichází, ale před časem se nebojte. Snažte se pochopit, že smrt je součástí přirozeného průběhu věcí. Bible nám říká, že v dnešní době existuje dost starostí, takže ani zítra se nemusíte obávat. A často si nemyslíme, co se děje kolem nás v tuto chvíli, a ani o tom, co se zítra stane - naše myšlenky obvykle visí velmi, velmi daleko, což se nedá nazvat dobrým zvykem.
Odvážní a odvážní lidé obvykle nepřemýšlejí o smrti, i když je známo, že jsou nemocní s nevyléčitelnou nebo těžkou chorobou. V takových případech se lidé snaží zaměřit svou pozornost na způsoby, jak přežít, i když jejich šance jsou bezcenné. A je zajímavé, že se tito lidé stále velmi zotavují a častěji než ti, kteří trpí lehčími nemocemi, ale jsou pesimističtí a věří, že budou nevyhnutelně zemřít. Takže netrpěli, nebojte se smrti, v okamžiku, kdy jste ještě naživu.
Přezkoumejte své životní hodnoty
Nezapomeňte na tento názor - že všechno pozemské, na které se vaše tělo dotýká, zmizí, když zemřete. Proto nevěnujte příliš pozornost vašemu tělu, věnujte pozornost nehmotnému letadlu, přemýšlejte o svém současném životním stylu, v němž utratíte svou energii a energii. Jsou to vaše omezené a vzácné zdroje, takže je používejte v extrémních podmínkách. Ošetřujte lidi soucitně, buďte trpěliví, snažte se jim co nejvíce pomoci.
Živý život naplno
Neztrácejte život, když se obáváte něčeho, dokonce i smrti. Není lepší pokoušet se naplnit život štěstím a radostí, že se nemůžete zlomit pod vámi různých problémů a problémů, které vám život přináší. Často trávíte čas se svými blízkými a přáteli, jít do přírody, jít na různé události, objevovat nové aktivity, dozvědět se o vašem skrytém talentu.
Buďte optimističtí
Podle některých studií žijí optimističtí lidé obvykle déle a také trpí méně kardiovaskulárními chorobami, které patří k nejčastějším onemocněním našeho světa. Proto se pokuste podívat na svět z optimistického hlediska - zejména proto, že pomáhá vytlačit smrt!
Přemýšlejte o smrti jako o přirozeném pokračování života
Snažte se uvědomit si, že život je podřízený jeho cyklům, a pro narození a život, povinná smrt je následována. Každý z nás zaujme místo v těchto cyklech a také v jejich době budeme muset zemřít, abychom vytvořili prostor pro další generace.
Nemyslete si, že po smrti půjdete do zapomnění
Milí lidé z tohoto světa úplně nezmizí - zatímco si je pamatujete, jsou do jisté míry ještě naživu, ve vašich srdcích, ve vaší paměti, ale nechte mrtvé - mrtvé a snažte se dát svým blízkým lásku a teplo, starají se o více žijící.
Také jeden z prostředků, jak se zbavit této fobie, může být nazván výzvou k pomoci k náboženství - všichni tvrdí, že po smrti spadáme na místo, kde budeme vždy šťastní. Možná je to tak?