Proč bychom se měli pokoušet o odpuštění rodičů za všechno? Protože tímto způsobem usnadňujete život, uvolňujete se a očišťujete svou duchovní gravitaci, přinášíte svou duši úlevu. Pro odpuštění a smíření jsou dvě různé pojmy. Můžete učinit mír a ne odpouštět, ale pokračovat v nosit kámen ve své duši, být rozhořčen a cítit hořký. A můžete upřímně odpustit a přestat se zničit zevnitř. Nemá se zbavit ničivých pocitů, člověk nemůže žít šťastně a užívat si života.
Některé životní problémy, komplexy, obavy jsou důsledkem výchovy a problémů dětství. Pokud člověk začíná mít pocit, že je špatně vzdělaný, nespravedlivě zacházeno, jsou proti rodičům stížnosti, někdy nevědomky. Ale čas se nevrací, dětství nemůže být vráceno a nemění události té doby. Proto odpuštění všech stížností a obav jejich rodičům pomůže vyřešit řadu psychologických a interpersonálních problémů.
Za prvé, musíte se vědomě rozhodnout zastavit utrpení, prožívat nelibost a bolest. Někdy k tomu je třeba alespoň dočasně snížit kontakt s uživatelem, méně komunikovat.
Pokud si myslíte, že jste byli léčeni nespravedlivě a špatně, měli byste vzít všechny své negativní pocity a zjistit si sami sebe, na co přesně jste naštvaní, pro které se vám nelíbí rodiče. Nejprve musíte rozčlenit spleť složitých a nejednoznačných pocitů, které cítíte rodiče. K tomu musíte vykopat svou duši, znovu prožít odpor, hněv, strach, nedorozumění a další různé emoce. Bez toho není možné odpustit. Pokud zjistíte, že je těžké porozumět všemu samému, můžete požádat o pomoc psychologa, s odbornou pomocí to bude mnohem jednodušší.
Poté, co analyzujete své pocity, musíte přijmout, že rodiče jsou to, čím jsou, a jsou to také lidé s pozitivními a negativními vlastnostmi. Udělali své chyby ne kvůli nelibosti nebo nenávisti k vám, ale kvůli strachu, že jsou rodiči neudržitelní, dělat něco špatně. Oni se také obávají, že je děti odsoudí. Někteří rodiče například porazili děti, zuřiví svou vlastní impotencí a pak posunuli vinu a zodpovědnost na dítě, říkají, že je vinen za to, co hněvá a vezme rodiče. Strach z insolventnosti samozřejmě neoprávňuje takové rodiče, protože dřív nebo později dítě pochopí, že není vinen. A potom děti začnou hromadit stížnosti, a rodiče - pocit viny. Takže nedělejte to dětem. Ale jak už bylo řečeno, všichni jsme jen lidé, kteří jsou náchylní k chybám. A je dobré, když člověk může přiznat své chyby a opravit je.
Navzdory všemu převažující většina matek a tatínků přála jejich děti dobře a způsob, jakým dosáhnou toho, co chtějí, závisí na různých faktorech - od doby, na charakteru výchovy a povahy samotných rodičů, na jejich názory na život atd. .
Další etapou jsou praktické cvičení. Vytvořte dva seznamy. V prvním seznamu si zapište, co rodiče udělali a udělali špatně, a co vás podle vašeho názoru ublížilo. A ve druhém seznamu - co měli rodiče řešit a učinit, aby váš život usnadnil a zpříjemnil. Seznamte se zvlášť pro otce a pro matku.
První seznam ukazuje, co jste nadále rozrušeni o své rodiče. A ve druhé - to, co od nich dosud očekáváte. Budete se muset postarat o to, abyste vyhověli potřebám druhého seznamu, nebo s vašimi rodiči promluvte a požádat je, aby vám s tím mohli pomoci.
Vyjádření jejich agrese, nenávisti a hněvu bude přínosné pro duševní zdraví. Můžete mluvit s psychologem nebo s někým, komu důvěřujete, ale můžete podrobně popsat své emoce a pocity na papíře, pak znovu a znovu spálit. To bude také dobré praktické cvičení.
Nespěchejte věci. Odpuštění neznamená, že musíte okamžitě zapomenout na přestupek. Nepředstírajte, že se nic nestalo. Udělejte nějaký čas projít, zatímco se aktivně snažíte odpustit.
Snažte se budovat vztahy s rodiči komunikováním s nimi. Již jste zjistili hlavní urážky a obavy, nyní se o ně s rodiči pokoušejte mluvit. Zeptejte se, co se stalo s nimi, jak se cítili. Řekněte nám o svých pocitů, zkušenostech, snech o čase. Můžete zjistit spoustu nových věcí pro sebe. Možná pochopíte, proč jednají či onak, a odpuštění přijde samo od sebe. Pokud z nějakého důvodu nemůžete problém s rodiči diskutovat, promluvte si s psychologem.
Pro upřímné odpuštění je nutné provést obrovskou a složitou práci na sobě a výsledek není předem znám, protože můžete upřímně přát odpustit pachateli, ale nemůžete to udělat. Je to dlouhá cesta. Odpuštění však přináší osvobození od bolesti, hněvu, hněvu, utrpení a pohrdání. Snažte se svým rodičům odpustit vnitřně, přestat přemýšlet o tom, kolik komplexů a obav, které ve vás vnesli, a jak to nyní ovlivňuje vás. Neztrácejte tu energii. Pamatujte, že rodiče nejsou věční. A jednoho dne bude čas, kdy tam nebudou. Není to jeden z důvodů, proč odpustit?
Nezapomeňte, že i vy nebo již máte rodiče. Děláte chyby při výchově dětí? Dejte se do obuvi svých rodičů. Chtěli byste, aby vaše děti odpustily vaše nedostatky, pokud najednou budou? Poslouchejte vaše srdce a buďte milí.
Odpusťujeme, postaráme se o sebe a své zdraví, protože odpuštění léčí jak duši, tak tělo. Nyní víte, jak odpustit všem strachům a panickým obavám rodičům.