Jak chránit pokožku před sluncem?

Velmi prospěšné pro zdravé tělo je mírný účinek slunečního záření. Lehké opálení může být považováno za jednu z kosmetických přípravků vhodných pro velké množství žen. Sluneční paprsky pomáhají zlepšovat metabolismus, saturují pokožku kyslíkem a také pozitivně ovlivňují imunitní a oběhový systém. Dokonce i paprsky slunce zvyšují tvorbu vitamínu "D" těla a umožňují vám zbavit se depresivního stavu. Světelné paprsky jsou užitečné, ale prodloužená expozice slunečnímu záření bez ochrany pokožky je plná nežádoucích důsledků.
Většina lidí raději odpočívá v horkých dnech u vody. Jak chránit pokožku před sluncem? Jak mít dobrý odpočinek a ne "vyhoření"? Zjistíme to.

• Nejkrásnější a užitečné opálení je lehké opálení se zlatým odstínem. Začněte užívat sluneční lázně postupně. Aby nedošlo k popálení pokožky v první den, začněte opalovat ráno nebo ve stínu. Od 12 do 15 hodin v ruském podnebí je nejaktivnější slunce.

• Při větrném počasí je spálenina nejsnadněji dosažitelná. Vítr ochlazuje pokožku a nebudete si všimnout, jak se vám spálí.

• Trvalé zvlhčení pokožky vodou také vede k nežádoucím důsledkům. Vodní kapky zesilují sluneční efekt, protože působí jako čočky.

• K opálení ležel na kůži rovnoměrně po celém těle, je lepší se opalovat na lehátku, ale v pohybu.

• Při návratu z pláže se doporučuje sprchovat a ujistěte se, že použijete krém "po slunci" nebo hydratační mléko nebo krém. Pokud by se hořetí nedalo vyhnout, je možné použít některé prostředky: na poškozené oblasti aplikujte kyselé mléko, kolínskou vodu, vodku, bramborovou šťávu nebo heřmánek.

Ideální ochrana pokožky je speciální krém s ochranou proti slunečnímu záření. Chrání kůži před škodlivými účinky typů paprsků typu A a B, což se nazývá široké spektrum působení této drogy. Bohužel většina ochranných krémů má ochranné vlastnosti pouze z slunečních paprsků typu B. Složky, které tvoří tento krém, jsou schopny absorbovat a odrážet sluneční paprsky. Vysoce kvalitní ochranný krém by měl mít zvlhčující účinek a také obsahovat antioxidanty.

Ochranný koeficient zařízení je označen písmeny SPF a číslem, například SPF-15. Údaje ukazují čas, který přesahuje dobu bezpečného vystavení slunci. Tato doba závisí na intenzitě slunečního záření a typu lidské pokožky.

Bez ochranného krému mohou být lidé na slunci na následující období:

• Pokud jste vlastníkem nadměrně citlivé pokožky, pak vaše kůže není schopna pálení, okamžitě hoří. V podstatě jsou to lidé s červenými vlasy a pihami. Bezpečný čas pobytu pod jasnými paprsky slunce bude 5-10 minut.

• Blondýnky s citlivou kůží mohou být na jasném slunci po dobu 10-20 minut.

• Držitelé tmavých blond vlasů a dásní s normálním typem kůže - od 20 do 30 minut.

• Pokud je barva vašich vlasů gaštanová nebo tmavá a kůže je zvlhčená, pak je bezpečný čas vystavení slunečnímu světlu asi 40 minut.

Například: pokud spálíte na slunci po 10 minutách, opalovací krém s ochranou SPF-8 vám umožní zůstat na slunci po dobu 80 minut. Ve větší míře budete chráněni před paprsky paprsků a ochrana před paprsky paprsků bude v menší míře. Tyto léky nemohou ochránit pokožku o 100% a doba ochrany je velmi omezená. Použijte tento ochranný krém k prodloužení doby pobytu na slunci, nestojí za to.

Při koupi opalovacího krému věnujte zvláštní pozornost datu vypršení platnosti. Skladování těchto prostředků na teplém místě přispívá ke ztrátě jejich ochranných vlastností. K dnešnímu dni mnoho make-up kosmetiky pod make-up mají filtre SPF v jejich složení. Jsou však určeny pro krátkou expozici slunečnímu záření. V případech, kdy může být čas strávený na slunci zpožděn, je třeba použít speciální krém na ochranu proti slunečnímu záření.

Pro ruské klima se doporučuje použít následující filtry:

Prostředky s faktorem SPF musí být dříve aplikovány, po dobu 20-30 minut před uvolněním, dostatečně aplikované na otevřené oblasti těla. Nestříkejte krém. Je nutné, aby na pokožce vznikla viditelná fólie. Opakujte postup pro aplikaci krému každé dvě hodiny nebo po opuštění vody. Zvláštní pozornost by měla být věnována rychle spalitelným oblastem těla: nosu, lícní kosti, rtů, uší, ramen, hrudníku, pasu, kolen, zadní části nohy. Pokud z nějakého důvodu nemáte na ruce speciální ochranný krém, můžete jej nahradit rostlinnými oleji - olivami, kukuřicí nebo slunečnicemi. Tuky minerálního původu nejsou vhodné k ochraně pokožky před sluncem.

Nespoléhejte pouze na opalovací krém. Klobouk, sluneční brýle a lehké oblečení vás ochrání před účinky ultrafialového záření. Oblečení by mělo být vybráno z polyesteru a tmavých odstínů. Je zřejmé, že tmavé oblečení je schopno lépe chránit před sluncem, než lehkým. Bez ohledu na to, jak se to může zdát divné, je třeba upřednostňovat pletené věci pro ochranu před oblečením vyrobeným z látky. Materiály sestávající ze dvou vrstev mají dvojnásobné ochranné vlastnosti a mokrý oděv ztrácí podobné vlastnosti téměř trojnásobně. V horkých dnech je lepší upřednostňovat uvolněné oblečení z hustého materiálu. Záhyby tohoto oděvu zesilují ochranný efekt proti slunci. Jako headdress se doporučuje používat klobouk s širokými okraji. Ideální volba pro ochranu před slunečním zářením bude ve stínu.