Naši výrobci nás velkoryse zbožňují různými rostlinnými oleji: olivovým, cedrovým, slunečnicovým, řepkovým, atd. Za zmínku stojí ještě jedno velmi důležité olejové prádlo. Díky svým užitečným vlastnostem je lněný olej velmi populární, ačkoli prakticky ho nikdo nezapomíná ve svých rozhovorech.
Použití lněného oleje
Lněný olej je široce používán. Uvažujme některé oblasti jejího využití.
Lněný olej a jiné produkty
Přítomnost lněného oleje v naší stravě je velmi užitečná: produkty jsou snadno stravitelné a dodávají tělu živiny. Můžete použít olej se zeleninou, například rajčaty, okurky nebo řepou, nebo jednoduše vyplňte svůj oblíbený salát. Také dobrá kombinace s rýží, kaštanovou kaší nebo mladými bramborami se získává. Je zajímavé, že lněný olej lze použít i v případě fermentovaných mléčných výrobků, jako je tvaroh, jogurt, kefír nebo při přípravě pečení.
Trochu o zdraví
Při pravidelném používání lněného oleje v naší stravě dochází ke zvýšení elasticity cév, snížení cholesterolu a viskozity krve. A to zase snižuje riziko aterosklerózy, srdečních onemocnění, mrtvice a trombózy. Dále jsou odstraněny problémy s gastrointestinálním traktem, zvýšena funkce jater a zabráněno vzniku některých forem rakoviny. Existuje rychlé hojení ran, stejně jako potíže s pokožkou budou odstraněny. Je velmi užitečné pokládat pokrývku ložního prádla těhotným ženám. Faktem je, že podporuje příznivý průchod porodu a přináší hormonální pozadí v pořádku.
Krása
V kosmetičkách je lněný olej v důsledku přítomnosti vitaminů a živin v jejím složení součástí řady masky jak pro vlasy, tak pro tělo. A není nutné připravovat složité recepty. Dost, například, jen přidat několik kapek oleje v nočním krému. Účinky vás nebudou čekat. Výsledkem je jemná a zvlhčená kůže, hladké a hedvábné vlasy.
Ostatní výroba
Podivuhodně je olej, který je pro tělo tak užitečný, úspěšně používán v zcela nepotravinářské výrobě: při výrobě sušicího oleje, kapalných desikantů, různých laků s rychlým sušením. Kromě toho vaše oblíbené linoleum, nebo olejové barvy na drahé malování pro vás, jsou také vyrobeny s použitím lněného oleje.
Jak si vzít máslo
Řekli jsme tolik dobrých věcí o lněném oleji. Ale přesto, jak používat olej z lněného oleje získat tak bohatou kytici příznivých vlastností?
Chcete-li získat denní dávku přínosů, stačí 2-3 krát denně pouze jednu nebo dvě polévkové lžíce oleje na prázdný žaludek.
Musí být dodržena povinnost dodržovat základní pravidla - lněný olej se spotřebuje pouze v chladné formě, protože při zahřátí dochází ke ztrátě takových hodnotných příznivých vlastností a vitaminů.
Hodnota lněného oleje je prostě neuvěřitelná a výsledky jejího použití jsou velmi závažné - alespoň zlepšení stavu těla, nehtů, vlasů a kůže. Takže se nebojte zkusit něco nového.