Rozsah jeho činnosti je poměrně rozsáhlý. Existují takové typy: regenerační, tonizující, zklidňující a samo-masážní. Jinými slovy, je to děláno s profylaktickým účelem, pro péči o tělo a posílení zdraví, pro relaxaci a úlevu. S pomocí je duševní a fyzické napětí odstraněno, vitální tón se zvedá a tělo se po onemocnění zotavuje. Nemůže být nadsázka říkat, že teprve po několika setkáních je obrovský nárůst energie a živost.
Hlavní úkoly hygienické masáže
Hlavním úkolem hygienické masáže je zvýšit krevní oběh, zlepšit emocionální stav. Pro určitou zónu můžete provádět nejen obecnou, ale i místní masáž. Zasedání celkové hygienické masáže trvá asi 20 minut, z čehož 10 minut se podává krk, záda a nohy, 3-4 minuty prsu a polovina velikosti žaludku a asi 4 minuty zůstávají na rukou. Ve stanoveném čase pro každou zónu je nutné poskytnout všechny techniky spojené s jakoukoliv masážní technikou - hloubení, broušení, hnětení, výtok, vibrace. A převládám ty, které pomohou vyřešit problém, pro který se provádí konkrétní postup. Například pro uvolnění napětí je nutné, aby hlavní technikou bylo hladení. Chcete-li aktivovat duševní aktivitu, například před zkouškou, zvyšte sílu. Proto se domníváme, že tento typ masáže je skutečně jedinečný - je schopen produkovat výsledek, který od něj v tuto chvíli očekáváte.
Hygienická masáž obličeje
Provedení procedury hygienické masáže místně v této oblasti je možné zabránit vzniku známky stárnutí, aby byla kůže pružnější a elastičtější. Proto je nutné ji provést, když překročil hranici 25. výročí.
Před použitím si vezměte krém, pleťový krém nebo obličejový olej a aplikujte na malou část pokožky, abyste zkontrolovali alergickou reakci. Pokud je vše v pořádku, roztáhněte je před procedurou, vyhněte se okolí očí. Pohyby musí být lehké a musí procházet podél linie nejmenšího protažení kůže.
Masáž by měla být prováděna v průběhu 10 sessions s frekvencí přímo úměrnou věkové kategorii. Pro dívky 25 let 1-2 krát za rok, pak častěji.
Aplikujte denní krém na obličej, položte prsty na kůži ve směru k chrámům a oblasti očí. Ale nezapomeňte, že to není profesionální postup a nenahrazuje práci průvodce.
Hlavní údaje pro
Přednost se doporučuje osobám se sníženým svalovým tonusem, narušeným buněčným metabolizmem, se známkami stárnutí, ztrátou elasticity kůže, výskytem deprese a nervozity.
Kontraindikace
Nedoporučuje se těhotným ženám, ženám během menstruace. Vyhýbejte se masáž za přítomnosti abscesů, kožních onemocnění, nádorů, s rozšířením žil a tuberkulózy, kýly nebo progresivních močových nebo žlučových kamenů.
Aplikujte na hygienickou masáž, nezapomeňte, že toto není všelék a po zasedání zůstane osteochondróza s vámi. Avšak u kardiovaskulárních onemocnění, onemocnění žil a arterií, s bronchitidou nebo laryngitidou je schopen nasměrovat léčbu správným směrem.