Fáze zkušeností po rozvodu

Po rozvodu obvykle trvá dlouho, než přežije, přijme a pochopí vše, co se stalo, aby si to uvědomilo a jeho roli v něm. Zpočátku je bolestné pochopit, že všechno, co jste chápali jako cestu k lásce, naštěstí ty vztahy, ve kterých jste vy a váš manžel mohli dát navzájem a světu to nejlepší, co se ve vás stalo zlé, nehodný jak pro vás, tak pro samotné jméno - rodiny. Pokud rodinný život trval dlouho, měl pro člověka emocionální, psychologický a duchovní význam, potom je neočekávaná mezera vždy stres, který zažívá jako zármutek. Tyto zkušenosti mají několik fází. Pokud by váš rozvod byl jen takový charakter, obzvláště bolestivě zažil, pak v závislosti na fázi, ve které jste nyní, vám pomohou doporučení psychologů relevantních pro váš stát.

Časové fáze fází jsou podmíněné, jelikož rozvod a vztahy, které předcházejí, mohou být matoucí, plné naděje a zoufalství. Některé fáze mohou být proto zpožděny.

Počáteční fáze je šok
S největší pravděpodobností jste již tuto fázi zažili. Obvykle trvá několik minut až několik měsíců, ale častěji - asi 10-12 dní. V tuto chvíli není snadné pochopit a věřit tomu, co se stalo. Souvisí to s tím, že jste se dozvěděli o zradě, že se váš manžel rozhodl rozvést. Nebo to možná začalo, když jste dal svůj souhlas s rozvodem, ale stále si nemohla uvědomit, jak se to stalo. V tuto chvíli vám může pomoct přítomnost blízkého člověka od přátel a blízkých lidí. Pokud se vám podaří někomu říct o tom, co se stalo nebo o samotě, vyjádření svých pocitů, možná plačení - můžete cítit, že se cítíte lépe a že byla zahájena další fáze.

Fáze utrpení
V průměru trvá 8-9 týdnů. Je to doba emocionálních záchvatů a zkušeností. Pocit devastace a nesmyslnosti života, nelibost, osamělost, zkáza, strach, vzrušení a bezmocnost se ostře projevují. Žena, která zůstala sama po rozvodu, přestala s ní milovat, obvykle zažívá mnoho konfliktních pocitů.

Pokud nyní prožíváte toto kritické období vašeho života, pravděpodobně víte různé pocity, které se zdály být zapletené do jednoho pohybující se spleti. Možná je to pocit viny za všechno, co se stalo, protože jste nezdržovali svého manžela, nezdržovali jste svou rodinu, snad si vzpomínáte na urážky, které jste způsobil v hněvu. Tato a zbývající bolest máte, odpor, zmatenost.

Pravděpodobně nyní s myslí rozumíte, že je nutné vidět všechno, co se stalo v konstruktivnějším světle, ale doposud vám pocity velmi často ohromují a zabraňují vám pochopit sebe sama. Ale vaše emoce jsou normální v této abnormální situaci. Snažte se uvědomit si, abyste viděli ze svých zkušeností. V tuto chvíli můžete velmi pomáhat přátelům, rodině, kteří jsou připraveni vás poslouchat. Snažte se mluvit, nedržte své pocity v sobě, jinak by mohly zůstat ve vašem srdci po dlouhou dobu a ozvěny, zabraňují vám budovat vztah s někým, koho milujete v budoucnu.

Silný pocit viny zažil během tohoto období extrémně neproduktivní pocit. Tyto zkušenosti se mohou stát destruktivní, pokud jsou unášeny bez opatření. Psychologové, kteří pracují s lidmi, kteří procházejí rozvodem, zjistili, že duchovní muk končí, když člověk přestane obviňovat se za neúspěch a chápe, že dva lidé potřebují, aby přivedli rodinu ke zkáze. Vy a váš bývalý manžel měli ty nejlepší úmysly, každý sníval a čekal na štěstí pro vás oba. Ale zpočátku jste zvolili různé směry, které ani nebyly podezřelé. Pokud to pochopíte, pak se zbavíte pocitů nenávisti a hněvu a vyhazujete je ze srdce je prostě nezbytné, jinak život vypadá jako noční můra. Vykopávat minulé rozhořčení a hádky může přinést jen vám neustálé trápení a všude kolem sebe.

Nezaměřujte se jen na sebe a své zkušenosti. Nezapomeňte, že vedle vás existují lidé, kteří nejsou také snadní. Toto a vaše děti, které vážně zažívají to, co se děje. Nenechte se přestěhovat a uvědomte si, že děti potřebují otce, kterého mají rádi. Proto je ujistěte, že budou schopni vidět svého otce poměrně často. Teď je to těžké pro vaše rodiče a rodiče vašeho bývalého manžela.

V takových okamžicích je důležité začít plánovat budoucí život, hledat podporu v sobě.

Fáze zbytkových jevů
Trvá asi rok po rozvodu. V této fázi nyní zkušenost s žalem není dominantní, někdy se objevuje ve formě následných úderů. Důvodem pro ně je setkání s manželem, některé události ("první narozeniny bez něj", "první léto bez něj").

Obtížnost zažít po rozvodu je také to, že existuje spousta připomínek ohledně manžela - společných přátel, příbuzných, příležitost mluvit po telefonu kdykoli, aby se setkali. Na jedné straně to jsou těžké připomínky ke ztrátě a na druhé straně možnost postupně zvyknout na nový vztah. Když člověk zemře, po nejbližším čase mají blízcí vzpomínky na své nejlepší kvality, pomáhá přežít jeho smrt s laskavými pocity v srdci. Rozvod je však komplikován skutečností, že idealizace, která se soustředí na nejlepší kvality manžela, se nestává tak často a brzy.

Bohužel, žena v této pozici je obvykle plná pocitů, které mohou být zničující jak pro druhé, tak pro sebe. Pokud existuje soupeř, pak to způsobí žárlivost a zuřivost - přinejmenším je někdo vinen: přivázaný, zkroucený, sváděný, okouzlený, stáhl se ... mnohem bolestivější, když člověk jednoduše odešel. Ne k soupeři, ale k "nikam". To znamená, že nechce žít s vámi vůbec, jak říkají. On sám je lepší. Takové rozvody jsou pro ženu hluboce destruktivní, zvlášť pokud se neustále snaží pochopit, proč se z takového důvodu náhle zanechala? Nebylo to potěšeno? Co nedokončilo? Nebo dal příliš mnoho, "uškrcený v náručí", a nechat ji dýchat? Pro ženu může být takový rozvod velmi vážným faktorem, který podkopává její sebevědomí. Může být vytvořen komplex, myšlenka vlastního odmítnutí, nemožnost štěstí. To se musí vyhnout. Na jedné straně samozřejmě stojí za to analyzovat střízlivě, jaké procesy se v rodině tajně děly, jak se vztah mění a proč se člověk s mnoha zkušenostmi nezapomněl na to? Nebo si to nevšiml? Na druhou stranu je nutné zachránit se před depresí, nejistotou, úzkostí, snažit se vidět v tom, co se stalo zkouškou a zkušeností, příležitostí přehodnotit první a začít nový život. Kdo ví, možná to nebude horší, ale ještě lepší než ten předchozí.

Fáze dokončení
Přijde o rok později. Charakteristickým pro toto období je, že vzpomínka na přestávku, žena už necítí smutek a smutek je velmi odlišný pocit.

Postupně čas léčí všechny rány. A v průběhu času jste zvyklíte se vyrovnat se se všemi problémy sám a radovat se, máte pocit, že uspějete, vaše sebevědomí je obnoveno. A v tomto případě, obvykle rok nebo dva, je potřeba nové lásky.