Cokoli říkáte, ale každý z těchto postupů má své vlastní zvláštní výhody. Například čas strávený v koupelně, kde je horká voda naplněná aromatickými oleji, mořskou solí nebo léčivým vývarem, je užitečná pro tělo i duši, pomáhá relaxovat a uvolňovat stres velmi efektivně. Chladná ranní sprcha jistě obnoví a zvýší vaši vitalitu. Tak, jak se říká, se sprchou v koupelně a koupelnou ve sprše. Ale samozřejmě jen málo lidí bude souhlasit s kombinací těchto dvou částečně odlišných vodních postupů. Než je horká lázeň lepší než studená sprcha nebo naopak, podívejme se na tyto dvě možnosti zvlášť.
Hot bath, jako nejlepší prostředek k úlevě.
Koupel je účinný, když se chcete zbavit oslabujícího pocitu únavy a jednoduše se uvolnit. Zvláště tento postup pomáhá, pokud jste strávili celý den sedět (například u počítače někde v kanceláři) a máte prostě všechny svaly, které bolest a tělo je prostě znecitlivělé z sedavého sedadla. Chcete-li si koupit, nejčastěji se doporučuje, než půjdete spát.
1. Při koupání nikdy nezůstávejte v něm dlouho. Dlouhodobý pobyt v horké vaně je plný ztráty pokožky kolem 25% přírodního maziva. Tato kůže uvolňuje toto mazivo, aby se chránilo před vysycháním a negativním dopadem prostředí. Nejlepší je strávit v koupelně ne více než 10-25 minut.
2. Pokud neustále používáte pěnu na lázeň, budete užitečné vědět, že obsahuje speciální čisticí prostředky, díky nimž má naše pěna tak účinný "pěnový srst". Tyto čisticí prostředky výrazně nadměrně vysušují pokožku. Proto se snažte co nejvíce využít, při koupeli, bylinné infuze, speciální esenciální oleje, mořskou sůl.
3. Léčivé vlastnosti koupelny přímo závisí na tom, do jaké vody jste přidali aromatický olej. Například pokud používáte borovicový olej, nezapomeňte, že účinně ovlivňuje náš respirační systém, ale pokud trpíte nespavostí, levandulový olej vám určitě pomůže.
4. Velmi dobrý účinek dává mléčné lázni. V první řadě hydratuje pokožku a pomáhá relaxovat. Pro jeho přípravu postačí přidat do vody jeden litr čerstvého mléka nebo jej nalít a pečlivě promíchat pár lžíce sušeného mléka.
5. Koupelna s přidáním bylinných nálevů velmi dobře čistí pokožku, takže je hladká, vláčná, jemná a dokonce zlepšuje krevní oběh. Například heřmánkový léčivý přípravek dobře odstraňuje podráždění z pokožky a uklidňuje. Zvlášť se doporučuje aplikovat na osoby, které mají citlivou pokožku. Levandule pomáhá odstraňovat toxiny z těla, uklidňuje a tóny pokožky. Chcete-li udělat takovou koupel, musíte přidat 800 mililitrů (2 šálky) léčivého odvaru z 10 gramů rostlin do horké vody. Vezměte si koupel asi 10 minut. Pokud však máte problém s pokožkou v dekoltu nebo zádech, použijte během koupelí následující látky: léčivé byliny (divoká růže, heřmánek, přeslička na poli), nalijte do igelitového sáčku a připevněte jej k vodovodnímu kohoutku. Poté otevřete horkou vodu a vytočte do koupelny tak, aby byla taška ponořena do vody, po které můžete namočit do takové vody po dobu 10 minut.
6. Pomocí vířivých lázní získáváte příjemnou masáž nezapomenutelným potěšením.
7. Vana je nejlepší zimní ošetření.
Studená sprcha, jako nejlepší prostředek pro vivacity a omlazení.
Sprcha od rána - to je nejlepší způsob, jak se konečně probudit a okamžitě nabitý výbuchem energie až do večera. Také během sprchy můžete snadno peeling pro čištění pokožky. A co je nejdůležitější, aby se sprchovala, je zapotřebí jen velmi málo času.
1. Během sprchy ztrácíme také přirozené tuky na kůži, pouze do 20%.
2. Tento postup vody se doporučuje těm lidem, kteří jsou velmi něžní, suchý nebo náchylní k různým druhům podráždění pokožky.
3. Nejužitečnější pro zdraví je kontrastní sprcha. Toto je obvykle střídání teplé a studené vody. Mimochodem, je nejlepší dokončit tento postup proudem studené vody. Kontrastní sprcha zlepšuje krevní oběh, zlepšuje imunitu a dokonce i vytvrzuje tělo.
4. Sprcha se studenou vodou má pozitivní vliv na nervový systém.
5. Pomocí silného a silného tryskové studené vody můžete provádět účinnou masáž zaměřenou na boj s celulitidou.
6. Přísady tuku s takzvaným slabě kyselým vodíkovým indexem, které jsou přítomny ve sprchovém gelu, zabraňují podráždění pokožky a také podporují vývoj mikroorganismů, které chrání pokožku.
7. Sprcha je nejlepší léčení vody v létě.
Zde jsou hlavní argumenty na téma: "Koupel nebo sprcha? ". Vyberte pouze vy. Nezapomeňte však, že bez ohledu na to, který z těchto postupů si vyberete, byste měli vždycky pamatovat na správnou péči o tělo. A pak každý sprchový kout nebo koupelna vám pomůže být vždy atraktivní, veselý a energický. Hodně štěstí a lehká pára!