A motýl už létal ve vašem žaludku. A pak uděláte hrozný objev: má divoký dárek, který vás činí nešťastným. Z rozumné, veselé a vyvážené bytosti se změníte na neurastheniku, která pochybuje o svém vlastním rozumu. Může vás přesvědčit, že bílá je černá a dvakrát dva nejsou vůbec čtyři, ale tolik, kolik potřebuje v tuto chvíli. To je za všech okolností vinu. Proč se to děje? Protože jste narazili na pasivní agresora. Agresivita jako jeden z typů konfliktů se často vyskytuje.
Jeho černobílý svět
Na první pohled se zdá, že kombinace "pasivně agresivních" je zvláštní - tady jedna nebo druhá. Ale v reálném životě je to takový dobrý pocit, je to dost. Samotný termín byl představen během druhé světové války americkým vojenským psychologem plukovníkem Williamem Menningerem. Všiml si, že jsou vojáci, kteří reagují na požadavky vojenských předpisů: stáhnou se do sebe, ignorují rozkazy a opouští. Tuto reakci označil za "pasivní agresi" a označil ji za "nezralý". Ale v mírovém životě existují i muži, kteří jednají stejným způsobem: kategoricky odmítají dělat to, co se od nich očekává. Ne, ne otevřeně protestovat, ale poskytovat dobře zastřené a zbavené veškerého odporu zdravého rozumu. Proč? Ano, protože všechen život pro takového člověka je bojem o moc, ale "podřízeným" očekáváním druhých, žádostí nebo, bůhvíme, pokyny, aby zemřel jako on. Jeho černobílý svět je osídlen pouze vítězi a poraženými a kompromis není možný. A cítí se jako slabý na tomto bojišti - ale snaží se dosáhnout opačného postoje k sobě. A nejzajímavější je, že si to ani neuvědomuje!
Kde rostla noha?
Je to trite - ale od dětství, které náš typ neměl moc rád. Část z toho je chyba genů, ale vztah zkušenosti hraje rozhodující roli. Snad model tohoto chování převzal od svého otce v hotové podobě. Je možné, že neměl otce jako model, který by následoval. Nebo byl emocionálně opuštěný a všichni zapomněli, nebo naopak ho následovali, byl střežen a kontrolován. Našel spasení tím, že se izoloval od všech a vyzbrojil zuby k věčnému boji - s těmi, kteří pro něj nejsou dobrými, a takový je jistý - téměř všude kolem. Ve skutečnosti se nemůže vymanit z dětských kalhot - chová se jako hypochondriální, věčně urazený mladík, který očekává, že celý svět, stejně jako jeho vlastní matka, mu rozumí a odpustí jakýkoli rozmar a špatné chování.
Jeho portrét
Ve veřejnosti hraje v nádherném malém. Jeho postavení je velmi odlišné. Přítel, kterému jsou všechny závazky odporné. Manžel, který jen poslouchá, jako by si vzal vodu do úst a kdo vůbec nemá žádné problémy. Zajímavý kolega, který pravidelně "zapomíná", aby vám dal důležité informace. Ani jeden z těchto případů, není vám jasné, co opravdu myslí a chce. Dramatický dopad na úzké vztahy. Na jedné straně, jako každá osoba, touží po pravé lásce a intimitě. Na druhou stranu - především na světě, se bojí být "poražen" - protože pocity z něho způsobí "závislost". On není ten, kdo jedná jako iniciátor vztahu. Jeho taktika není aktivní, ale pasivní flirtování, zajímavá póza, pohledy z dálky, převratný vtip - a očekávání, že první krok, který uděláte, je jeho cíl. Pak vám zodpoví a bude vás cítit, že jste obdrželi dar osudu. Ale vztah s ním se brzy změní v nepřetržitý a nesmyslný boj. Má však další rys - konzistenci (nesmí být zaměňována s oddaností). Fyzicky bude s vámi a pokud souhlasíte s tím, že zaplatíte za pasivní agresi, budete spolu. Tento typ prvního nebude přerušit vaše spojení, i když mu to bude bolestné. Koneckonců se smrtelně bojí osamělosti - to je situace, kdy zůstává sám se svými skrytými obavami a hněvem. Bez tebe je jen člověk s osobními problémy. Spolu s vámi si může hrát svaly. Pokud se s vámi rozhodne prolomit, pak v jednom případě - když je nový román spojen paralelně.
Neudělá nic!
V labyrintu jeho činnosti je obtížné se pohybovat. Ale klíč je - v projekci jeho vlastní agrese vůči ostatním lidem. A to se děje zajímavým způsobem. Agrese je víceméně charakteristická pro všechny. Nejen pro teroristu, který zachycuje letadlo, ale i pro tetičku v lékárně a dítě v pískoviště. Zodpovědnost dospělého člověka musí být schopna ovládat tuto agresi ve vztahu k lidem. A bude nutné - omluvit se, jestli vám někdo utrpěl. Pasivní agresivní typ se však z této povinnosti osvobozuje velmi jednoduše: kategoricky popírá, že agrese je v ní neodmyslitelná. On to opravdu neukazuje otevřeně - dostanete tuto skrytou nepřátelství po kapce, postupně. A jeho pasivita je obecně železné alibi: nic takového nečiní! Nikdy nezačne konflikty, ale naopak - vyhýbá se jim všemi možnými způsoby. Jeho hněv prochází skrze vás - jako prostřednictvím obrazovky. Jak? Je to jako všichni důvtipní. Předpokládejme, že chodí ponurý. Jsem připraven zůstat tichý po celé hodiny, celý den jsem neřekl ani slovo, ale celý jeho pohled říká: "Jsem naštvaný a to je vaše chyba!" To si nemyslíte a chcete pochopit. Ptejte se. Ale nedostáváte odpověď, ale překvapení (co, je něco špatně, o čem to mluvíte?), Výmluvy nebo, dokonce horší, úplné ignorování. Cítíte se urážel a on se vám bude smát. Slovo slovem - a ty už vřítíš. Takže její latentní agresivita se rozšiřuje na vás: podívej, to jste vy sami, co jste nespokojeni s něčím, položte nepříjemné otázky, rozmýšlejte a začněte hádat! Zde je, brilantní pasivní agresivní manévr - nesoustředit se na samotnou akci, ale na svou reakci a prezentovat ji v nejnepříznivějším světle. Jednou, znovu a znovu ... A když všechny vaše pokusy zjistit příčiny napětí selhaly, pocit bezmocnosti ve vás hromadí hněv - a s ním i pocit viny. Zjistili jste, že jste zapletený do začarovaného kruhu emocí, které dodávají jeho pocit síly.
Co je za tím
Klíčovým slovem jsou obavy. Ale jsou to mnozí a všichni jsou jiní.
- Strach ze závislosti
Je stejně velký jako strach z osamělosti. Muž chodí v začarovaném kruhu: strach z toho, že je sám, ho přiměje hledat vztahy - ale najít je, začne se panice bát, protože je to pokus o jeho nezávislost. Tak začíná odcizení.
- Strach z intimity
Intimita vyžaduje smyslnost, něžnost, štědré a vášnivé gesto - vše, co pasivně agresivní člověk nemůže dát. Pro něj je intimita obrovským stresem. Nicméně stres není způsoben jeho emocionální blízkostí: kvůli ní nikdo v páru nemůže být šťastný a spokojený.
10 způsobů, jak vás může přivést k rukojeti
- Otočí situaci obráceně
Naučil se vás mistrově urazit - a zároveň se ujistěte, že se omlouváte. A v roli oběti je pro něj vhodné, aby mluvil sám.
- Inhibuje
Vždycky přichází na poslední chvíli nebo je pozdě. Problém se řeší pouze tehdy, když je již připnut na stěnu: například bude účtován poplatek za elektřinu, když dojde k oznámení o odpojení. Typická situace. Trpělivě se ho několikrát ptáš na něco důležitého. Poprvé slibuje, že podruhé je překvapen, že zapomněl, třetí - převede "později", čtvrtý - je rozhořčený, že ho načteš všemi nesmysly. Nakonec uděláte všechno sami - a je stále ve stejnou dobu: jeho chování ho ponižujete.
- Vytváří chaos
Radši sbírá hádanku z milionu kusů a vždy hodí věci do poloviny. Vezme práci, kterou nelze dokončit. Buduje ambiciózní plány, ale brzy o ně zajímá. Jeho minulost je galerií nedokončených projektů.
- Všechno "zapomene" - co je pro vás důležité: vaše sliby, vaše požadavky, narozeniny a výročí svatby. Není smysl urazit - toto je jeho výsada.
- Vše popírá
Negace je jeho prostřední jméno. On popírá, že je naštvaný, že máte důvod se cítit uražený. Jakékoli problémy a vina - to vše vás přesměruje, k někomu jinému nebo souběhu okolností.
- Prokazuje sarkasmus
To je jeho oblíbený styl komunikace a zbraní v řešení konfliktů. Pokud se vás dotkne, pak prostě "nemáte smysl pro humor."
- Odmítá jasně mluvit
Jeho hra - "ano a ne, neříkejte, černá, bílá se nenosí": nikdy nepochopíte, co si myslí a cítí. Chce, abys zjistil, co chce. Tato touha je stejně silná jako neochota, abyste o tom věděli. Když jste konečně zmatení a zmatení, je na koni.
- Konfliktní signály
Dokáže říci s neproniknutelnou tváří - "Miluji tě", a okamžitě se chovám, jako byste pro něj nebyl nikdo. Zdá se, že se ve vztazích podílí, ale formálně. Žijete s jeho profilem a nevidíte, aby se zainteresovaná osoba obrátila směrem k vám.
- Chová se, jako by byl sám
Pro něho je vzácnost slova "my" velmi vzácná, je zvyklý informovat vás o rozhodnutích, které učinil sám, ačkoli se týkají obou.
- Probíhá nekonečný boj
Můžeš být překvapený nebo rozčilený, ale rozhovor, který si objednejte pizzu nebo večer, který se bude dívat na film, nebude o pizze a ne o filmu, ale o síle: přijmout svůj názor i na nejzásadnější záležitost pro něj, ať uznáváte vaši nadřazenost.
- Strach z nedbalosti
V životě je ještě jedno dítě, které bylo někdy vytlačeno - a už to nechce prožívat.
- Strach z emocí
On se bojí panice nejen jeho vlastní, ale také vaše emoce - obecně lidské pocity, v jeho chápání - to je slabost. Nikdy jste si nevšimla: vždy potřebuje naléhavou práci v době, kdy potřebujete emoční podporu?
- Strach z očekávání jiných lidí - že byl v posteli nepřekonatelný, vydělal si spoustu peněz, dělal skvělou kariéru apod. Z velké části nemůže od něj očekávat nic, sám vám to řekne - a on sám na to reaguje agresí.
- Strach z konkurence a ztráty
Navzdory skutečnosti, že navenek dokáže vytvořit dojem jistého muže, tyto strachy ho doprovázejí na každém kroku.
Láska je jako bojiště
Jeho hlavní dráma spočívá v tom, že jakýkoli vztah, dokonce láska, se pro něj stává arénou boje. A hlavní věcí pro něj je dostat se z nějakého boje, je to vítěz. Ale svět je uspořádán tak, že pokud chceme uspokojit naše emocionální a fyzické potřeby, musíme vytvářet a udržovat silné vazby s těmi, které milujeme. Takové spojení je vždy vzájemná závislost. Osoba s přiměřeným postojem k světu nebude ani přijít s dramatem - naopak, ocení prémie: intimitu, duchovní intimitu, teplo, vzájemnou pomoc. Ale ne pasivní agresivní typ. Začněte s tím vztah, okamžitě se na vás dotkne: prostě si nepředstavujte, že máte nad sebou nějakou moc! Doslova v každé akci vidí pokus "uchopit" ho. Odolává a nedělá to, co od něj očekáváte: nenabízí ruku ani srdce, nedává květiny, neříká komplimenty, neokládá gratulaci k úspěšnému projektu nebo propagaci, nevysvětluje důvody své špatné nálady - a nikdy se o nic omlouvá . Pasivní agrese je hrobem vztahů. Jedná se o nezodpovězené otázky, nerealizované touhy, nejistotu, stres a pocit osamělosti. Chtěli byste cítit tvrdou půdu pod nohama a dostane vás do bažiny. Chcete živé, teplé emoce, pozornost, zájem, něžnost. Ale na oplátku máte rozhořčení a rozhořčení - "co vám trochu dávám?! Četl jsi ženské romány? Nevíte, jak jsem zaneprázdněn, vyčerpaný vše, co žijete v prosperitě! ". Výsledkem je ještě větší odcizení. A spadáte do smyčky své vlastní empatie - "možná jsem mu opravdu ublížil ...".
Jeho strategie řešení konfliktů
Když lidé argumentují, očekávají, že obdrží odpovídající odpověď od jejich protějšku - a ve finále se konflikt vyřeší. Ale otevřená, čestná debata není součástí behaviorálního repertoáru pasivního agresora. Zde je další: odchod z tématu, zmatek stop, sarkasmus, útoky. Pro všechny vaše pokusy o vyřešení problému buď vůbec nereaguje, nebo se vám vysmívá, a nechává podstatu věci. Tak provokuje váš hněv, bít nádobí a slzy. A tady je dosaženo cíle - představil vám roli zlé harpy. Může se v tomto konfliktu chovat z postavení moci nebo se jednoduše nudit a pravděpodobně se v určitém okamžiku obecně předstírá, že se nic nestalo - přesto bude překvapením, že nejste v náladě. Znamení, že svět byl obnoven, bude nějaký smysluplný (ale ne přímý!) Gesto: dlaždice vaší oblíbené hořké čokolády na stole nebo disku, o kterém jste snili (vzpomíná si na všechno, když je pro něj výhodné), umyté zařízení nebo opravovaný jeřáb (po třech týdnech výpovědí). A ty se tavíš - koneckonců je to dobré!
Vaše vážná rizika
Můžeš spadnout pod hypnózu své pasivní agrese - a pochybnosti se ve vás usadí. A vaše role jsou již rozděleny: je zdrženlivý a vyvážený (pozitivní hrdina), jste nervózní a nezaujatá (negativní hrdinka). Nevěřte tomu! Nejčastěji se ženy začaly bránit samy sebe, kopírovaly chování pasivního agresora - ticho, vnější lhostejnost, sarkasmus. Věř mi, tato metoda pouze prohlubuje problém. Navíc se potýká s obtížemi v budoucích vztazích, pokud se stále rozhodnete rozdělit. Musíme se naučit oddělit naše problémy od toho a nehledat naši vinu tam, kde neexistuje.
Změňte pravidla hry
S maniakální vytrvalostí nechce zjistit vztah. Učinit ho mluvit je nemožné, tiše přijímat jeho chování - taky. Co mám dělat? Ve skutečnosti je tento typ - klient terapeutem a pro něho nejúčinnější (a pro vás) pomoc je vykonat výkon a přetáhnout ho k specialistovi. Ale vy sám můžete udělat hodně - zvlášť pokud máte rádi to.
Tři rizikové skupiny
Tento typ může zachytit něco ve své síti. Existují však tři typy žen, které jsou pravděpodobnější, že tam budou.
- Správce
Tato žena vždy ví, jak nejlépe (a do značné míry to tak je) a v zásadě nepřijala odpověď "ne". Věří v její schopnost uspořádat milostný život tak dobře, že se nakonec vzdal: hodí brnění na nohy, půjde dolů a přizná, že bez ní - kdekoli. A oni budou žít šťastně někdy po. Člověk vypadá lákavě, aby využil pohodlí, které vytvoří racionální a inteligentní manažer - uspokojí jeho pasivní podstatu. Současně však zvýší pocit závislosti a podhodnocení. A s nimi - a hněv, který byl na chvíli ukryt. On také nebude odpouštět, pokud je žena úspěšnější než on (vyšší pozice, vyšší výdělky). Navíc namísto požadované lásky a obdivu mu manažer nabídne (v přestrojené podobě) kontrolu a péči a bude se chovat jako dominující matka - a jaký sex s matkou?
- Oběť
Tidbit pro pasivní agresor, protože s obětí má moc naplno. Obvykle je to citlivá, měkká a sebevědomá žena, která se možná bojí emocionálně se odhalit sama sebe. Je pravděpodobné, že nejde o první pasivní agresora v jejím životě, takže by mohl být její otec, bratr, první manžel nebo přítel. Zachovává hluboké pocity pro tento typ mužů, doufá-li, že jakmile jednou z nich ocení a změní - i když hluboké pocity a očekávání jiných lidí, nic jiného než panika, v takovém člověku nenarodí. A čím více je oběť emocionální, tím smutnější ji konfrontuje, aby prokázala svou "nezávislost". Oběť se drží na tom, že ji "má". Je roztrhaný vysoko od své moci a smrtelné nudy. Jeho agrese vyžaduje nebezpečné hry.
- Spasitel
Neposílejte chleba, nech mě někdo spát. Pasivně agresivní člověk okamžitě vnímá jako bezmocné, nepochopitelné stvoření, které potřebuje rameno. Ospravedlňuje to ("ve skutečnosti to není špatné"), stará se o to, jak vypadal dobře v očích ostatních ("opravdu nechtěl nic takového"), pokrývá jeho zvláštnosti ("dobře, to je to, čím je!"). Člověk dostává takovou péči, protože pohání pasivitou, dokud si jednoho dne nevšimne a nerozumí, že to není oběť. Manažer i zachránce se dívají na takového muže z pohledu majitele a dozorce.
- Přesuňte hranici. Je důležité, abyste to nečinili v emocionálním impulsu, ale klidně a pevně. Řekněte mi jasně: staré pravidla hry vám už nevyhovují.
- Zaznamenávat nová pravidla: řekněte mi, co s vámi v budoucnu může udělat, a co ne. Jasně formulujte, co od něj chcete. Buďte připraveni, aby vás otestoval, opakovaně porušoval pravidla, abyste mohli vstoupit do nejtěžšího boje - s ním a se sami. Pokud jde do světa a znovu vás zjemňuje - hra je ztracena. Nevzdávejte se.
- Oponujte jeho chování vůči jeho chování, které vyvolává, podle vzorce: pokud jednáte tímto způsobem, pak to cítím - a mám takové důvody, proč jsem tak cítil. Mluvte klidně a taktně - pokud se bojíte, že v rozhovoru bude opět schopen vás odvézt ze sebe, napsat dopis, který bude číst, být sám.
- Jasně poukazuje na jeho nerozhodnost a nesplněné sliby. Neberte si vinu, kterou se pokouší vzít na vás.
- Přestaňte převzít odpovědnost - nechte to udělat. Dokonce i když víte, jak dosáhnout výsledků rychleji a úspěšněji, dejte mu svobodu dělat chyby, vyvodit závěry a nakonec se stát dospělým.
- Obvykle děláte první krok k usmíření? Nerobte to víc - roztomilá, hezká tvář, dejte mu vědět, že jste připraveni na smíření a neodvažujte se omluvit místo toho.
- Nezáleží na tom, jak jste naštvaný, nikdy ho nekritizujte jako osobu - jen jeho činy. Chování se může změnit, znak - ne. Buďte přesvědčeni: i přes to, že jeho chování vás rozzuří, stále ho milujete, oceníte jeho dobré vlastnosti a oceňujete své vztahy.