Dlouhodobé onemocnění , stres, dlouho zpracované potraviny, dlouhodobé vystavení se znečištěnému prostředí - s konstantní expozicí může vést k předčasnému stárnutí, srdečním onemocněním, cukrovce, psoriáze, revmatoidní artritidě a dokonce ik rakovině. Mnoho výrobků v naší normální stravě zvyšuje zánět - je to rafinovaná bílá mouka a cukr, červené maso, mléčné výrobky, rychlé občerstvení a potravinářské přídatné látky, které nedávno vstoupily do našeho menu. Pokud se jedná o časté hosty u vašeho stolu, pak vězte, že vaše tělo je jako suché travnaté pole v očekávání zápasu. A pokud byl zápas zapálený - je už těžké uhasit požár.
Kvůli chronickým zánětlivým procesům můžete vypadat starší než vaše roky. Malé, ale systematické zánětlivé procesy v lidském těle mohou vést k předčasnému stárnutí. Ale změnou stravy můžete proces zabránit nebo obrátit. Tělo je plně schopno vyvinout své protizánětlivé složky, pokud jsou správné potraviny.
Máte tendenci k zánětlivým procesům?
Jedním z indikátorů je zvýšená hladina C-reaktivního proteinu v krvi, kterou tělo produkuje v reakci na zánět. Pro ty, u kterých hrozí riziko vzniku zánětlivých procesů, je nutné podstoupit test CRP, který ještě není zahrnut do základních laboratorních testů. Pokud máte rodinnou anamnézu kardiovaskulárních nebo zánětlivých onemocnění, dokonce jako gingivitidu (zánět dásní), zvláště pokud kouříte, - konzultujte s lékařem test CRP.
Produkty požárního dýchání
Pšenice, vejce, mléko, sója, droždí a maso jsou nejčastějšími potravinami, které zvyšují horečku, tj. Zánět. Maso obsahuje stimulující zánětlivý proces kyseliny arachidonové. V jehněčích je nejvyšší obsah, dvojí obsah - ve vepřové, kuřecí. Ve vejcích a mléčných výrobcích je kyselina arachidonová, avšak v menším množství. Přetrvávající doporučení k použití rostlinného oleje namísto oleje s vysokým obsahem tuku vede k násobnému zvýšení konzumace omega-6 mastných kyselin, což také může zvýšit možnost vzniku zánětlivých procesů. Populární rostlinné oleje - slunečnice, kukuřice, arašídy, sója, bavlna - vše s vysokým obsahem omega-6 mastných kyselin, takže lépe používejte olivový olej. Vyhýbejte se produktům, které vyvolávají prudký nárůst hladiny cukru v krvi - jako jsou sladké alkoholické nápoje, rafinovaná bílá mouka a třísky.
Pokud jídlo ani jiné léky nepomáhají, měli byste se poradit se svým lékařem. Bude vám schopen poradit o nejlepším způsobu, jak se zbavit zánětu a poskytnout dobré rady. Nepoužívejte také vyhnout se venku, pomáhají krevnímu oběhu a trávení. Proto pro vás to bude nejlepší způsob, jak se zbavit zánětu. Zánětlivé procesy v lidském těle - také druh choroby. A pokud čas na léčbu nestačí - běžte do lékárny, konzultanti vám poradí nějakou drogu!