Těhotenství je krásný okamžik života žen. Příroda je uspořádána tak, že při čekání na dítě funguje tělo matky tak, aby to bylo dobré jak pro matku, tak pro dítě. Díky prostegeronu a zvýšenému uvolňování účinných látek se tělo potýká s obtížemi a ženská pokožka vypadá sametově, sálavě a zdravě - to všechno činí ženu krásnější. A potom se dítě narodí a matka nemá čas pro sebe, tělo už pracuje v obvyklém režimu, což vede k problémům s vlasy, vypadá suchá kůže. Ale v takové době musíte věnovat pozornost sebe a pamatujte si, že existují pravidla pro obnovení zdraví a krásy.
Vzhled ženy po porodu
Po narození se vzhled ženy nemůže změnit k lepšímu. Podívejte se na sebe v zrcadle, vidíte, nejtěžší ze všech, nebude se vám líbit. Barva kůže není dobrá barva, prohlubuje se napodobující vrásky a vrásky, všechno se projevuje za 2 měsíce. Tyto změny se pak obtížně čistí. Čím dříve se stanete "zachránit" váš vzhled, tím lépe. Každý den žena, která krmí dítě, má velkou spotřebu tekutiny, mikroelementů, vitamínů. A samozřejmě, nedostatek toho všeho se odráží ve zdravotním stavu a vzhledu.
Zábava
Kvůli nespavostním nocím se stav pokožky stává špatným, protože během spánku tělo obnoví pokožku včetně epitelu. Je nutné odložit všechny domácí práce a spát s dítětem. Tento malý odpočinek nepoškodí vaše domácí záležitosti, ale bude mít prospěch z vašeho vzhledu.
Výživa po porodu
Při dostatečném příjmu minerálů a vitaminů do těla funguje tělo. Je nutné udržovat kůži zevnitř a dát jí prostředky k obnově, tj. Použít olivový olej, salát, těstoviny z tvrdé pšenice, hnědou rýži. A pokud kojíte, musíte z vaší stravy vyloučit slané a uzené potraviny, kávu, čaj.
Jednoduchý program péče o sebe po porodu
Pokuste se spustit tento program.
- Ráno si vezmeme kontrastní sprchu. Postup bude trvat 5 minut a nikomu neublíží. Postupně, den po dni, snížit teplotu vody, aby se pohodlně. Stojíme třicet vteřin pod teplou sprchou, pak stojíme třicet vteřin pod studenou sprchou a tak dále. Dokončujeme studenou vodou. Dokonce i v případě, že pochybujeme, zda stojí za to kontrastní sprcha, pokusíme se tento postup provést. A za týden budete s radostí plnit a o měsíc později budete radit svým přátelům. Po sprchování neotřete, takže pokožka odstraní vlhkost. Budeme si zuby, budeme mít barvivo na vlasy, budeme chodit po bytě, manžel bude normálně reagovat na takovouto pohromu. Netroufeme obličej, uschne se.
- Když se obličej vyschne, použijeme hydratační krém, který je určen pro pokožku, která trpí nedostatkem vlhkosti. Nedostatek vlhkosti vede k vráskám a vede k předčasnému stárnutí. Jakýkoli gel nebo krém obsahující aloe vera je dobrý.
- Ženy již dávno sledovaly jejich vzhled a vytvářely různé masky a krémy, jejich recepty prošly z generace na generaci. Vezměte 3 lžíce olivového oleje a 50 g másla, promíchejte a vložte do vodní lázně, ochlaďte tuto směs a přidejte 1 polévkovou lžíci. l. kafrový olej, ½ lžičky. glycerin, 2 žloutky, 1 polévková lžička. med a odvar z heřmánku. Tento krém má výborný účinek na pokožku, je aplikován, když je k dispozici volná minuta.
- Mnoho žen zkušenosti z důvodu vzhledu pigmentačních skvrn, nemohou být okamžitě odstraněny. Po narození dítěte klesá hladina hormonu a za šest měsíců se objeví pigmentové skvrny. Pokud jsou stopy těchto míst, můžete si vzít jednoduchou směs - zakysanou smetanou s petrželovou šťávou.
- Děláme nutriční masku jednou týdně, abychom obnovili elasticitu a strukturu, pokožka potřebuje kolagen. V každé lékárně si můžete koupit krém a masky, které obsahují kolagen.
Po porodu se vzhled ženy změní na zhoršení a je v našem zájmu pomoci jí vypořádat se s tímto problémem. Na základě těchto tipů můžete svou pokožku dát do pořádku a výrazně zlepšit svůj vzhled.