"Mám rád můj věk," taková slova patří filmové hvězdě Sophii Lorenové, vůbec nevykřikuje. Herečka dosáhla zralých let a zůstala tak okouzlující a krásná, jako byla v mladých letech. Slavná filmová hvězda se nesnaží vypadat mladší a nezakrývá svůj věk. S důstojností nese své minulé roky a zkušenosti, chová se přirozeně. Když se slavná italská osoba zeptá na věk, odpovídá, že nemá tajemství k boji proti stáří. Je jen nutné žít v souladu s okolním světem a se sebou, udržet rovnováhu a klid, klid, bez zapomnění na radost z života. Musíte se dívat na sebe, sportovat, krásně se oblékat, normálně jíst, spát nejméně 7 nebo 8 hodin.
Sophia Loren vstane v 6 hodin ráno, spí ve 9 hodin večer. Dělá gymnastiku, jde do zahrady, obdivuje její květiny a dýchá svou vůni. Nekouří, nepije alkohol, odmítá se v smažených pokrmech a v oleji. Věří, že kožní buňky potřebují vrátit vlhkost. A pro tento nápoj 2 litry minerální vody každý den, to vše přispívá k odstranění odpadních produktů, oplachuje ledviny, podporuje pružnost pokožky. Herečka je přesvědčena, že každý, kdo pije méně tekutiny, je odsouzen k časným vráskám. Každodenně pije 1 sklenku jogurtu s 1 lžící pivovarských kvasnic, což podle jejího názoru dává vlasům a pružnosti kůže.
Sophia Loren věří, že nepřítelem krásné pokožky je horký vzduch. Přidává vrásky, vysušuje pokožku. Abyste tomu zabránili, potřebujete zvlhčovač, pokud takový přístroj neexistuje, musíte nalévat vodu do nádoby a dát ji blízko baterie. Byt by měl mít spoustu vnitřních květin, pak nasáknou vzduch vlhkostí.
Kůže by měla být neustále navlhčena krémy a lotiony. Sophie čistí pokožku smetanou, ale také používá mýdlo a vodu. Po ránu očistí kůži hydratační krém a před spaním na čistém obličeji nasadí aktivní výživný krém. Kozmetika z očí odstraňuje rostlinný olej a nevěří, že potřebujete vynaložit peníze na jiné krémy pro tento účel. Poté, na kůži kolem očí senora, Lauren aplikuje krém s vitamínem A.
Každé tři měsíce po dobu dvou dnů uspořádá herečka pro vyložení těla, pije pouze přírodní džusy bez cukru, jedí pouze čerstvé ovoce, posiluje imunitní systém, čistí trávicí trakt a v důsledku toho se proces stárnutí zpomaluje. Doporučuje, aby všichni jedli jeden ananas denně, kteří se starají o svou postavu. Koneckonců, v ananasu obsahuje látku, která je známá jako prostředek ke zhroucení. Regeneruje kožní buňky a podporuje poruchy proteinů.
A ve své každodenní stravě se Sophie nepopírá, aby jedla slavné italské těstoviny. Koneckonců, těstoviny jsou zdravé jídlo, pokud je podáváte na rostlinné bázi s omáčkou. Hlavní věcí není zneužívání sýrů a tukových krémových omáček, nejezte spousty kalorií a neověřte velikost porcí.
Přidáme každodenní gymnastiku k správné výživě, každé ráno dělá cvičení a 10 minut svého času, věnuje se jí, stejně jako kontrastní sprcha a dostanete dobrou fyzickou formu.
Domácí salon od Sophie Loren
Její vzhled je obdivována více než jednou generací obdivovatelů její krásy a talentu a možná bude muset dbát na její radu. Každá žena v domě musí mít kosmetický salon. Alespoň jednou týdně ho musíte použít. Měli by obsahovat: bělicí a holicí strojky, krém na tekuté tělo, masku na tvář, pemzu, tělovou štětku, prášek, vonné mýdlo, aromatickou sůl, koupelový olej a pěnu. A také - rádiový přijímač. Připravte si vše v předstihu, abyste se nemuseli dostat ven z lázně, abyste měli čas s výhodou, to stačí.
Najdeme v rádiu nějakou lehkou hudbu. Zatímco koupel je naplněna vodou, přidá se sůl nebo olej. Ukloudíme malou tvář nad umyvadlem a pokryjeme hlavu ručníkem. Položte masku na obličej a ponořte se do lázně, snažte se nic přemýšlet.
Podpěry a chodidla nohou jsou spotřebovány pemzy, masírují tělo štětcem, čistí nehty, odstraní pokožku z vrtů flanelovou ubrouskou. Bavte si vlasy pod paží a nohama. Po relaxační lázni si vychutnejte chladnou sprchu. Dali jsme na tekutý smetanový krém vlhkou pokožku a pak prášek na tělo. Podle odborníků se chcete cítit jako Kleopatra, musíte si vzít mléčnou lázeň. Není třeba se usmívat, ale je to možné v našich podmínkách. Samozřejmě, že plavání v mléce je odpad. Ale tentýž účinek dá šálek mléčného prášku rozpuštěného ve vodě.
Zůstala jsi, pokožka se změnila. Ale je čas se dostat k podnikání. Vezmeme pemzu a zpracováváme lokty, podpatky. Hlavní věc však je, že je namazáme velkým množstvím krému. Je dobré třením tělem štětcem, aby nedošlo k podráždění kůže, mělo by to být měkké. Slabé svaly mají drážky a dírky, jsou tam, kde je krevní oběh pomalý. Štětec pro tělo pomáhá zlepšit krevní oběh.
Je čas na masku, můžete to udělat sami. Smíchejte ovesnou kaši s vodou a na obličej aplikujte tenkou vrstvu kaše. Nezakrývejte pouze prostor kolem očí. Když je maska suchá, vyjměte ji měkkým hadříkem. S suchou kůží, maskou vody a mlékem v prášku, bude také ve formě kaše. Když je maska suchá, umyje se.
V domě u umyvadla má Sophie sklenice a tuby s ručními krémy, po každém kontaktu s vodou je používá, i když jsou stále mokré. Krém na nehty se používá pravidelně, dostane se pár sklenic: jeden je v autě, druhý v telefonu, třetí v kabelce. Abyste mohli krém smetnout všude v hřebících kusech, nebude sotva mít volnou minutu. A pak krém s nehty udělá zázrak. Zvláště pokud jsou nehty křehké, krém jim pomůže dobře.
Vlasy si zaslouží zvláštní pozornost. A aby se nezměnil v salon krásy otroků, musíte se o vlasy starat doma. Sophie vypadne z postele a pečlivě si vlasy štěstí. Před navíjením vlasů na natáčky navlhčuje konce pramenů mokrými prsty a pak si vlasy stříká vodou. Vlasy voní pěkně a alkohol, který je v duchu, pomáhá uschnout vlasy zvlněné na vlasových kadeřích rychleji. A když se obléká a dělá make-up, vlasy jí vysušují a už si ji můžete vyčesat. Díky tomuto postupu vlasy vypadají krásně a leží v přírodních vlnách.
Když se něco chce změnit v životě, chodí do kadeřníka, ale ne vždy změna účesu může být úspěšná. Takže než jdete tam, musíte počítat na 10 a uklidnit se.
Nyní víme, že se Sophia Loren starala o sebe. Na základě těchto jednoduchých tipů můžete vždy být ve tvaru, vypadat krásně. Jen nezapomeňte každý den, sledujte sami sebe. A výsledek nebude trvat dlouho.