Stánek, neklesni!
Ti, kteří zaznamenali vážnou ztrátu vlasů (a to se děje s hormonálními poruchami a vážnými nemocemi), bez pomoci zkušeného tricholožky, to nemůže udělat. Častěji však není všechno tak strašidelné a bude se s problémem vypořádat s pomocí domácích prostředků. Nejtypičtější a nejčastější případy, které nyní zkoumáme.
Případ 1: Stres
Může to nejen způsobit problémy - problémy při práci, radostné události - svatba, propagace, dlouho očekávaná dovolená v exotické zemi. Uvnitř. S lehkým stresem se můžete omezit na dobré staré léky - uklidňující tinktury a tinktury valeriánů, matky, přípravky s melisou a třezalkou. Pokud máte pocit, že kvůli zkušenostem, které se nemůžou soustředit a jak dosáhnout dostatečného spánku, kontaktujte psychologa nebo psychoterapeuta. Budou předepisovat nezbytné léky. Když cestujete do exotických zemí, nezapomeňte, že neobvyklé potraviny a jiná voda (různé v chemickém složení) - stres pro tělo. Proto se v prvních dnech pokusíte vybrat obvyklé pokrmy a pokud je váš žaludek velmi citlivý, pak si do kufru vložte 2litrovou láhev minerálních vod - poprvé, až se zvykne na nové jídlo a nápoje. Venku. Masáž hlavy snižuje nejen nervové napětí, ale také stimuluje růst vlasů. Udělejte to snadno: masírujte pokožku hlavy 10-15 minut denně s prsty vašich prstů v kruhovém pohybu. Je možné provádět elektroterapii pomocí kompaktního domu "Darsonval". Impulsní střídavý proud zvyšuje odtok žilní krve a lymfy a zlepšuje metabolismus v tkáních. Vzhledem k toku krve do vlasových žárovek jsou kořeny vlasů obohaceny kyslíkem a posilovány. První pozitivní výsledky se zpravidla objeví po několika týdnech denních postupů. Nicméně je třeba mít na paměti, že s těžkou ztrátou vlasů a přítomností kožních onemocnění v pustulární hlavě je masáž a zařízení Darsonvalu kontraindikována.
Druhý případ: Nesprávná výživa
Pod ním je třeba pochopit nejen tuhé diety, ale také hobby pro módní vegetariánství a surové potraviny. Uvnitř. K tomu, aby vlasy příliš "nelehaly", musí tělo poskytnout potřebné živiny pro jejich růst. Patří sem jak rostlinné, tak živočišné tuky, stejně jako bílkoviny. Za druhé, vzhledem k dietě s nízkým obsahem tuku jsou ženy narušeny tvorbou ženských pohlavních hormonů.
Dieta hustých vlasů
A když nastane taková hormonální porucha, vlasy opouští své místo ve stejném pořadí jako u mužů, začínající od vrcholu hlavy. Pokud ztratí člověk z jídelního lístku vyloučí živočišné bílkoviny, tělo bude mít nedostatek esenciálních aminokyselin - budování "cihel" a "cementu" našich tkání. A když není dostatek "stavebních materiálů", nové buňky se nevytvářejí a staré jsou postupně zničeny. Dokážete odhadnout, jak to ovlivní naše vlákna, které jsou více než 65% bílkovin? Začínáme je ztratit. Chcete-li tomu zabránit, jíst nejméně 40-50 gramů živočišných bílkovin denně a nevyhýbejte se tukům, jen držte doporučené dávky - ne více než 40-50 gramů denně. Venku. Vyzkoušejte lékárnické produkty s bylinnými extrakty a vitamíny. Jsou to mnohem neškodné koncentráty s hormonálními látkami, které způsobují vedlejší účinky - růst vlasů na obličeji. Stále dobře pomáháme při sběru zeleniny. Například toto: smíchejte 20 gramů kořenů ara, lopuchu, květů měsíčku a chmelových šišek. Výsledná směs vařte 1 litr vroucí vody a nechte vařit 2 hodiny. Dokončete produkt, natahujte a naneste na pokožku hlavy v noci. Doba léčby - jeden až dva měsíce.
Třetí případ: slunce, moře a mráz
Všimli jste si, jak se vlasy po výletě do moře poškodí? Toto je nejvíce přesvědčivé znázornění negativních vlivů některých faktorů na životní prostředí. Uvnitř. Pod slzavými slunečními paprsky a ve slané vodě ztrácíme nejen vlasovou vlhkost, ale také vitamíny C, PP, B. V horkých zemích je nutné vypít až 4 litry tekutin denně a zvýšit příjem vitamínů: získat až 200 mg vitamínu C , až do 30 mg - PP, 10 mg - B | 2,3 mg - B6 a až 5 mg - B4 denně. V zimě, v rámci domorodých limitů, jsou také potřebné vitamíny. Koneckonců, v tomto ročním období dostáváme méně jídla. Podívejte se tedy na chemické komplexy pro vlasy, kůži a nehty. Vyberte si nejjednodušší, bez nových exotických ingrediencí. "Nakládané" drogy jsou nejen dražší než obvykle, ale možná nemáte pravdu. Venku. V létě a na dovolené na moři používejte výrobky s UV filtrem. Ideální - ochranné spreje, které se nemusí vlasy vypláchnout. Šampony a kondicionéry proti slunci jako ochrana jsou méně účinné. V zimě a pozdním podzimu, kteří zanedbávají pokrývky hlavy, kromě obvyklé péče o zvlhčující masky. Například u lopuchového oleje: míchat 1 lžičku. ocet nebo med s vaječným žloutek (pro mastné vlasy - s vejcem). Výsledná směs se zahřívá ve vodní lázni, přičemž se postupně míchá, dokud se nedosáhne homogenní hmoty. Odstraňte z tepla a přidejte 3 lžíce. l. lopuchový olej. Maska si na hodinu pokropí pokožku hlavy, zabalte ji ručníkem, aby se udržovala v teple. Pak důkladně umyjte vlasy šamponem.