Zde je jeden příklad ze života. Jedna dívka po dva roky se nemohla zbavit pár dalších kilogramů, což ji oddělila od ideální hmotnosti. Ona se uchýlila k různým způsobům a nakonec se jim podařilo se jim zbavit, ale jakmile se uklidnila a uvolnila se, točka se znovu vrátila.
Dívka šla na různé fóra týkající se stravy. Při několika příležitostech denně seděla na internetu na fórech a požádala lidi o jejich úspěchy při ztrátě váhy a také o chvály o svých úspěších nebo o vině. A dívka je velmi úspěšná, má práci, milujícího manžela a hříbě.
Na příkladu této dívky budeme s vámi diskutovat o možných podvědomých překážkách, které brání hubnutí.
Při hledání smyslu
Když se dívka obrátila na dietetika, položila otázku: "Proč potřebujete zhubnout? Koneckonců, vypadáš tak dobře. " K čemu dívka zamyšleně odpověděla: "No, bude mi to jednodušší koupit módní oblečení." "Je to nemoderní?" Zeptal se výživář. "Módní, ale to bude ještě lepší." - Odpověděl dívce. A pak bylo jasné, že se nejedná o oblečení. Dívka okamžitě začala hledat jiné důvody. Líbí se ti tvůj manžel? Ale proč, jestli je tak ráda, že je zdravá? Ano, a tak se zdravím je všechno v pořádku. Takže v hlavě roztřídila spoustu důvodů a nakonec dospěla k závěru, že motiv je hlavní věc.
Ukazuje se, že samotná dívka neví, proč zhubnout. Ale pokud to trvale pokračuje, je to stále důvod, prostě je skrytá hluboko v podvědomí. Zkusme to najít.
Příčiny a důsledky
První verze - zpátky do mládí
Možná se dívka jen chtěla vrátit do svého mládí tak, aby byla stejně atraktivní jako předtím. Ale proč se rozhodla, že všechno bude stejně jako předtím, jestli klesne pár kilo? A myslí si, že není atraktivní? Vůbec ne. Dívka má v sobě sebevědomí. Jednoduše, pro svou atraktivitu, nevypadá přesně jako dospělý. Molo, žena, když je mladá, je dobrá. Krása ženy však závisí na její sebevědomí. A pochopení toho přichází s věkem. Ukazuje se tedy, že se dívka prostě bojí vyrůstat, protože ví, že vyrůstající sebou tvoří vrásky, nedostatek komplimentů od mužů a další záhyby po stranách.
Hledá svůj problém, a to tam, kde není problém, kde je nejjednodušší najít. Každý ví, že plní lidé vždy vypadají starší než jejich věk. Z toho vyplývá závěr - vypadat jako palačinka, která zhubla. Ale kolik se změní život, pokud se zbavíte nadbytečných pěti kilogramů? Ne, moc. Okolí bude vnímat dívku stejně jako předtím a téměř nikdo si nevšimne jejího hrdinství. Nakonec se ukázalo, že takové mučení je marné.
Bylo by úplně jiné, kdyby dívka vnímala její věk jako překážku nebo hrozbu pro svůj osobní život. Koneckonců, zkušenosti přicházejí se zkušenostmi. A teď si může vybrat osobu, která je potřebná, musí vědět, co chce od tohoto života. To je to, co rozlišuje dospělou ženu od dospívajícího - může rozhodnout všechno samo.
Druhá verze - boj proti nadváhy - povolání, které obohacuje život se smyslem
Může to být také to, že dívka, která žije v bohatství yu, která má vše, co potřebuje, není o to příliš ráda. Iniciativa ve všech záležitostech může patřit manželovi. Samozřejmě, v takové situaci je těžké považovat svůj život za plnohodnotného: postrádá události, boje, vášně. Proto dívka a našla jsem si vzrušující lekci - boj proti nadváhy. A díky fóru se může cítit potřebná a radí ostatním děvčatům.
Jakmile je cíl dosažen - samočinné řízení se sníží. Stává se to proto, že dívka pochopí na podvědomé úrovni, že nemůžete znovu zhubnout, jinak se cíl ztratí a její život se opět stane nudným a monotónním.
Třetí verze - bez závady je vinná
Pokud je někdo nespokojen se svým životem, stačí ho změnit. A pokud nemáte odvahu to dělat - je lepší nechat nic považovat za samozřejmost. Ale to nebylo tak urážlivé pro sebe, můžete převést veškerou vinu ... nadváhu. Koneckonců, ženy v hlavě mají stereotypy, že muži milují konstrukční dívky a tak dále. A pak začneme bojovat sami sami, stačí jen upravit vaši dietu a začít jíst zdravé jídlo. Ale ne, okamžitě přijdeme k radikálním opatřením - začneme hladovat. Výsledkem je, že všechny akce jsou zaměřeny nejen na to, aby se snížila váha, jak se potrestat za zoo a za duchovní slabost. Je zřejmé, že z toho po dlouhou dobu rosteme tenkou. Ale v podvědomí stále existuje naděje, že jednoho dne budeme schopni se radovat a všechno se v našem životě změní.
Verze čtyři - strach z "propuštění otěže"
Při dosahování svého cíle si uvědomila, že není tak těžké odhodit další kilo. Je to mnohem těžší udržet váhu. Trochu se hýčkat - a teď, plus tři kilogramy, které musím znovu bolestně upadnout. Dívka přišla s myšlenkou, že kdyby tak lehce dosáhla tři kilogramy, pak to může být stejně snadné a třicet, takže se nemůžete uvolnit. Ale myšlenka, že to bude trvat celý život, se děsí. Dívka by byla naprosto spokojená, kdyby byla přesvědčena, že by byla velká váha. Ale nemá takovou důvěru.
Útěchová cena
Závěr: Pokud chcete zhubnout, pak nejprve pochopte, proč ji potřebujete. Nastavte si jasný cíl. V opačném případě nemůžete dosáhnout požadovaného výsledku, ale také ztrácíte své zdraví. Koneckonců, mnoho diety poškozuje tělo. Pokud jsou dlouhodobě pozorovány, mohou se vytvořit gastritidy, vředy, žlučové kameny, imunita se může snížit, může se objevit varikozita a mnoho dalších onemocnění. Navíc po každé poruše se vaše ztracené libry vrátí vysokou rychlostí. A pokaždé, když budete muset vynaložit více energie, abyste znovu zhubli a udržovali výsledek.
Každá z našich aktivit, která ve skutečnosti může být absolutně zbytečná, dříve či později vedou k osobním problémům ideologie. Proto je nutné pochopit vaše touhy a naděje společně s psychologem. Koneckonců, především naše úsilí zaměřené na snížení hmotnosti, je to odraz určitého duševního neštěstí. A musíme připustit, že ne-kilogramy jsou příčinou našich neúspěchů a my sami. Rovněž stojí za to pochopit, že bude růst ze skutečnosti, že sami sebe nevěříme svému životu.
A co nadváhu? Myslíš, že pokud se zbavíš svých komplexů, chceš se zbavit dalších kilogramů? Pokud ano, kosení nebude pro vás těžké. Koneckonců, ztratíte váhu inteligentně, bez pevných dětí a vyčerpávající cvičení, uvažujete o svém zdraví. Budete se milovat sami sebe, kdo jste. A jakmile k tomu dojde, ostatní vás budou zacházet jinak. Koneckonců milují sebevědomé ženy.