Obezita je poměrně významným přírůstkem tělesné hmotnosti v důsledku zvýšení tukové tkáně. Mužská obezita se považuje za překročení normální tělesné hmotnosti o 25% a ženy - o 30%. Příčiny obezity mohou být velmi rozmanité, jsou primární a sekundární. Rovněž obezita u mužů je dělena stupněm přebytku normální tělesné hmotnosti. Ústava s takovým problémem je také odlišná. Existuje obezita u mužů ženského typu, v takových případech je tukové tkáně nejvíce na bokech a pasu, tělo člověka je podobné tvaru "hrušky".
Příčiny obezity.
Každý si uvědomuje příčiny tohoto problému: hypodenos, nedostatek aktivních pohybů, vysoký kalorický příjem potravy, přítomnost velkého množství tuků a uhlohydrátů. Dědičný faktor hraje velkou roli, protože obezita je hlavně pozorována u členů jedné rodiny. Obezita je také způsobena stresem a depresí, když se člověk pokouší utopit své problémy s jídlem.
Typy obezity.
Když se mastná tkáň většinou hromadí v horní části těla, obezita se nazývá mužský typ, a pokud se v oblasti gluteu a stehna označuje jako ženský typ.
Vzhled velkého břicha u mužů a žen naznačuje, že tuk je tvořen jak v tukové tkáni pod kůží, tak kolem všech břišních orgánů, což představuje velkou hrozbu pro lidský život a zdraví. Tuk v blízkosti orgánů vede k jejich stlačení a posunu, porušení krevního oběhu. Tuk se jednoduše rozdělí a spadne přímo do jater a nabití a bez něj naloženého orgánu.
Během výživy se tento tuk, který se tvořil kolem orgánů, objeví jako první, takže při dietě nebo přidávání spousty sportů se nejprve nezaznamená vnější účinek úsilí, který je spojený.
Obezita typu "hrušky" se ve skutečnosti vyskytuje častěji u žen, protože tento tuk je nutný k akumulaci v blízkosti pohlavních orgánů ženského hormonálního estrogenu.
Důsledky obezity.
Zvýšená tuková vrstva na gluteálním místě a stehnech vede k chorobám páteře, žilám na nohou, chorobám kloubů, včetně osteoporózy. Zjevení celulitidy je také častější u lidí, kteří mají ženský typ obezity.
Muži, kteří jsou ženského typu obézní, jsou náchylní k neplodnosti a významnému poklesu pohlavních funkcí, a to i impotence, v důsledku velkého množství ženského hormonu, který je koncentrován v zóně blízko genitálií.
Muži, kteří mají ženský druh obezity, je nutné naléhavě snížit množství konzumovaných tuků, slaných potravin. Lidé s tímto druhem obezity by se měli více pohybovat, chodit po dlouhou dobu na čerstvý vzduch v pohodlné obuvi, aby se zabránilo výskytu křečových žil.
Přejídání.
Těžké přejídání je nejčastějším důvodem pro vznik nadměrné hmotnosti, muže a ženy. Přejídání se vyskytuje po selhání stravy, výsledky nejsou po stresových situacích patrné. Přejídání vede ke ztrátě lidské víry v vlastní sílu, úspěch, "útěcha" začíná jedením stále více a více. Také následně dochází k významným výkyvům hmotnosti, které komplikují léčbu obezity a zvyšuje se riziko komplikací, jako jsou jaterní a kardiovaskulární onemocnění.
Principy léčby obezity u mužů ženského typu.
Nejzákladnějším principem léčby, který musí nutně být, je prudký pokles kalorií ve stravě. Výpočty takové denní sazby mohou udělat lékař - odborník na výživu.
- Zvýšená fyzická aktivita. Lidé s obezitou, ženský typ, jsou doporučovány dlouhé procházky pěšky denně, na dlouhé vzdálenosti s postupným přidáváním chůze tempo a vzdálenost. Velmi pozitivní vliv na tyto sportovní zátěže, jako je plavání, cvičení na kolech, cvičení v sedě a polohách, aby se zabránilo těžkým nákladům na páteři.
- Pomoc s léky, kdy přesná implementace pravidel stravy a fiznagruzok nedosáhne snížení hmotnosti. Léky jsou pro každý konkrétní případ individuálně vybírány. Léčba je nutná pod plným dohledem specialisty.
- Léčba obezity je chirurgická. Tento typ pomoci člověku s onemocněním obezity u žen je zaměřen na odstranění přebytečného tukové tkáně v určitých oblastech těla prováděné takovými metodami jako je liposukce nebo chirurgie. Léčba obezity chirurgickou metodou v některých případech zahrnuje odříznutí většiny žaludku, takže jedna část je co nejmenší. Navíc může být do žaludku vložen balón, který tlačí proti stěnám orgánu a dává pocit sytosti. Také pacient může odstranit střevní smyčky.
- Psychoterapie. Je jen nezbytné, aby pacient s takovou nemocí inspiroval důvěru v sebe, jeho sílu a úspěch, takže pacient by měl jít na terapeuta a naučit se metody autogenního tréninku.
- Léčení osoby trpící obezitou je nemožné bez účasti jeho rodiny. Je velmi důležité, aby domorodci pochopili důležitost složité fáze zotavení a neposkytují příležitost k přerušení stravy. Velké množství rodin přivádí dítě, které je nemocné obezitou, čímž obnovuje zotavení nebo je zcela nemožné. Bude dobré, pokud rodina změní svůj způsob života a zcela nebo alespoň mírně dodržuje pacientovu vybranou stravu a životní styl pro celou rodinu.
- Pacient trpící obezitou potřebuje nejen snížit objem a kalorie jídla, ale také změnit jeho složení. Nejlepší je jíst potraviny, které obsahují více vlákniny, mikroživin a vitamínů. Ovoce a zelenina by měly být konzumovány čerstvé, sladké - pouze ve formě sušeného ovoce a někdy i medu. Doporučuje se používat snadno stravitelné bílkoviny v potravinách - kefír, nízkotučný tvaroh, ryby, luštěniny.
- Pacient se musí naučit nastavit pro sebe realistické cíle: ztráta 30 kilogramů za měsíc není možná, ale 6-8 je docela realistický. Stojí za to udržovat deník, kde každý den musíte přispívat množství stravovaného jídla a množství zboží. Vážení by mělo být také prováděno ráno každý den, zapisovat vše do deníku.
- Nejlepší je odstranit produkty konzervace, nápoje s plynem z dávky a konzumovat čistou vodu, čerstvé džusy, ovoce a zeleninu.
- Během celého procesu léčby není nutné konzumovat alkoholické nápoje.
- Je třeba současně, v malých porcích, někde 5 nebo 6 krát denně.
- Tam je pomalejší, lepší žvýkací jídlo.
Stojí za zmínku, že i žena zanedbávaná mužská obezita ženského typu je léčena, pokud správně distribuuje stravu a životní styl.