Nejvíce škodlivé návyky jsou to, čím jsou, a co musíte udělat, abyste je neměli? Začněme tím, že se zdravým srdcem budete hodně na rameni. Statistické údaje bohužel nevyžadují žádné zvláštní důkazy, jelikož uvádí konkrétní skutečnosti a nehlásí se ve prospěch lidské populace zeměkoule. Každý třetí zemřelý má problémy s kardiovaskulárními chorobami. Aby se zabránilo nebo alespoň zdrželo možnost výskytu takových onemocnění, je třeba znát zdroje jejich původu a podle toho, že některé předpisy vypracovaly, neustále je naplňují.
Nečinnost
Zlé návyky nás obklopují všude. Nezůstávejte dlouho na televizoru a sledujte všechny zobrazené filmy a programy. Tato zábava je přímým způsobem, jak vydělat kardiovaskulární nemoci, a žádné cvičení-procházky vám nepomůže s těmito důsledky. Dr. Harmony R. Reynolds, který je ředitelem centra kardiovaskulárního výzkumu v Langonu v New Yorku, říká: "V životě jsou nejnebezpečnějšími aktivitami ty, které souvisejí s zábavou, což neumožňuje nic dělat. Fyzická cvičení nemohou odolat nástupu následků nejškodlivějších koníček. " Podobná situace je způsobena skutečností, že nedostatek pohybu má přímý vliv na hladinu cukru v krvi a hladině cholesterolu.
Špatné návyky vyvolávají stav temnoty a deprese a to je přímá hrozba pro vaše srdce. Neodstraňovat důsledky chrápání, je to obvykle první příznak, kterému je třeba věnovat pozornost. Taková nemoc způsobuje periodické dýchání a následně se stává primární příčinou zvýšeného krevního tlaku.
Škodlivý účinek na tělo
Také špatný zvyk, vyjádřený ve zhoršení konzumace alkoholu ve velkém množství, začíná malým, od prvního opilého vína, které následně získá sochu rituálu, pak do obyčejného zvyku, aniž by uspokojil, který z nich už nemůže žít. A jako vrchol všeho, tento špatný zvyk nelze ovládat psychickou závislostí a přeměňovat se na samostatné onemocnění.
K škodlivým návykům je možné přiřadit kouření, ale je to spíše blízké podobnému stupni drogové závislosti. Pouze sourculist může překonat svou závislost na použití tabákových výrobků. Pomoc lékařů při odstraňování špatných návyků nebude nikdy dokončena, pokud ji osoba nechce. Ale to vyžaduje velkou sílu vůle.
"Věčná mládí"
Touha je v postavení věčně mladého, zdravého, s nástupem věku se vyvíjí do špatného zvyku, vyjádřeného stálým nárůstem zatížení. Kromě poškození a získání kardiovaskulárních onemocnění taková závislost již nebude vést k ničemu.
Škodlivé stravovací návyky
Zvyk jíst večerní jídlo, především muži trpí. Částečně je to kvůli povaze života nebo práce, ale výsledek je jeden, získání obezitních stupňů, které přecházejí pouze do vyšších stupňů.
Jeden by neměl získat jeden z špatných návyků - krmení surového nebo krvavého masa. Je třeba si uvědomit, že v tom je hodně tuku. To může znamenat, že v blízké budoucnosti vyvoláte vzhled kardiovaskulárních a onkologických onemocnění střev.
Zvyknout si na dávkování všech svých potravin v průběhu let se dostává do fáze již špatného zvyku, a to získáním důsledků v podobě možného mozkového mozku nebo onemocnění ledvin.