Proč některé děti usínají a klidně spí, zatímco ostatní se neustále vzbudí, vzlykají, otáčí ve snu? Ať už existují nějaké patologické stavy u mého dítěte? .. Takové otázky jsou jistě zmatené rodiči, kteří se srazili nebo čelili podobným "porušením" dětského snu. Budeme se zabývat některými porušením senů paviánů, které nejsou spojené s nemocemi.
Časté potíže s usínáním a porušení spánku dítěte jsou spojeny s nesprávným chováním dítěte a rodičů v období spánku. V tomto článku se podíváme na malé tajemství dobrého spánku dítěte.
Klidný a neklidný spánek
Proč děti někdy spát klidně a někdy spí více znepokojující? Proč mohou některé děti spát přes noc, aniž by rušily své rodiče, zatímco jiné, naopak, se probouzí každé dvě hodiny?
Příčinou neklidného spánku novorozence je jeho neschopnost ve světě kolem sebe. Malé děti velmi často "zaměňují" den a noc, strávily nějaký "test" pro své rodiče k síle. A teprve po několika měsících je víceméně zavedený režim spánku a bdění.
Příčinou nepokojného spánku dítěte v prvních měsících života může být střevní kolika a u starších dětí může být stav úzkosti způsoben procesem zubů.
Stává se, že dítě neklidně spí v noci kvůli blízkému vztahu se svou matkou nebo kvůli tzv. Nesprávnému "sdružování usnutí". Často dobrý spánek zabraňuje nadměrnému emočnímu přetížení během dne. A pouze správné uspořádání dnešního režimu a správné "sdružování zaspávání" pomohou odstranit porušení spánku, které nesouvisí s patologií nervového systému.
"Správná" a "špatná" asociace usínání
Podle statistik v každé šesté rodině dítě nespí dobře (to znamená, že v noci naruší nepřetržitý spánek). Všiml jsem si, že častým příčinem porušení spánku je nesprávně stanovený způsob spánku dítěte, a to: nesprávné přidružení k usnutí.
Co by mělo být správné zaspívání kojenců?
Dítě by se mělo naučit samo usnout, s minimální účastí dospělých. V noci je nezbytné minimalizovat komunikaci s dítětem při přiblížení k postýlce tak, aby dítě mohlo rozlišovat mezi rozdílem v chování během dne a v noci. Toto chování je velmi důležité, protože probuzené dítě je mnohem obtížnější usnout než dospělý. Proto musíme vytvořit určitý režim, díky němuž si dítě zvykne na zaspání podle přesně stanoveného pořádku: koupání, krmení, nepřetržité komunikace s dospělými (příběh před spaním, ukolébavka).
Mezi "špatné" sdružování usínání patří: kývání dítěte do rukou dospělého, zaspávání v rodičovské posteli, krmení, prst v ústech atd. Ačkoli můžete hádat o rodičovské posteli. Nyní existuje mnoho argumentů ve prospěch sdílení spánku s dítětem. Hlavní věcí je, abyste předem zjistili, co je pro vás důležitější, a předem si přemýšlejte o tom, jak budete dále rozdělovat společné lůžko s dítětem.
Starší dítě (někde po 8 měsících) může vyvinout takovou "správnou" asociaci usínání s "prostředníkem". Oblíbená hračka dítěte často působí jako prostředník. Všiml jsem si, že takový "dobrý prostředník" lze nalézt pro menší děti. Může to být plenka nebo matka, župan namočený v mléce, zápach matky.
Je důležité vědět, že při správné organizaci spánku a bdělosti nebude používání léků nezbytné. A předtím, než "krmíte" dítě s kapkami nebo čajem, připisované lékaři, pokuste se přizpůsobit harmonický spánek dítěte přirozeně.
Když kojený tichý spánek pomáhá vnitřnímu mámu klid. To znamená, že pokud je matka nadšená - neočekávejte klid od strany dítěte. Začněte sami, první!
Malé tajemství dobrého spánku
Vycházejíc z výše uvedeného, pojďme se zabývat hlavními malými tajemstvími dobrého spánku dítěte:
- Rozvíjet své večerní rituály. Dokonce i když dítě je stále velmi malé, zvykne si na svůj "režim" z prvních dnů svého života.
- Dětská postýlka by měla vždy zůstat místem pro usnutí. Proto musí dítě během dne hrát na jiných místech, takže v noci to není "zmatené" místo pro spaní s místem pro hraní a probuzení.
- Zkuste asi od tří měsíců vědět, že dítě vložíte do postele současně.
- Doporučuji, abyste krmili své dítě před spaním zabaleným do ručníku nebo deky, čímž mu vytvoříte "hnízdo", s nímž dorty uložíte do postele.
- Vytvoření nastavení pro usnutí: tlumené světlo, tichá hudba nebo dokonce jeho nepřítomnost, klidný monotónní rozhovor.
Ukolébavky a pohádky na noc
Dobrou "spací pilulku" pro dítě je vždy ukolébavka. To je dobrý důvod, protože hlas maminky vždycky působil v lásce. A nebojte se, aby vaše milované dítě zpívalo ukolébavku, i když nemáte hlasové údaje. Díky ukolébání matka dává dítěti lásku, teplo, něhu, klid a klid. A co jiného je třeba pro dobrý spokojený spánek? Vytvoření takovéto tradice druhu komunikace s dítětem před odjezdem do postele vytváří důvěrnou atmosféru mezi vámi a dítětem, které se zachová mnoho let. Zpívejte do posluchačů posluchačů, dejte jim radost z komunikace s vámi a dobrý spánek na vaše drobky je zaručen, protože je obklopen vaším teplem a láskou!