- banán - 1 kus (zmrazený)
- sójové mléko - 1/2 šálku (vanilka)
- jogurt - 1 šálek (vanilka)
- med - 1,5 čajových lžiček
- mouka 1,5 Čajové lžičky (hrubá půda)
- zmrazené borůvky - 2/3 pohárky
Banán nezmrazený během 15 minut, nakrájíme a umístíme do mixéru spolu s mlékem, medem, moukou a jogurtem. Otočte mixér na nízkou rychlost a přemístěte ho do homogenní hmoty (asi 5 sekund). Postupně přidejte borůvky a pokračujte v mixování. Po přidání všech bobulí zvýšíte rychlost a dosáhnete požadované konzistence.
Podávání: 2