Somatická změna
Vzhledem k posunu těžiště těla v důsledku zvýšení dělohy a zvýšené pohyblivosti pánevních kloubů se budoucí matky často setkávají s bolestí zad. Během posledních týdnů těhotenství oslavují mnohé ženy tzv. Frexton-Hicksovy kontrakce - přípravné kontrakce dělohy. Nesmějí trvat déle než 30 sekund a často těhotné ženě nepovšimnou. Po uplynutí asi 36 týdnů, kdy hlava dítěte spadne do pánvové dutiny, se žena začíná cítit pohodlněji, usnadňuje dýchání.
Volný čas
Pracující ženy v 32. týdnu těhotenství obvykle chodí na mateřskou dovolenou. Pro mnohé je toto období jedinou příležitostí k cvičení. Některé ženy ji kreativně používají, čte knihy nebo najdou nové koníčky, pro které nebyl čas dříve. Je to také období, kdy mohou páry často chodit a užívat si poslední příležitosti, aby byli sami před narozením dítěte.
Vztah s plodem
Svůj volný čas dává ženě možnost přemýšlet o svém budoucím dítěte. To posiluje vznikající vztah mezi matkou a dítětem. Šestým měsícem těhotenství plod rozvíjí slyšení a mnozí rodiče se snaží s dítětem komunikovat, číst mu, poslouchat hudbu nebo mluvit s ním. Během třetího trimestru by se páry, které již mají děti, měly připravit na vzhled bratra nebo sestry. Malé děti potřebují choulostivý přístup - potřebují zvyknout si na myšlenku přidání do rodiny. Děti by se měly zapojit do těhotenství - například by jim mělo být umožněno, aby se dotýkaly břicha matky, když se zvětší a nechá plod pohybovat. Jediné dítě v rodině, které je zvyklé na skutečnost, že je na něj upoutáno veškerá pozornost dospělých, se může cítit zbaveno. V důsledku toho se někdy objevuje takzvaná regrese (reverzní vývoj), například když děti, které již začaly chodit, se vracejí k dětskému chování, přestanou mluvit nebo používat hrnce, aby přilákaly pozornost svých rodičů.
Poslední přípravy
S přístupem práce k mnoha ženám se "instinkt hnízdění" projevuje, když pocítí náhlý nárůst energie a nadšení a připraví dům na vznik nového člena rodiny. Tentokrát je možné připravit dětský pokoj a koupit vše, co potřebujete pro dítě, například křeslo, postýlku a oblečení, pokud to ještě nebylo. Aby se zabránilo přepracování, měly by ženy postupně kupovat věno pro dítě. Je také důležité, aby se účastnil otce - to mu umožní cítit jeho zapojení do připravovaných změn a připravit se na ně.
Klíčová rozhodnutí
Budoucí rodiče musí přijmout řadu důležitých rozhodnutí. Jedním z nich je volba jména pro budoucí dítě. Mělo by to prosím oba rodiče a dítě s ním by mělo být pohodlné ve všech fázích života. Pro mnoho lidí jsou jména spojena s určitými obrázky nebo znaky. Rodiče doufají, že jméno, které si vybrali, je pro své dítě nejlepší. Během tohoto období se často začínají diskutovat o rozložení odpovědnosti za péči o děti. Otcové možná budou muset s nadřízenými diskutovat o možnosti dovolené, aby mohli doma trávit nějaký čas, aby pomohli péči o novorozence.
Péče
S přiblížením významného data se ženy s primiparózou často obávají o nadcházející události. Při opakovaném těhotenství může dojít k úzkosti, pokud první porod není zcela hladké. Před prvním porodem jsou ženy častěji znepokojeny tím, zda budou schopny vydržet bolest. Mnozí se obávají, že pokud ztratí kontrolu nad sebou, budou křičet, nebo v průběhu úsilí dojde k defekci. Žena se může také obávat, že během porodu bude potřeba epiziotomie (řez perineum, aby se usnadnilo podání). Je těžké si představit, jaké jsou boje, pouze přímá zkušenost jim může poskytnout skutečný obraz. Navíc může být strach z mateřského instinktu a z toho, zda se matka dokáže vypořádat s dítětem.
Plán porodu
Získání dostatečných informací o možnostech výběru způsobu narození pomáhá budoucím rodičům cítit se více sebejistě. Pár musí rozhodnout o místě dodání (v léčebně nebo doma), používání anestezie a způsobu kojení dítěte (hrudní nebo umělé). Je důležité předem připravit skutečnost, že během práce může být nutná chirurgická intervence.
Výuka základů péče o dítě
Po přečtení literatury o těhotenství a porodu může těhotná žena ztratit z pohledu základů péče o novorozence. Po narození dítěte je na to jen velmi málo času. Dívky, které již mají děti, mohou pomoci při výcviku dovedností péče o dítě. Těhotné ženy jsou často frustrovány, když po datu údajného porodu chybí známky práce. Jen asi 5% dětí se narodí v plánovaný den. Pokud těhotenství trvá podstatně déle, než se očekávalo, může se u ženy objevit deprese. Pro předchůdce blížící se narození je odchod slizniční zátky, která pokrývala děložní krvácení během těhotenství. Obvykle je průhledná s příměsí krve. Odchod slizové zátky naznačuje, že dodání se pravděpodobně vyskytne během následujících 12 dnů. Teď už víme, kdy začíná třetí trimestr těhotenství a jaké změny v těle čekají na každou matku v této fázi.