A navíc, na rozdíl od postavy, nemůžete znovu vyřezávat tvář, protože ji můžeme napravit pomocí masáží, diet, posilovny. Pokud s pomocí plastické chirurgie, ale mnoho žen to odmítne kategoricky. A dobře! Než leží nůž a snaží se vrátit ztracenou krásu, bude předem lépe se starat o její bezpečnost.
Mnoho lidí se domnívá, že s klesající kůží, vráskami nebo dvojitou bradu se doma nic nemůže udělat. Ale to není tak, naštěstí! Vyvstává otázka - je gymnastika efektivní pro obličej?
Problémy s obličejem většinou vznikají buď s věkem, nebo po tom, kdy žena náhle ztratila váhu. Chcete-li obnovit starý vzhled, nemusíte používat velké množství krémů na obličej nebo provádět superkompletní cvičení. Nestačí provést následující cvičení, které jsou uvedeny níže a po chvíli uvidíte výsledek.
Chcete-li posílit svaly krku , které neustále říkají zrádný příběh o věku brady a obličeje, musíte se naučit, jak "okat" krásně. Pomalu, cítit odpor, dát tuto formu na rty, jako by vyslovoval zvuk "o". Cvičení by se mělo opakovat 5 až 10 krát a brzy uvidíte, jak se svaly na krku a bradu utáhly.
Zrcadlo duše, jak víte, jsou oči. A je to tak nepříjemné, když jsou tato zrcadla v rámu nezajímavých vrásek.
Jaký druh gymnastiky pro oči?
Pokuste se uvolnit oční svaly. Chcete-li to provést, je nutné držet hlavu stále a otáčet oči ve směru hodinových ručiček, první a naopak. Proveďte cvičení 5 až 10krát.
Gymnastika pro bradu je následující: zuby musí být utaženy a pokusit se vrhnout hlavu co nejdále. Poté vytáhněte ramena dolů s úsilím, pak vytáhněte dolní okraj dopředu a začněte pohybovat nahoru a dolů dolní čelisti. Poté se pokuste vrátit hlavu zpět, abyste mohli vidět podlahu. Nejlepší je vykonat toto cvičení sedící na židli. Opakujte několikrát denně a svaly brady a krku nebudou po mnoho let.
Co byste se zbavili nepotřebných vrásek na čele , potřebujete 3-4krát denně, abyste udělali jedno cvičení. V kořenové části vlasů s oběma dlaněmi přitiskněte kůži na čelo, zavřete oči a držte tak 6 sekund. Poté otočte oči a neotevírejte je.
Ať už se stane cokoliv, budou ohebné dlouhé horní oční víčka účinně dalším cvičením, které byste měli pravidelně provádět. Polštářky čtyř prstů obou rukou položte na kůži pod obočí. Pevně zatlačte na kůži a zvedněte obočí prsty. Oči se zavřou a drží asi 6 sekund. Pak stačí odpočívat. Opakujte toto cvičení několikrát.
Bez ohledu na to, co po dlouhou dobu zůstává lákadlem atraktivní , musí být jejich svaly neustále vyškoleni. Chcete-li to udělat 3-4krát denně, rozdělte rohy ústí na levé a pravé straně po dobu 6 sekund. Stojí za zmínku, že svaly na tvářích jsou uvolněné, nejsou napjaté.
Aby se předešlo dvojí bradě , bude taková konkrétní gymnastika účinná, drží se tužka ve vašich zubech, ve vzduchu "psát". Nejprve se pokuste nakreslit 10 písmen, pak - 20 a pak celou abecedu. Pokuste se "psát" co nejpřesněji: čím těžší to uděláte, tím více svalů bude fungovat. Také ze strany na stranu otočte hlavu. To nejenom cvičí svaly, ale také zabraňuje ukládání solí v krční oblasti.
Nezapomeňte na hlavní věc - krása tváře není tak citlivá na čas a křehká, je ve vašich rukou!