Území bolesti
Bolestivé pocity jsou komplexním mechanismem interakce nervových zakončení s mozkem. Je to mozek, který určuje, zda přijatý signál je považován za bolest, nebo ne. Proto může být mozek překonán! Nahraďte jeden signál jiným. Bolest může být "utopena" informacemi z jiných smyslů: dotykem, chlazením, ohříváním, zápachem, zvukem. Mnoho metod orientální, lidové a oficiální medicíny je založeno na tomto principu. Jasné příklady: aromaterapie, akupunktura, akupunktura, masáž, obklady, oplachování, UHF, elektroforéza a tucet dalších způsobů. V mozku se mohou vyrábět endorfiny - přírodní lék proti bolesti.
Abychom zmírnili bolestivé projevy, musíme bojovat s příčinou bolesti. Souhlaste, jestliže jste prstem vyrazili prsty, je to hloupé, když použijete led. Je nutné ji jednoduše vytáhnout. Pokud zub bolí - musí se s ním léčit a nečekat, až bolest zmizí. Nemůžete tolerovat bolest ani ji srazit, pokud se stane velmi silným, pokud se zvýší teplota, zvracení, těžká slabost, otoky se vyvíjejí. V těchto případech nás bolest zachraňuje - varuje před vážnou nemocí nebo vážným zraněním.
Tablety
Se slabou "každodenní" bolestí se dobře podávají nesteroidní protizánětlivé léky a analgetika. Aplikovat nebo neuplatnit "chemii" - každý rozhodne sám za sebe. Pokud budeme v práci nebo na cestě, není čas na relaxační terapii. V tomto případě existuje několik alternativ k tabletám. Můžete se pokusit samo-masírovat určité body. Ale ve stresující situaci to nemusí fungovat. Každá země má své vlastní certifikované produkty. Nejčastěji v domácnosti používáme aspirin, paracetamol, spazgan, analgin, anestetické masti. Pamatujte, že analgin je v mnoha zemích zakázán jako potenciálně nebezpečná droga. Aspirin ovlivňuje koagulaci krve. Méně nežádoucí účinky jsou paracetamol. Proto kupovat zdánlivě prosté analgetické tablety, být veden není jménem, ale jejich složením a charakteristikami vašeho těla. Nejúčinnější komplexní léky s kofeinem, spasmolytickým, kodeinem atd. Samozřejmě existují silné drahé léky proti bolesti. Bez lékařského předpisu je ale nebezpečné používat.
Bolesti hlavy
Před "otravou" tabletami se pokuste uvolnit pocity bolesti bezpečným způsobem. Nejčastěji nás napadá bolesti hlavy. Pokud je jeho příčinou emocionální a fyzické přetížení, pak nejlepší alternativou k tabletám bude relaxační masáž. Pečlivě rozmíchněte svaly ramen a krku, masírujte zátylku a pomalu pokořte vlasy masážním hřebenem. Dokonale pomáhá akupresura. To se děje tímto způsobem: stlačte na deset vteřin v centrální části temporálních dlaždic a poté se masíruje whisky v kruhových pohybech. A tak - několikrát. Po masáži je dobré pít sladký zelený čaj. Ještě lepší - s přidáním několika kapek passionflower nebo valeriána. Můžete si třepat za uši, na spáncích a na základně levandule.
Kritické dny
Mnoho žen během menstruace trpí bolestí. Příčinou jsou spasmy děložních tepen. Někdy je bolest přemožena. Pro zmírnění bolesti před měsíčními lékaři doporučujeme přejít na dietu mléka a zeleniny. Snížení spotřeby živočišných tuků, mouky, soli.
Během menstruace bude masáž malých prstů ulehčit bolest a hladit vnitřní část levé dlaně (od středu dlaně k zápěstí a zadní části). A také jednoduché cvičení: postavte se na všechny čtyři, pak jemně zahněte a ohněte. Pokud po menstruaci nenastane bolest během pěti dnů - je to pro gynekologa naléhavé!
Bolesti zad
Problémy s břichem jsou bohužel stále masivní. Zvláště po 30 letech. Nejčastější příčinou jsou svalové křeče. Nejprve musíte navštívit lékaře, protože diagnózy mohou být jiné. Pokud se zvýší tón svalů páteře, napomáhají roztahování cvičení. Například: klečíme, pak sedíme na hýždě, dotýkáme se podlahy čelem (ruce - u nohou); hluboce vdechněte celou hruď, na inspirační pocit protahování svalů na zádech. Je užitečné půl minuty zavěsit na baru - ale pouze pro určité nemoci! Znatelně zmírňuje bolest zadní masáže.
Často "sedavá" práce a "pohovka" odpočinek vyvolávají vývoj skoliózy - deformace páteře. Proto - strašná bolest v zádech. Nezapomeňte se poradit s ortopedem. Tento problém se zachází, pokud dodržujete doporučení lékaře. Bůh o pomoc, stejně jako speciální masáž, cvičení, plavání, chůze. Ideální volba - dostat se na schůzku s dobrým pašerákem (ruční terapeut). Ale pozor na šarlatány!
Bolest a emoce
Byli jsme si všimli (a daleko předchůdci), že emoční bolesti mohou být příčinou bolesti. Zdá se, že fyziologické faktory nezpůsobují bolest, ale je to. Toto je příklad, kdy se mozok oklamal sám sebe kvůli psychickému přetížení, zmást pocity a přeměnil je na bolest. Naopak, prostřednictvím návrhu můžete úplně vypnout bolest. Existují případy, kdy způsob podnětu pro lidi prováděl operace bez anestézie.
Nejčastěji jsou příznivé bolesti pozorovány u emočních lidí pod vlivem stresu. V určitém okamžiku emotivní zkušenosti způsobují poškození somatických struktur osoby, což způsobuje bolestivé pocity. Prevence emoční bolesti je zřejmá - je to uvolnění, absence stresu a psychická nadměrná závislost. V tomto případě pomozte aromaterapii, relaxační hudbě, lázeňské procedury apod. Pokud však již začala emoční porucha, měli byste požádat lékaře o sedativum. Existují účinné moderní prostředky na přírodním základě.
Úleva od bolesti je možná nejen s léčivými přípravky. Existuje více než tucet nefarmakologických metod, jak se zbavit bolesti. Ale na začátku stojí za návštěvu kliniky. Koneckonců, každá nemoc má své vlastní indikace a kontraindikace. Hlavní princip léčby - neškodí!