Před pláží
Ve své moci udělat tak, aby byl opálek co nejbezpečnější. Připravte se na setkání s sluncem předem!
Mýt první
Abyste nezahořeli na slunci, než jdete na jih, bylo by hezké být v soláriu, nebo byste měli použít autosunbu.
To není tak! Spálení solária je pro kůži ještě více stresující než slunce, protože jeho lampy produkují desetkrát více nebezpečných paprsků spektra A, což poškozuje DNA kožních buněk. Melanin, vyrobený v soláriu, se liší od toho, co se tvoří při přirozeném opálení, takže tato "příprava" pro plážovou sezónu je velmi pochybná. Využívejte lepší samoopalování, špiní horní vrstvu pokožky, aniž by ovlivnilo produkci melaninu.
Mýtus druhého
Denní krém s SPF může snadno nahradit opalovací krém.
Nechte takový krém pro město, a na pláži koupit speciální opalovací krém. Obsahují silnější a odolnější filtry a jejich vzorec je určen k dlouhodobému pobytu na slunci. Přípravky z těchto sérií také činí opálení pohodlnější: obsahují infračervené filtry, které chrání pokožku před přehřátím.
Mýtus tři
Proč ztrácet peníze navíc, abyste se naučili, jak získat krásné opálení na moři? Nedokončená loňská opalovací krém může být užitečná i v této sezóně. Účinnost filtrů proti slunečnímu záření se výrazně sníží po 10-12 měsících po začátku užívání drogy a pokud krém ležel na slunci, i dříve. Navíc v takových poloprázdných tubách se bakterie množí rychle. Proto je lépe koupit nový krém každé léto.
Na pláži
Nejlepší doba pro opalování je 10 a po 16 hodinách. Nepřehánějte a nezapomeňte, že kůže potřebuje ochranu!
Mýtus čtyři
Ve stínu nebo za oblačného počasí nejsou prostředky na opalování.
Můžete použít prostředky s menším stupněm ochrany, ale nemůžete je odmítnout. Ve stínu téměř 50% UV záření vstoupí do pokožky a až 75% prochází oblaky a paprsky A jsou obtížně filtrovány mraky.
Mýtus pět
Oděvy chrání před slunečním zářením.
Ano, ale pouze pokud jde o oblečení vyrobené z hustých tkanin, jako je vlněná tkanina. Bavlněné tričko například umožňuje až 70% ultrafialových paprsků. Ano, kůže pod ní nehoří, ale bez obřadů zestárne.
Mýtus šesté
Ochranný krém by měl být aplikován v tenké vrstvě, jinak by pokožka vypadala bělavě a pálení bude špatně spadnout.
Na některé filtry je připojen bělavý odstín kůže a rovnoměrnost opálení nemá vliv. Ale pokud použijete příliš málo opalovacího krému, jeho účinnost se někdy snižuje. Doporučené množství krému je asi 30 ml (asi 6 čajových lžiček) na celé tělo od hlavy až k noze.
Mýtus sedmého
Při použití krému s vysokým stupněm ochrany můžete opalovat až do večera.
Od 12 do 15 hodin doporučují lékaři opuštění pláže nebo skrytí ve stínu. Také nezapomeňte, že díky pocení nebo kontaktu s vodou se účinnost opalovacího krému aplikovaného na kůži sníží o polovinu za hodinu a po 2-3 hodinách - o 70%. Proto znovu aplikujte každé 2-2,5 hodiny, dokonce i vodotěsné krémy.
Mýtus osmého
Krém s SPF se nejlépe aplikuje přímo na pláži před sluncem.
Toto by mělo být provedeno 20-30 minut před odjezdem na pláž. Tentokrát je zapotřebí mnoho UV filtrů, aby se dostali do práce.
Po pláži
Pokud jste spáleni - podnikněte okamžitě!
Mýtus devátý
Krémy po opálení - ztráta peněz, po opalování, kromě hydratačních a uklidňujících složek pokožky, obsahuje silné antioxidanty (například výtažky ze zeleného čaje nebo hroznů). Pomáhají regenerovat kožní buňky rychleji a rychle neutralizovat volné radikály. Používáte je tak, že zachráníte mladistvou pleť!
Mýtus desátý
Nejlepší nápravou SOS pro denní spálenou pokožku je kefír nebo zakysaná smetana.
Na poškozené pokožce se tyto produkty, zejména s vypršanou trvanlivostí, stávají vynikajícím místem pro chov bakterií.
Za spolehlivé ochrany
Buďte opatrní předem, že každý člen vaší rodiny bude mít k dispozici vhodné ochranné prostředky proti slunečnímu záření, jak správně zvolíme produkty opalovací krémy, krásu a zdraví naší pokožky závisí. Malý test a stůl, sestavený na základě údajů společnosti Avon, vám pomohou rozhodnout o výběru. A pokud máte malé děti, nezapomeňte, že jejich kůže je obzvláště citlivá na ultrafialové záření, proto potřebují speciální nástroje s maximální ochranou.
1. Vaše kůže, co to je?
A. Citlivá, náchylná k podráždění.
B. Suché nebo normální. Po čištění je často pocit napjatosti.
C. Normální nebo mastná. Občas může být lesk v oblasti T-zóny a pupínky na obličeji.
2. Jakou barvu jsou vaše vlasy?
A. Velmi lehké nebo červené.
B. Světle hnědý nebo lehký kaštan.
C. Kaštan nebo černá.
3. Jak vaše kůže reaguje na slunce?
A. Skoro se opaluje, rychle se začervenal.
B. Poklesy slunce se objevují postupně, spáleniny se vyskytují pouze v případě nadměrného vystavení slunci.
C. Rychle opalovat, téměř nehoří.
4. Máte pihy nebo krtky?
Hodně.
B. Existují, ale ne moc.
C. Prakticky ne.
Nyní vyhodnoťte výsledek. Pokud máte více odpovědí A - patříte do typu 1, více odpovědí B - TYP 2 a ti, kteří dostanou maximální počet odpovědí C - na typ 3.
Typ 1
Majitelé tohoto druhu kůže jsou nejvíce ohroženi sluncem. Proto výběr opalovacího krému znamená, že musíte být zvlášť opatrní, na opalování - nikoliv dlouho a pouze v dopoledních a večerních hodinách.
Typ 2
Tato kůže se neotáčí rychle a nejprve získá červenavý odstín, ale opálení trvá dlouhou dobu. Nepřehánějte ji opalováním: je snadné, abyste se spálili, zejména na jihu.
Typ 3
Majitelé tohoto druhu pokožky okamžitě získávají bronzový odstín. Ale zůstaňte daleko od pokušení pečovat na slunci celý den: časné vrásky a další známky fotografické pokožky se vyplatí.