"Jak zachovat zdraví dítěte, rozhovor pro rodiče" je téma našeho dnešního článku.
S příchodem chladného počasí se zdá, že celý proces životní aktivity zpomaluje: je těžší vstávat ráno, o víkendech, které chcete v posteli nechat, nechcete jít na trénink, chcete zůstat doma. Takže reagujeme na změnu počasí.
Naše děti jsou na to ještě citlivější. A pravděpodobně jste si všimli, jak se nálada dítěte zhoršuje s počasím: stane se náladová, slzná, špatně jí, jsou zde zdravotní potíže, jako je rýma, kašel a navíc i neklidný spánek. To vše lze vysvětlit vlivem takových atmosférických faktorů, jako je tlak, vlhkost a teplota. Tělo dítěte je stále dostatečně slabé, imunita začíná získávat sílu, a proto má méně příležitostí přizpůsobit se měnícím se faktorům počasí. Postupně, jak dítě roste, adaptivní schopnosti dítěte rostou, již toleruje více chladných a chladných nemocí a prostě teplota klesá mimo okno.
Takže pokud je vaše dítě zdravé, ale je citlivé na meteorologické záležitosti, pak se ujistěte, že budete dodržovat jeho denní režim. Položte postel ve stejnou dobu, a to jak v noci, tak ve dne. Pokud je noční spánek neklidný, pak můžete dítě dávat tinkturu motherwort (asi 20 kapek). Před spaním posaďte ji do klidné nálady, přečtěte si svou oblíbenou knihu, sbírejte nekomplikovanou hádanku nebo prostě s ní promluvte. Snažte se předcházet tomu, aby dítě šlo spát před spaním, a neposadit ho, aby sledoval další karikaturu. Nebude to užitečné a bude dráždivé pro nestabilní a křehký nervový systém. Tichý noční spánek dá dítěti dobrou náladu na další den a dokonce ovlivňuje hloubku dne spánku.
Během dne pozorujte činnost dítěte. Alternativní aktivní hry s klidným zážitkem. Nechte dítě nejen běžet a hrát válečné hry, nechá ho kreslit, modelovat, tedy takové aktivity, které rozvíjejí malé motorické dovednosti a výrazně ovlivňují další duševní vývoj.
Chůze na čerstvém vzduchu je velmi důležitá. Chůze by měla být alespoň dvakrát denně a je žádoucí, aby procházky byly poměrně dlouhé. To pomůže překonat meteo citlivost a také dobrý spánek. Tak se oblékajte srdečně, ale na počasí a bezpečně jděte do města.
Je velmi dobré, pokud je dítě od dětství zvyklé na gymnastiku a vodní procedury. Ujistěte se, že píšete své dítě v bazénu as ním z duše splash ve vodě. Voda odstraňuje svalové napětí, zlepšuje celkovou pohodu a dává pocit uvolnění a radosti, který je užitečný nejen pro dítě, ale i pro vás.
Pokud má nálada dítěte stále ještě hodně žádoucí, je rozkošný, pak ho hýčkat a koupit mu čokoládu. Jeho přínosy jsou zřejmé a mnoho lékařů s tím souhlasí, počínaje zubními lékaři, končící imunologickými lékaři. Mírná (ale ne nadměrná), její spotřeba zvyšuje hladinu hormonu štěstí v krvi. A pokud nedošlo k žádné alergii, ošetřte je k Vašemu dítěti. A určitě vám poděkuje svým úsměvem a vynikající náladou.
Chcete-li zajistit, aby dítě nezaujalo virus, nezapomeňte sledovat očkování a očkování. To je nezbytné, pokud dítě jde do mateřské školy, ale je také důležité, když ho navštíví a stráví čas doma s matkou nebo chůvou. Pokud je dítě doma, pak často ventilaci místnosti, takže vzduch není dlouho stagnovat, to může stát velmi dobré klíčení pro viry. Vzduch v bytě by bylo příjemné navlhčit. Pokud má pokoj akvárium, je to přírodní zvlhčovač, ale pokud to není k dispozici, můžete použít "domácí" metody: zavěste mokré ručníky nebo použijte sprej na květiny a stříkáte je ve vzduchu.
Nyní naše lékárny mají širokou škálu sprejů pro hydrataci nosní sliznice. Velmi populární prostředky založené na léčivé mořské vodě. Mořská voda v nich je sterilizována a pomáhá udržovat normální úroveň hydratace nosní dutiny a další mikroelementy zvyšují odolnost vnitřního prostředí vůči patogenním bakteriím. Výsledkem je, že sliznice nosu nejsou přehnané a nejsou podrážděny prachem, což pomáhá předcházet napadení virem. S tímto účelem můžete vypláchnout a hrdlo dítěte.
A poslední věc, kterou musíte věnovat pozornost, je jídlo. Zde pravidla budou jednoduchá jako vždy - spousta ovoce, zeleniny, užitečných obilovin, spousta tekutiny. Chcete-li zabránit katarální chorobě, použijte sirup z kynutých kyčlí, jeho chuť osloví dítě, a proto další užívání léku nebude doprovázeno křečemi a hysterii.
A co je nejdůležitější, nezapomeňte, že dítě je často barometrem vašeho zdraví a nálady, proto se snažte vytvořit v rodině příznivé prostředí a nezapomeňte se postarat o své vlastní zdraví. Nyní víte, jak zachovat zdraví dítěte, rady pro rodiče vám pomohou v každé situaci!